Ĉu via ideo vizitas, ke via sukceso ne estas via merito? Aŭ ĉu vi ne estas inda esti kie vi estas? Se vi almenaŭ unufoje respondis "Jes", plej verŝajne, vi renkontis la tielnomitan "trompan sindromon", kiu nuntempe ĉiam pli venenas la vivon de sukcesaj homoj. Ni decidis eltrovi, kia estas la kaŭzo de tia malsekureco kaj kion fari pri ĝi.
Kio estas ĉi tiu sindromo?
La ĉefa simptomo estas konfido, eĉ se senmova persono estas, ke li ne estas en lia loko, la persono iom post iom valoras ĉiujn siajn atingojn. Ĉu vi ricevis bonan laboron? Do ili nur trompas. Ĉu vi sukcese fermis la interkonsenton? Ĉi tio estas la merito de Tanya Sani Vanya, kaj ĝenerale estas akcidento. Jen kio okazas en la kapo de tiaj homoj, ĉiufoje venas ilia "minuto da gloro".
Iom post iom, persono fariĝas pli kaj grandaj timoj, la streĉo fariĝas kronika, kiel rezulto, ĝi malfacilas labori pro ĉiuj spertoj, kaj eble ŝajnas ŝajni, ke la punkto efektive estas en nekompetenteco, sed tuj kiam vi forigos La Samozvytant-masko denove revenos al la kutima ritmo.
Kial vi bezonas forigi la sindromon?
Homoj inklinaj al konstantaj duboj provas realigi laboron laŭeble, sed ne ĉar ili volas, sed por "devii" la internan trompanton. Nature, kun diligenta laboro, estos pozitivaj rezultoj, sed la mem-aviadila persono ne plaĉos ĝin - li supozos, ke li denove bonŝancas. Rezulte, eĉ pozitivan rezulton de laboro kaŭzas streĉon.
Inter kelkaj el la "trompantoj" ekzistas opinio, ke estas pli bone ne preni laboron tute - ĉar ĝi ne funkcios perfekte. Ĉi tio estas alia ekstrema, kiu povas konduki al grandaj defioj kaj ĉe la laboro kaj en persona vivo. Krome, la norma "trompanto" laboros por eluziĝo, martelante ĉiujn novajn taskojn, kiel funkcias tia fervoro? Bone, nervoza kolapso. Por ne renkonti amason da psikologiaj problemoj, necesas "forpeli" la trompanton kaj komenci vivi sen konstanta streso kaj premo de la sama flanko.
Prenu respondecon pri via propra bonŝanco
Foto: Pixabay.com/ru.
Kiel venki la trompanton?
Trovu la kaŭzon
Kutime plenkreskulo "trompantoj" kreskas el la necerta de si mem infanoj, kies gepatroj konstante certigis, ke tiuj ne sukcesos kaj esperas ne esperi. Ne ĉiuj povas trakti la vundon de infanoj sendepende, kaj tial estas plej bone solvi la problemon kune kun psikologo.
Ĉesu kompari vin per la ĉirkaŭaĵo
Kiel ni jam parolis multajn fojojn, la sola persono, kun la malo, vi devas kompari - vi estas hieraŭ. Persono, kiu estas tute absorbita de lia necerteco, estas malfacile koncentriĝi pri io bona, sed vi devas fari ĝin, anstataŭ zorgi pro la sukceso de aliaj. Ĉiutage, skribu tion, kion vi faris hodiaŭ, pri kio povus esti fiera. Ni certigas vin, vi kolektos almenaŭ tri punktojn, kiuj antaŭe ne rimarkis, ĉar ili estis pikitaj pri la studado de la vivoj de aliaj homoj.
Movu la fokuson al viaj celoj
Tuj kiam vi volas preni novan malfacilan projekton por vi mem aŭ plenumi laboron por alia persono, ĉar vi atendas ĉi tion en la kutimo, pensu, ke ĝi donos al vi. Ĉu la fina rezulto de la projekto koincidas kun viaj celoj? Se ne, estas plej bone ĝentile rifuzi ol bruligi kaj ricevi novan parton de la disteres.
Kredu la faktojn
Plej ofte, via negativa estas ligita kun viaj sentoj, sed ne kun realo. Ekzemple, vi planis atingi multe pli malgrandan rezulton, en la fino superis vian planon. Bloki la deziron diri al vi mem: "Nu, kiel ĉiam - akcidento." Funkciigi la faktojn: Vi starigis la celon, faris planon kaj atingis vian propran, ne ekzistas akcidenta retejo. Iom post iom, via cerbo lasos falsajn ideojn pri vi mem kaj, kune kun ĉi tio, la konstanta tensio malaperos, akompanante ĉiun pozitivan kompletigon de la projekto.