Elena Temnikov
La 27-an de marto 2015 naskis filinon Aleksandro
Laŭ la artisto, ŝi havis bonegan instigon por perdo de pezo - ĉi tio estas pafo en naĝkostumo por la kovrilo de brila eldono tri monatojn post akuŝo. Elena prenis la defion kaj alproksimiĝis al la temo sisteme. "Mi kombinis la sporton kun la proceduroj por perdo de pezo kaj estis engaĝitaj en ĉi tiu ses horoj ĉiutage," la maldika recepto de la kantisto dividis sian recepton. - Mi sidis sur la dieto eĉ dum gravedeco. Rifuĝis dolĉa, salita, rostita. Kaj post akuŝo, nutricionistoj preskribis striktan dieton: fakte, nur bukwheat kaĉo, meleagro aŭ kokido. " Ankaŭ la kantisto trankviligis tiujn, kiuj kritikis ŝin por plibonigitaj sportoj, kiuj povus damaĝi la junan patrinon. "Ekzistas tiaj specialistoj - kuracistoj pri rehabilitado post akuŝo," Elena klarigis. - Ili igas vin programo, kiun vi povas fari junan panjon. Kaj kontroli la kurson de ĝia ekzekuto. Mi povas diri, ke vi povas ludi sportojn kaj multe, sed neta. Ekzistas certa spektro de ekzercado post gravedeco, kiu plibonigas la metabolajn procezojn, forigas edemon, rapide kondukas laŭ formo sen damaĝo al sano. Parenteze, ne forgesu pri jogo. Mi kredas, ke jogo estas unu el la plej efikaj manieroj perdi pezon. "
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/keti_one_OFFICE.
Ketie Topuria15 junio 2015 naskis filinon Olivia
La recepto por solistaj grupoj A A'Studio montriĝis simpla. "Knabinoj, decidis skribi al vi, ĉar ĉiuj komencis demandi, kiel rapide mi eniris la formon," Topuria skribis sur sia socia reto-paĝo (ĉi-poste, la literumado kaj interpunkcio de aŭtoroj estis konservitaj, ĉ. Womenhit). - Mi respondas: ĝi nur fermas la buŝon, kvankam mi nun ne havas ekstran × 5 kg (ĝi ne estas videbla sur la bildoj, ĉar mi povas pozigi). Nun mi ankoraŭ ne plu perdas pezon. Ŝajne, la korpo ne volas forĵeti ĉion tuj, kvankam mi sidas sur dieto, sed mi havas dieton proteino + fibro kaj multe da akvo, tio estas, taŭga nutrado !!! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya
5 junio 2015 naskis filon Artem
"Knabinoj! Kaj nun agnoskas, kiu volvis por gravedeco? Mi havis 11,3 kg vendrede post pezo, "la kantisto skribis en sia mikroblogo kelkajn tagojn antaŭ naskiĝo. Ĉi tio estas konsiderata la normo, do ne surprizas, ke preskaŭ tuj post la patrineco hospitalo, juna patrino komencis porti streĉajn aferojn. Laŭ la artisto, kuracistoj preskribis striktan dieton, kiun ĉiuj flegistaj panjoj observas. Kaj kun tia taŭga nutrado, ne estas malfacile restarigi la pezon. Vere, Podolskaya kredas, ke ŝi ankoraŭ havas du kromajn kilogramojn.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova
La 26-an de januaro, 2015 naskis la duan filon de Maxim
Panjo de du filoj de Ivan Ivan kaj Maxim kun plezuro rakontas kiel ŝi formiĝis. "Vi ofte demandas al mi, kiel mi formiĝis. Mi respondas. Unue, mi ankaŭ venis, mi lasis paron da ekstra kg, "la aktorino skribis en sia mikroblogo. - Due, kaj probable plej grave, ne perdu pezon, ĝi estas malutila al la korpo, ĉar la preterlaso de internaj organoj povas okazi. Ne kredu je miraklaj piloloj, kiuj supozeble perdas tuj, ne trinku teojn por perdo de pezo, ĝi provas mem - la efikon de mallongdaŭra, sed ĝi bezonas utilajn substancojn de la korpo. Kaj nun mia tre simpla sekreto estas ekstera beleco - estas reflekto de interna sano. Persone, mi preferas manĝi (legomoj, viando, paro da vaporo, laŭsezonaj fruktoj, por tago por moviĝi (ekzemple, anstataŭ la lifto uzi ŝtuparon), mi elektas naĝejon aŭ biciklon de la sporto (i Ne rekomendas kuri, ĉar la spino kaj genuoj ŝarĝas), mi iras al b-Flexy (laboranta kaj sekura procedo). Nu, nepre ĝuu la vivon ... "
Polina Dibrova. Foto: Instagram.com/polinadilaro.
Polina Dibrova
27 majo 2015 naskis trian filon ILYA
Tri semajnojn post kiam la Ilyusha aperis, la edzino de la fama televida prezentisto skribis sur ŝia paĝo: "Antaŭ ol la idealo ankoraŭ estas malproksima, sed sukceso estas evidenta! Nun mi estas +9 kg, mi devis naski +23, de la hospitalo venis +15. Bebo nun estas 3 semajnoj, dum ĉi tiu tempo mi perdis 6 kg - laŭ mia opinio. Sed la plej kompleksa kg restas ĉe la fino, ĝenerale, Ilya baldaŭ baldaŭ, kaj vi povas konekti la sporton kaj masaĝon! " Krome, Polina opinias, ke ĵetado de korsetoj helpis ŝin, kaj ankaŭ specialajn dietajn koktelojn, kiuj povas esti ebriaj eĉ kun la mamnutrado. "Ilya monato kaj 5 tagoj, mi havas 7 ekstra kg sur mi," skribis kun la ĝojo de Dibrova en la mezo de la somero. - Kvankam la edzo demandas ne plu perdi pezon, li vere ŝatas la proporciojn. Parenteze, la preferata korseto estas jam ligita al la lastaj hokoj ... esti honesta, mi surmetis la korseton 3 horojn post akuŝo kaj mi portas ĝis nun. Li ne forte kunpremas min, mi sentas min bonega kaj post 10 minutoj mi forgesas, ke li estas sur mi. Korseto necesas por helpi la haŭton. Plifaciligi redukti la ventron kaj haŭton. Sub korseto ŝmiras specialan kremon. Sed vi devas konstante porti. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
15 marto 2015 naskis la filon de Daniel
Pro la problemoj, kiuj ekestis dum akuŝo, Anna suferis operacion kaj pasigis pli ol du semajnojn en la hospitalo. Sekve, komence kuracistoj malpermesis junan panjon ludi sportojn. Sed Anna metas sin mem por sia naskiĝtago (la 13-an de junio) por reveni antenalan formon. "Mi havas esteran patrinon, do ni jam skizis kelkajn planojn," diris Kalashnikov de Rodroma tuj post malŝarĝo. - Mi rigardas vian nutradon, mi trinkas pli da akvo, mi portas specialan korektan subveston. Us komencis manan korektadon de la figuro - ĉi tio estas serio de specialaj masaĝoj. " Tuj kiam la aktorino resaniĝis post kiam la operacio kaj kuracistoj permesis al ŝi ludi sportojn, ŝi tuj iris al taŭgeco kaj al la naĝejo. Kaj ankaŭ pasis kurson de specialaj harditaj proceduroj. "Promeso de gajeco por la tuta tago - CryosAuna! - skribis kun la ĝojo de Anna. - Perfekte tiras la haŭton, plibonigas la humuron kaj produktivon en la laboro! "