Granda glaso da pura akvo estas simpla trinkaĵo, kiu, laŭ kuracistoj, estas la ŝlosilo de junularo kaj bona bonfarto. La uzo de granda kvanto da akvo plifortigos sanon kaj plibonigos la haŭtan kondiĉon, sed por iuj, trinki 2 litrojn da sengusta fluido tage eble ŝajnas io neebla. Mi decidis trovi eliron el ĉi tiu situacio kaj alternativo al nutraj arboj kun citrono.
Kio estas utila akvo kun aldonaĵoj
Detox-akvo, aŭ trinkaĵoj kuiritaj hejme nun estas vaste reklamitaj en sociaj retoj kiel panaceo el ĉiuj malsanoj. Homoj aldonas diversajn ingrediencojn en akvon per diversaj kombinaĵoj de fruktoj, beroj, legomoj kaj eĉ spicoj. Water Water pliigas la nivelon de hidratado kaj saturas kun antioksidantoj. Kaj la fakto, ke plenigiloj donas la guston de akvo, sed ili ne miksas sin per ĝi, faru ĉi tiun trinkaĵon malaltan kalorion kaj do sendanĝeran al la figuro. Detox-akvo povas esti uzata anstataŭ trinkaĵoj kun alta sukera enhavo. Konsideru 6 Utilajn eblojn por aldonaĵoj:
Blueberry - natura antioksidanto
Foto: Unsplash.com.
Blueberry - por brila haŭto
Malluma pigmento en blueberries estas la rezulto de alta enhavo de karotenoidoj, kiuj povas aktivigi la formon de vitamino A en la korpo. Vitamino A stimulas haŭta ĉela renovigo: ĝi iĝas mola, glata kaj brilanta.
Kukumo - de akno
Multaj homoj ŝatas memoratiĝi post malfacila labortago, farante vizaĝan maskon per kukumoj en iliaj okuloj. Sed sukaj verdaj legomoj povas helpi ne nur per malstreĉiĝo. La kukumo estas riĉa je vitamino E, kiu helpas batali kun liberaj radikaloj, kiuj kontribuas al la apero de akno kaj spuroj de ili.
Apple - protekti kontraŭ la suno
La alta nivelo de vitamino C en pomoj stimulas la produktadon de melanino - pigmento kiu respondecas pri la haŭtkoloro. Protekti protekti la haŭton de transviolaj radioj.
Malina - de sulko
Dolĉaj, sukaj beroj estas plenaj de nemalhaveblaj grasaj acidoj. Fakte, la Raspberry-Pokalo enhavas 155 mg da omega-3 grasaj acidoj, kiuj povas redukti sulkojn, pliigante grasajn ĉelojn sub via haŭto.
"Apple tage - kaj la kuracisto ne bezonas" - Angla proverbo
Foto: Unsplash.com.
Oranĝa kaj citrono - de la konsekvencoj de UV-radiado
Citrus enhavas grandan kvanton da vitamino C, kiu kontribuas al la resanigo de seka, fendita kaj difektita de la suno, kaj ankaŭ stimulas la produktadon de kolageno por subteni elastecon kaj tonon.
Kiwi - por ĉio kaj tuj
Ĉi tiu frukto kun universalaj utilaj trajtoj estas riĉa fonto de antioksidantoj. I enhavas vitaminojn C kaj E, kaj ankaŭ zinko, kiu helpas teni haŭtan sanon, harojn, ungojn kaj dentojn.