La dorso estas ĉefe spino (de la cervika foriro al la vosto) kun ĉiuj nervaj finaĵoj venantaj de la vertebroj. I estas ankaŭ la tiel nomata muskola korseto, kies ĉefa tasko estas teni la spinon en vertikala pozicio. I inkluzivas muskolojn, kiuj pasas inter ripoj, sub la klingoj kaj kuŝas sur ili, atingante laŭ la spino, kaj ankaŭ oblikvaj muskoloj, kiuj konektas la spinon per antaŭa abdomena muro. Dum la tago, la malantaŭo spertas diversajn ŝarĝojn. Ajna ago entreprenita de homo influas ŝian kondiĉon.
"Plej forte spino estas ŝarĝita en la sidanta pozicio," diras Ilya zhishulin, ortopedista kuracisto "resanigo" kliniko ĉe la ruĝa pordego. "Negrave kiom multe sidas persono, li ne kapablas konstante teni ĝin rekte." Sekve, li bruligas la spinon en la brusto kaj lumbaraj departementoj, perturbante la naturan kurbiĝon (brusto-dorso, lumbar-antaŭen). Krome, ne nur la spino estas ŝarĝita en la sidanta pozicio, sed ankaŭ la muskoloj. Eĉ la koro devas labori pli intensa, por pumpi la sangon tra la revestitaj ŝipoj. " En la mensoga pozicio ne ekzistas vertikala ŝarĝo, la dorso estas en trankvila stato. Estas tre grave, ke la komforto kuŝas en si mem - por ĉiu persono ĝi estas individue. Estas oportune esti la skatolo, eliranta de kiu persono sentas ripozon, dormante. Samtempe liaj muskoloj ne estis dispremitaj, la artikoj kutime moviĝas, kaj la kapo klare pensas. En la staranta pozicio, la spino spertas la mezan ŝarĝon inter la provizaĵoj kuŝantaj kaj sidantaj. Ĉio dependas de lia sano, de la kapablo rezisti al ĝi ŝarĝon. "
Estas kelkaj ĉefaj kialoj, kiuj kondukas al malantaŭa doloro.
Radiculitis (De lat. Radiculus - "radiko") okazas kun iu pinĉado, inflamo de la radikoj de nervoj. La doloro povas esti lokalizita ĉe la loko de ilia eliro de la spino aŭ manifestiĝas je distanco de la kaŭzo de ĝia okazo laŭ la nerva trunko. Radiculitis okazas en iu ajn sekcio de la spino - kie estas nervoj radikoj. Unu el la kialoj povas esti damaĝo kaŭzita de mallongdaŭra superkreskaĵo (kun malsukcesa trinkado aŭ akra movado). La minimuma movo de unu vertebro estas relative malsamaj kaŭzas akran doloron.
Kontraŭe al universala iluzio, la radiculito jam delonge ne estis senila malsano. Lumbago (de lat. Lumbus - "Ledsnas"), aŭ kriegis, ĉe la fino de la malantaŭo - la suba dorso, lumbalgio (longdaŭraj doloroj en la lumbar-sakra regiono), Lumboishigiigi (la transiro de doloro sur la sedellasta nervo.) , Sur la malantaŭa surfaco de la kokso kaj gluteo troviĝas homoj de malsamaj aĝoj.
"La kialo povas esti interrompo de la anatomia strukturo de la korpo - ĉie, Skoliozo "Diras Ilya Zailulin. - La manifestiĝoj de la radiculito troviĝas en homoj, dum longa tempo en la sama deviga pozicio. Ĉi tiu malsano estas submetata al oficistoj, dentistoj, ŝoforoj. Ĉi tie ni ne parolas pri pinĉado de la radiko de la nervo de la vertebroj, sed pri la pinĉado de la radiko de la nervo aŭ nerva trunko kun la muskoloj, kiuj, streĉante, koincidas la naturan fluon de sango, tiel kaŭzante la mankon de oksigeno . De ĉi tio ili eĉ pli streĉas, kiel rezulto, doloro okazas. "
Alia komuna kialo por doloro en la malantaŭo estas Osteokondrosis (De la greko. Osteon - "osto", chondros - "kartilago") - inflamo de la osto kaj kartilago de asepta etiologio (ne ekzistas infekto, virusoj en la korpo, kaj tiel plu). Osteochondrosis estas malobservo de la funkcio de la spino pro la ŝanco de kartilago.
"Por la okazo de osteokondroso, kartilago devas esti komence vundita," diras Ilya Zaglyulin. - Se li estas inflama, kalciaj saloj estas komencita tie - la ĉefa konstruo materialo de la skeleto estas komencita - la ĉefa konstruo materialo de la skeleto estas ripari la doloran lokon kaj doni la fini la ŝancon rekuperi. Ĝi rezultas malvirta cirklo. La enfluo de kalciaj saloj kondukas al perdo de kartilago ĝia elasteco, kaj tial, dum veturado, la doloro pliiĝas, kiu provokas eĉ pli grandan inflamon, kiu kaŭzas novan fluon de kalcio en kartilagon. Rezulte, osteofitoj (ostaj kreskoj) formiĝas sur la artikoj, kalkanaj spronoj. "
En persono kutime moviĝas dum la tago, kies muskoloj ne estas konstante en deviga pozicio, eble ankaŭ estas problemoj kun la dorso. En ĉi tiu kazo, kuracistoj atentas Uniforma anatomia evoluo Paciento. Nesimetriaj homoj plej ofte fariĝas en la procezo de kreskado - pro vundoj en infanaĝo aŭ rezulto de la diferenco en la tono de diversaj muskoloj. En plenkreskulo, la kurbeco de la spino povas okazi post malsukcesaj frakturoj de la membroj aŭ ne tute ĝuste plenumis la funkciadon de la endopstetikoj (kiam la detruita artiko estas anstataŭita de protezo). Kiel rezulto de la nesimetrio de la korpo, estas pelva deklivo kaj, kiel rezulto, la tuta spino.
"Kiam Curvatched la spino, la intervertebraj diskoj estas malegale ŝarĝitaj: unuflanke, ili estas etenditaj, aliflanke - kunpremitaj," diras Ilya Zaglyulin. - Ambaŭ estas traŭmatigo de konekta histo, kiu kaŭzas plifortikigan fluon de kalciaj saloj. La persono adaptas por marŝi, konservante vertikalan pozicion, sed post momento li komencas la doloron en la parolaj partoj de la spino. "
Malantaŭa doloro ne ĉiam estas la problemoj en la malantaŭo. Multaj organoj - ekzemple, pankreato, renoj, intestoj - estas proksimaj al la malantaŭa surfaco de la korpo, do la problemoj en ili estas plej ofte projektitaj sur la dorso. Nuancoj nur povas kompreni la kuraciston. Sperta unua afero determinas la kaŭzon de doloro en ĉi tiu loko. Modernaj diagnozaj rimedoj permesas vin distingi la patologion de la internaj organoj de problemoj en la malantaŭo aŭ la muskulo. La ortopedisto ne povos helpi se la kaŭzo de doloro estas problemoj kun internaj organoj aŭ metabolo. La paciento en ĉi tiu kazo unue iras al la taŭga specialisto. Poste, post elimini la ĉefan kialon, estos pli facile kuraci konsekvencon - doloro en la malantaŭo.
Grava problemo, kiu povas kaŭzi malantaŭan doloron osteoporosis (De la greka. Osteon - "osto", poros - "truo, kuri") - lavanta kalcio, pliigita osta fragileco. La ŝarĝo sur la spino restas la sama, sed la spino mem ne plu povas rezisti ĝin. La ostoj estas misformitaj, intervertebraj diskoj estas aplikitaj kaj kovris la radikojn de la nervoj. Osteoporozo estas problemo pri aĝo asociita kun la metabolo. Ortopedisto povas vidi ĉi tiun malsanon sur radiografaĵo aŭ konduki studon pri osta denseco - densitometrio. En ĉi tiu kazo, traktado devas esti traktita per endocrinólogo, kiu helpos ĝustigi la metabolon, ĉesigi la procezon de lavado de kalciaj saloj de ostoj. Nur post eliminado de la kaŭzo - osteoporozo - povas esti traktita per ortopedia efiko - malantaŭa doloro.
Ne la plej bona influo sur la malantaŭa aĝo ŝanĝiĝas en la korpo. La pli aĝa la persono fariĝas, des pli li "ostoj", "sekigas". Konekti ŝtofojn, kartilagon, pakaĵojn, tendenojn perdas akvon, fariĝas malpli elasta. Kun aĝo, la risko de ne nur frakturoj pro sekeco kaj fragileco de ostoj, sed ankaŭ vundante la ligitan histon (streĉanta, oportuna) akre. La korpo komenciĝas per duobla potenco por produkti kalciajn salutojn por plifortigi la vunditan lokon. Freneza rondo okazas, nur kompetenta specialisto.
Forigi doloron
"Estas neeble vivi kun doloro," diras Ilya Zailulin. - Kun ĝia okazo, bonkonataj ne-steroidaj ungventoj estas helpitaj, kiel Finagon, "Fast Gel", "Woltaren". En kazo de ilia senefikeco, hormonaj medikamentoj povas esti uzataj, kiel "diprospan", kiu rapide forigas inflamon. Tamen, ĝi devus esti komprenita ke la savo de doloraj sentoj de drogoj ne estas traktado, sed anestezo, provizora reliefo. Morgaŭ la atako povas esti ripetita kun duobligita forto, kaj en ĉi tiu kazo nur hospitaligo kaj apliko de radikalaj rimedoj helpos. "
Plej bona Antaŭzorgo de Spinaj Problemoj - Fizika Edukado ekde infanaĝo. Persono, kiu faras ŝargadon ĉiutage, plenumante la plej malbonajn ekzercojn, siajn proprajn profilaktikajn servojn por malhelpi la aspekton de doloro en la malantaŭo. En la pasinta jarcento, produktado gimnastiko estis efektivigita specife por homoj laborantaj en devigita pozicio. I donis la okazon dispeli la sangon, forigi la statikan ŝarĝon, doni muskolojn labori, plenigi ilin per oksigeno.
"Mi estas kontraŭulo de la matena gimnastiko," diras Ilya zhishulin. - Dum nokta ripozo, parto de la sango, kiu cirkulas per vazoj, deponitaj en tiaj organoj kiel la hepato, lieno, osta medolo. Sekve, kiam persono donas al si grandan fizikan ŝarĝon tuj post kiam li eliris el la lito, li senigas tiujn organojn, kiuj ne funkcias en ĉi tiu situacio. La koro komencas provizi la muskolojn ekskluzive per oksigeno, kaj ĉiuj aliaj organoj spertas oksigenan malsaton. Antaŭ ol komenci fizikajn ekzercojn, vi devas doni al la korpo la okazon vekiĝi, resaniĝi. Sekve, la tempo de matena ŝarĝo devas esti kombinita kun la tempo de produktado gimnastiko - ĝi estas 11-12 horoj. "
La vespero ankaŭ ne estas la plej bona tempo por ekzercado - post ĉio, la korpo jam estas agordita por ripozi. La maksimuma emisión de hormonoj okazas dum la tago, ĉirkaŭ 12-14 horoj. Antaŭ la fino de la tago, la rezervoj de energio estas malplenigitaj. Krome, se vi donas al la korpo pli grandan fizikan agadon vespere, shegs amasigitaj tage en grandaj kvantoj, per sango kaj limfo falas en la internajn organojn. La plej bona tempo por subteni vin per tono kun la helpo de fizika edukado - la mezo de la tago, kiam plej multaj homoj laboras. Sed, bedaŭrinde, ne ekzistas tempo por gimnastiko en la labora diagramo de moderna persono. Homoj en la plejparto de ilia amasa laboro pri eluziĝo, sen ripozo, sen la eblo malstreĉiĝi, estante longa tempo en konstanta deviga pozicio, ekzemple, sidante ĉe la komputilo kaj alkala. Subtenas, muskoloj, cerbo suferas ĉi tion. Viro frapas sin, kion la laca dorso kaj doloro en ĝi signas. La plej bona labora reĝimo: 2 horoj da laboro - 15 minutoj da ripozo, kiuj devus esti elspezitaj ne al kafo kun cigaredoj, sed en gimnastikejo, marŝado, varmigado de la bruligitaj membroj.
Lernu teni vian dorson ne facilas, sed necesa. Estas malverŝajne, ke iu volas vivi kun doloro, fleksante demandosignon. Bela Rekta Reen estas la plej bona signo de sukceso kaj sano. Pri ĝi kostas labori.