Yulia Savicheva de la momento de liberigo de la "Star Factory" kaj partopreno en Eurovision ne ŝanĝiĝis. Preskaŭ la sama grandeco de vesto, kaj la prezentisto aspektas, kvazaŭ lastatempa studento. Kaj ĉi tio estas malgraŭ la fakto, ke la artisto jam fariĝis panjo. Li parolis kun 33-jaraĝa kantisto kaj eksciis, ĉu ŝi faris pikojn de beleco kaj kiel ŝi sukcesis preskaŭ ne resaniĝi
- Julia, tra la jaroj, vi havas maldikan, kaj aspektas tre juna. Mi ne memoras, ke vi rektiĝas. Agnoski, ĉu vi tute ne manĝas?
- Mi tre plaĉas al viaj vortoj, sed mi, kiel ĉio, pliboniĝas. Ĉi tio kutime okazas dum la ferioj. Mi komprenas, ke la korpo postulas malŝarĝon de ĉiuj restriktoj en manĝaĵo. Sed eĉ tiam mi sekvas la vojon, kiun mi estis sur la pordo, kaj mia vizaĝo estis metita en la kadron. Post tia semajnfino, mi rapide prenas min en miajn manojn, mi komencas engaĝiĝi kaj restarigi.
- Do vi sekvas la ĝustan nutradon?
- Dum la pasintaj sep jaroj mi aliĝas al la sistemo de taŭga nutrado. Foje mi streĉas mian dieton, anstataŭigante naturan lakton sur legomo, aŭ tranĉitaj karbonhidratoj. Kun ĉi tiu dieto, en neniu okazo ne povas rifuzi tute ajnajn komponantojn de manĝaĵo, estas necese trovi anstataŭaĵon. Ekzemple, mi ne uzas sukeron en la manĝaĵon, anstataŭigante ĝin dum kuirado kun mielo, mi ne trinkas sukojn, sed denove manĝi freŝajn fruktojn kaj sekigitajn fruktojn.
Mi estas dolĉa dento kaj foje mi aranĝas malŝarĝajn tagojn - mi manĝas ĉion, kion mi volas. Mi ne povas kompari mian amon por dolĉaĵoj kun toksomanio, kiu mortigas. Se unufoje semajne, permesu al vi pecon da kuko, observante la taŭgan nutradan reĝimon, ĝi ne damaĝos. La sama validas por aliaj toksomanioj en manĝaĵo: Se vi adoras dumplings, terpomoj aŭ porkaĵo - lasu vin mem unufoje semajne por manĝi kion vi amas plej. Kaj vi rimarkos, ke vi ricevos grandegan plezuron de ĉi tio.
La kompleta escepto al la dieto de tiuj aŭ aliaj komponantoj sendube influos vian sanon, emocian kaj fizikan kondiĉon. En neniu okazo ne povas esti tute rifuzita salo. Iam mi turnis sin al tiaj ekstremaj metodoj dum la preparado por la pafado kaj ekskludita salo ene de tri tagoj. Kompreneble, ĝi tuŝis la ĝeneralan kondiĉon: la korpo estis en terura streĉo, kaj la akvo-salta ekvilibro estis rompita. Tiaj metodoj estas tre malutilaj.
Dum sep jaroj, la kantisto aliĝis al la sistemo de taŭga nutrado
Premu SERVO-MATERIAJ
- Nu, kia estas via dieto nun?
- Kiel jam dirite, laktaĵoj mi malofte, 1-2 fojojn semajne mi preparas fromagron sur malalta grasa kazeo. Se vi vere volas dolĉan, knedante lakton 1.5% grason kun proteino izolita (bone purigita proteino, - ĉ. Aŭtomate).
Du aŭ tri horojn poste lunĉo: kokido, legomoj, rizo. Kiel manĝeto inter manĝaĵaj eniroj, mi uzas fruktojn. Dum la vespermanĝo, mi ekskludas karbonhidratojn, anstataŭigante ilin per freŝaj aŭ kuiritaj legomoj, same kiel ne-dikaj viando aŭ fiŝoj. Se sento de malsato aperas poste, mi povas manĝi tinusan salaton aŭ salikokon, replenigita per olivoleo.
- Ĉu vi iam provis modan dieton, kaj kiel ili estas por vi?
- Ne, moda dieto, kiun mi neniam provis. Antaŭ kelkaj jaroj, mia edzo, Aleksandro, havis problemojn kun pezo, kaj li komencis engaĝiĝi en la halo. Nia trejnisto Oksana Bogoduukov kondukis lin al tre freŝa fizika formo kaj preskribis ekvilibran nutra reĝimon. Rigardante lin, mi decidis aliĝi.
Estis tre amuza kazo ligita al la potenca programo, kiu estis por mi. Oni literumas ĉiujn matenmanĝojn, lunĉojn kaj vespermanĝojn. Mi pensis, ke ĉio ĉi povas esti uzata samtempe. Unufoje, kiam mi estis tre malsata, mi decidis manĝi ĉion en la matenmanĝa listo: cerealo, fromaĝo, frititaj ovoj. Kaj tiam mi estis lumigita: "Kia mirinda dieto estas." Sed pro ia kialo mi ne perdis paŝon, observante ĉion skribitan. Mi vokis Oksana kaj plendis, ke la pezo ne foriras. Ŝi demandis: "Kiel vi manĝas?" Mi diris ĉion al ŝi, ĝi montriĝis, ke pluraj ebloj por la matenmanĝo estis pentritaj en la programo, kaj ne unu granda.
- Potenca nutrado ofte estas hejma kuirejo. Ĉu vi scias, kiel kuiri vin?
- Mi estis bonŝanca kun la fakto, ke mia edzo scias kuiri. Se estas okazo kaj tempo, tiam mi mem faras ĝin. Mi trovas la receptojn de interesaj pladoj en la interreto, sekvu la manĝaĵajn blogantojn, kiuj specialigas taŭgan nutradon. Ĉiutage ni manĝas ovojn en malsamaj variaĵoj, salatoj, kokido, meleagro, iom malpli ofte bovaĵo. De Croup - Rizo, Filmoj, BuckWheat, Bulgur. Se vi vere volas makaroni, ni prenas la integralon de la solidaj tritikaj varioj. Kaj mi vere amas Funchoz.
Julia Savicheva kun ŝia edzo Aleksandro Arshinov
Premu SERVO-MATERIAJ
- Ĉu vi prenas hejman manĝon dum turneo?
- Ne, en turneo, mi mendas manĝaĵon de la restoracio, klarigante, kion mi ŝatus. La dieto estas tre simpla, kaj ĝia observado ne malfacilas por mi.
- Julia, rakontu al ni pri sportoj en via vivo. Kiom longe vi komencis engaĝiĝi?
- Mi dancas de infanaĝo. Mi iris al la unua koreografia cirklo dum kvin jaroj, tie ni okupiĝis pri diversaj specoj de dancoj: moderna, rusa popolo. Post moviĝado al Moskvo, mi jam komencis profesie okupiĝantan dancadon. En tiu momento, ili fariĝis vera sporto por mi, mi partoprenis konkursojn kaj havis kategorion "en" klaso.
Fizikaj ekzercoj por subteni formon, mi komencis fari kiam mi estis 17, post la fino de la "fabriko". Kaj nun mi okupiĝas pri persona trejnisto. Foje vi aranĝas familiajn klasojn pri matoj kun mia edzo. La filino de Anya aliĝas, provante grimpi nin, kaj tiam ĉiuj ekzercoj fariĝas komuna ludo.
Antaŭ kvin jaroj, kiam mi ĵus komencis praktiki personan trejniston, klasoj okazis en la halo sur la simuliloj per grandaj skaloj. Mi havas tre densan muskolan mason, tiurilate, kreskis en la granda volumo de muskoloj. Mi ne ŝatis ĝin, do nun mi moviĝis al trejnado kun la E-krucvojoj. Nun mi preparas la pafadon de la klipo "ne plu", do mi estas firme engaĝitaj per trejnisto. Oksana disvolvis aron da ekzercoj kun elspezantoj. I estas tre konvena, klasoj povas esti okazigitaj hejme kaj ne bezonas pasigi tempon moviĝi al la halo.
- Kiel vi zorgas pri haroj? Ili restas sanaj kaj
Bela, tamen, kiel vi scias, artistoj estas malfacile konservi harojn en bona stato: farbo, glazuroj, mousses difektas la harojn ...
- Mi portis miajn avantaĝojn de mem-izolaĵo, kiun ni observis la tutan familion. Ĉiu stilo mi alportis minimumon kaj klarigis simplan metodon sen la uzo de varmaj fortoj kaj fero. Sapo-haroj, sekigitaj kun riglilo kaj faris du virŝafojn, ligitajn per kaŭĉukaj bandoj kaj foriris dum kelka tempo. , I estis pentrita, Baranki malakceptis, ligis siajn harojn per glazuro, kaj fine ricevis belegan kuŝejon. I helpis min restarigi harojn.
Se ia speco de kardinaloj ekestiĝas, mi konsilas vin kontakti la specialistojn en ĉi tiu areo - Tricomologoj. Ili asignos al vi analizojn, surbaze de kiuj ili donos la ĝustajn rekomendojn specife por via haŭto de la kapo kaj hararo. Mi estis ĉe la ricevo ĉe tia specialisto, kaj mi ricevis konsilon por prizorgi mian hararan tipon: ĉiutaga lavado, masko por la tuta longo de haroj, butero por konsiloj kaj termika protekto dum staplado. En neniu kazo ne engaĝiĝi en amatoro iel, ne frotu kaj aliajn manipuladojn sen la konsilo de la kuracisto.
"Dum sep jaroj mi havas etendon. Estas tre malfacile, la procedo kaŭzas fortan damaĝon al la ĝenerala kondiĉo de la haroj. Poste, mi devis turniĝi al tricomologo kaj sperti kuracadon"
Premu SERVO-MATERIAJ
- Ĉu vi ne estis en via vivo, ke vi, ni diru, ruinigis viajn harojn en la kabano, kaj devis restarigi ĝin dum longa tempo?
- Dum sep jaroj mi havas etendon. I estas tre malfacila, la procedo kaŭzas fortan damaĝon al la ĝenerala kondiĉo de la haroj. Poste, mi devis turniĝi al tricomologo kaj sperti kuracadon. Mi ne volas reveni al la etendaĵo.
- Julia, agnoski ĉu vi vizitis la kosmetologion kaj provis iom da procedo?
- Tiel nomataj belecaj injektoj, mi neniam faris kaj provas maksimumigi ilin - almenaŭ 40 jarojn. Post la unua injekto revenas ne vojo, vi estos devigita fari ĉi tiujn procedojn konstante. Plie, estas multaj rimedoj, kiuj helpas zorgi pri la haŭto sen intervenoj kaj injektoj: purigado, maskoj, aparataraj proceduroj.
- Kiuj proceduroj vi konsilas al la knabinoj, kiuj jam kontrolis sin mem?
- Dum la kuracado de haroj post pliigoj kaj streĉo, mi pasis la kurson de injektoj. Kuracistoj faris specialan serumon de la sango, kiun mi povas esti en la skalpo. La procedo estas tre dolora, sed efika. Ekzistas ankaŭ pli mildaj kuracadoj kun la helpo de mesaorroller kaj specialaj financoj, kiujn la tricomologo nomumas.
- Kiel vi sentas vin pri botox, fillers sub la haŭto, sur la lipoj kaj aliaj proceduroj?
- Mi estas negativa pri la injektoj de Botox kaj Filler. Mi forpuŝas min en aĝo de 20-25 jaroj kun senpretendaj lipoj. Post ĉio, ili kaj tiel sen intervenoj havas naturan belecon kaj havas sian propran individuecon.
Tiaj procedoj eĉ 45-50 jaroj postulas precizecon. Virinoj ne devus havi la deziron ŝanĝi sian aspekton. Ĉi tio estas escepte kosmetika historio. Sed multaj eble ne rilatas al tiaj proceduroj, ne sciu kiel resti akurate. Mi estas konvinkita, ke eĉ 40 vi povas forigi imitajn sulkojn, preterpasante tiajn procedurojn.
La aktorino neniam turnis sin al belecaj injektoj.
Premu SERVO-MATERIAJ
- Julia, multaj el viaj kolegoj jam uzis la servojn de molaj kirurgoj. Ĉu vi turnis sin al tiaj intervenoj?
- Mi ankaŭ traktas molan kirurgion sufiĉe negative, precipe kiam junaj knabinoj ĝuas ĝin. Nun estas tendenco al la samaj lipoj kaj nazoj, individueco malaperas, ĝi ne estas interesa. Post 50-60 jaroj, kiam sulkoj jam estas videblaj, la vizaĝo estas descendita, la elekto, ĉu la operacio restas por vi. Sed kial junulo? Kompreneble, plasta kirurgio estas pravigita kiam akcidentoj okazas aŭ ekzistas denaskaj difektoj, sed en aliaj kazoj mi ne komprenas ĉi tion.
- Ĉu vi havas ajnan vivhakon por ke la haŭto de la vizaĝo restas freŝa?
- La unua lifehak - ĝisfunde flush-ŝminko, uzu tonikajn, moisturizing kremoj, okulaj makuloj. Ne tiel longe, mi malkovris koreajn kosmetikaĵojn kun heliko-ekstrakto - tre efike. Nepre faru maskon por purigi la vizaĝon, kaj poste - moisturizing masko. Ne forgesu pri akvo kaj vitamino "D", kiu favore influas la kondiĉon de la haŭto.
- Resumu: Kio estas la sekreto de via beleco?
- La plej grava sekreto de la beleco de iu ajn persono estas lia interna ŝtato. Mi estis bonŝanca pri la fakto, ke mia edzo estas mia simila viro, li ĉiam subtenas min kiel virinon kaj patrinon. Mi sentas ĝin. En esenco, mi estas pozitiva persono, kaj eĉ se miskomprenoj ekestas inter ni, ni parolas kaj trovas komunan lingvon. Mia filino inspiras min, mia teamo, muziko kaj miaj fanoj. Ene, mi ankoraŭ restas infano, konservante sincerecon, amon, fidon al homoj kaj bonaj. Mi estas favorata, mi efektivigas min. Por virino, ĉi tio estas tre grava kaj reflektita sur la vizaĝo.
- Recepto natura vizaĝo aŭ haro masko de Yulia Savicheva
- Miksu kokosan oleon kun olivo aŭ argan en egalaj proporcioj. La rezulta miksaĵo aplikiĝas sur la vizaĝo kaj hararo laŭ la tuta longo por 20-30 minutoj, tiam lavu de via vizaĝo kun via kosmetika produkto kaj kun haro - uzante ŝampuon. Post uzado de la masko, oni rekomendas apliki kremon al vizaĝo.