Malgranda Suno en Malvarma Akvo
Plenigu la mankon de vitaminoj kaj spuroj ne nur koste de freŝaj fruktoj kaj legomoj, aldonu vitaminon kaj mineralajn kompleksojn kaj dietajn suplementojn. Ekzemple, manko de vitamino D, kiu estas konata kiel produktita en nia korpo sub la influo de transviolaj radioj, estas manifestita en la formo de sendormeco, pliigita irritabilidad kaj rapida laciĝo. Bonŝance, nia inteligenta korpo scias kiel konservi ĉi tiun vitaminon. Tamen, antaŭ februaro, kiam la suno ne vere malfacilas la sunon (krom se, kompreneble, ne iru dum semajno-alia en la varma mar-oceanoj), ĝiaj rezervoj estas senesperegeblaj. Vi povas kompensi ĉi tion per ... Fiŝkaptado, kiu timigis nin en infanaĝo. Ne, vi ne bezonis trinki "ĉi tion aĉa" kun karakteriza specifa odoro. Fiŝ-graso estas produktita en kapsuloj. Krome, ĝi estas plena de moruo-hepato, salmo kaj katastrofo.
Akiru dolĉaĵojn.
Faru liston de kazoj kaj forigu tion, kio jam estis farita. Ĉi tio estas ĝuste tio, kion venas la modelo de Angela Lindval. "Se vi estas tre aktiva kaj la tuta tempo haste ie, la plej bona kontrolo super streĉo estos la preparado de tia listo," ŝi diras. - Mi persone ĉiam faras ĝin. Unue, ĝi estas bonega maniero organizi vin: ĉio, kio devas esti farita, estas skribita en nigra blanka kaj kuŝas kun vi antaŭ viaj okuloj. Kaj due, la listo ebligas al vi plani tage kaj meti prioritatojn ĝuste. Ĉu vi scias, ke en ĉio ĉi tio estas la plej agrabla? Kompreneble, frapu, kio jam faris! I estas tiel granda, vi serĉas ĉiun fojon, kiam vi ricevos dolĉaĵon! "
Indianaj spicoj
Rezultas, ke estas produktoj, kiuj helpas trakti akumulan laciĝon. Unue, ĉi tiuj estas verdaj legomoj (ili estas riĉaj en antioksidantoj kaj helpas forigi toksinojn), fruktojn kaj verdan teon. Vi ankaŭ povas aldoni kurkumon al pladoj. Ĉi tiu bonodora spico enhavas nekredeblan kvanton da utilaj substancoj: vitaminoj C, k, grupo b, kalcio, fero, fosforo kaj jodo. Aldone al la gastronomiaj avantaĝoj de Kurkuma, havas fortajn kontraŭinflamajn ecojn, helpas per malvarmoj kaj fortigas imunecon. En la malvarma sezono, kiam nia korpo estas pli varmeta kaj ni jam alkroĉiĝas, ĝi estas pli ol grava.
Vetero en la domo
Odoras, kiel vi scias, influas nian mensan staton. Sekve, estas ege grave ĉirkaŭi vin hejme per la gustoj, kiuj kaŭzas al vi senton de paco, harmonio kaj varmo. Multaj kompanioj produktas specialajn parfumojn por la premisoj - la ĉefa afero, ne konfuzu ilin per sprays, kiuj estas desegnitaj por detrui malagrablajn odorojn. "Homemade" aromoj kreas famajn parfumojn per naturaj oleoj kaj multekostaj esencoj. Foje inter iliaj kreaĵoj estas senkulpaj artaĵoj. La koncentriĝo de aromoj por la interno estas proksima al Kolonjo, do ili estas sufiĉe konstantaj. I devus esti ŝprucita en la aero kaj sur la ŝtofo, tamen, de distanco de dudek tridek centimetroj, por ne lasi spurojn. Male al parfumitaj kandeloj, kies aromo, kiun vi bezonas iom da tempo por "kreskigi" en via apartamento, tiaj gustoj donas tujan efikon.
Nervoj fartas bone
Permesu vin ... oscedante! Jes, jes, vi ĉiuj rajtas legi. Ĉi tio estas konata signo de laceco, sed ankaŭ signo restarigi la ekvilibron de la nerva sistemo, specialistoj aprobas. Sekve, ĝi estas tre utila por oscedi.
Oriento estas delikata afero
Aĉetu parfumon, en kiu estas notoj pri spicoj. Ili varmas eĉ en la plej malgaja tago. "Nading" fendita orienta aromo, ni celas iri al la delikata robo brodita per oraj fadenoj kaj valoraj ŝtonoj. Eĉ se la vestkodo de via kompanio permesas nur striktajn komercajn kostumojn, vi scias, kion ili efektive laboris. Ni proponas "Provu" Allure Sensuelle de Chanel. En ĉi tiu parfumo, ĉiuj trezoroj de la oriento estas kolektitaj - kara incenso kaj spicoj. Maldika kaj malĉasta, li permesos vin provi la bildon de la alloga shareherzade de arabaj fabeloj "miloj kaj unu nokto." Candy Fruktoj, spicitaj per rozkolora pipro, sukceno kaj vanilo, povas esti "uzataj" en senlimaj kvantoj.
Se vi preferas "pladojn" kun safrano, tiam vi estos pli taŭga por Magnifique de Lancome. En ĉi tiu floro-orienta aromo, la dolĉa dope de rozoj, interplektado kun blanka jasmeno, estas ne malpli ol ĉampano. La sekreto kuŝas en kombinaĵo de burĝonoj kun Saffron-Esenco, Tminov, Sandalwood kaj Grandvalora Naigarm. - Ekstrakto de la hinda planto de la familio de papiruso.
Paŝo Marto!
Movado, kiel vi scias, ĉi tio estas la vivo. Malnova kiel la mondo de la vero, sed tamen ni ofte forgesas ĝin. Por kuri por aĉeti abonon en taŭgan klubon ne necesas, kaj efektive, se vi estas mallaborema laŭ naturo kaj neniuj persvadoj igos vin ellitiĝi sur kuranta spuro, la plej bona maniero marŝi. De tempo al tempo forgesu pri la aŭto, buso aŭ metroo kaj nur iru piede, almenaŭ unu halto.