Yanina Melekhova - Aktorino, konata pro la rolo en la serio "MyLodrama" kaj laboras en la Muziko "Mayakovsky". Sed krom ĉi tio, ŝi ankaŭ estas profesia koreografo. Janina scias pri persona sperto, kiel foje malfacilas devigi sin iri al la halo, kaj leviĝi al la baleta maŝino - precipe. Ni petis ŝin dividi la sekretojn de instigo.
"Mi okupiĝas pri koregrafio kaj klasika danco ekde infanaĝo. Mi iras al la danco 4 fojojn semajne. Sekve, mi certe scias, ke la baleto estas la perfekta recepto por bela figuro kaj reĝa sinteno.
Idealaj kruroj kaj premas
En la baleto, la muskoloj de la kruroj disvolviĝas kaj trejnas. Danke al specialaj squats (batmans) viaj kruroj, kaj precipe kaviaro, akiras idealan formon. I povas esti atingita ekskluzive de baleto, kaj ne plu! Kaj ĉi tio estas mirinda stimulo ne salti klasojn.
Sin tiam ne emfazas tiajn belajn krurojn kun altaj kalkanoj, vestitaj kaj mallongaj jupoj. Mi certas, ke en via ŝranko multaj novaj aferoj aperos tre baldaŭ!
Ne forgesu, ke dum la klasika danco "funkcias" la tuta korpo. Vi metas en la perfektan kondiĉon de la muskolo de la gazetaro, manoj kaj dorso, kaj via kolo fariĝas longa kaj bela. Kaj ĉio bezonata por ĉi tio estas kelkaj lecionoj semajne en la baleta halo.
En la baleto, la muskoloj de la kruroj disvolviĝas kaj trejnas
Ekvilibro de Korpo kaj Spirito
La klasika danco estas tre grava ekvilibro, harmonio de korpo kaj spirito. Ballet estas en la bona senco de la vorto "limigo". Konsenti, vidi vin mem en la spegula disvastiĝo - ne la plej plaĉa vido. Kaj en la dancisto, ĉie speguloj, do ĝi ne funkcios de la vero. Ballet-klasoj internigas kutimon manĝi modere, kaj ĉi tio ankaŭ estas pozitiva momento.
Do ni rezervas entuziasmon kaj iru al la halo! Bona trejnado donos forton kaj viglecon. Kaj post ŝi, vi simple ne volas manĝi. Almenaŭ vespermanĝo ĉiam estos tre modesta.
Equilibrium
Dum la plenumo de kompleksaj ekzercoj al klasika muziko, vi multe lernas pri via korpo kaj animo. Ne vane ili diras, ke "esti determinas konscion." Lerninte por konservi fizikan ekvilibron, vi komprenas, ke la ekvilibro en emocioj ankaŭ estas tre grava. Kaj la baleto helpas ilin preni ilin sub kontrolo, ĉiam obeas la ekvilibro en iliaj agoj kaj vortoj.
Dum la plenumo de kompleksaj ekzercoj al klasika muziko, vi lernos multon pri via korpo kaj animo
Plezuro
Ballet kaj Classic estas granda plezuro, kaj ne nur la fakto de klasoj. Vi subtenas fizikan formon, kreas bonegan figuron, trejnas muskolojn kaj sintenon. Lernu manĝi kaj spiri, labori pri via ekstrakto. Kaj la baleto estas la plezuro de klasika muziko kaj bildoj kreitaj ĉe la maŝino. Post ĉio, la danco ne estas aro de sensignifaj movadoj kaj ne senutilaj muskolaj etendaĵoj. Ĉi tio estas mirinda bukedo de ŝancoj. Depende de humoro kaj muziko, ni povas fariĝi iu ajn. Eĉ danci en la bildo de akvo, cigno, fajro aŭ ajna alia heroino laŭ nia peto.
La ĝojo de la vivo
Kiam vi preferas aĵon en la kompanio de similaj homoj, ĉi tiu inspiro venas. Post klasoj, vi revenas hejmen kun sento de profunda kontento kaj ĝojo. Fariĝu ekvilibra kaj kontenta pri vi mem. Kaj ĉi tio estas la plej grava afero, kiu donas al ni la forton vivi en harmonio kun la cetera mondo. "