Post gravedeco, mi fariĝis tre inklina al ŝvelaĵo. Multaj kuracistoj pasis, kaj nur du havis demandojn pri mia korpo - ĉi tio estas neŭrologo kaj psikologo. En unu voĉo, ili diris, ke mi resaniĝas de la nervoj. Sobrepeso estas speco de psikologia kiraso, kiu helpas min trakti la vivon peripetias. Tuj kiam mi komprenis ĝin, pro iu kialo mi komencis perdi pezon. Kaj kontroli la pezon fariĝis multe pli facila.
Mi manĝas specialan sistemon. Ekzistas tia svisa teknologio - DNA-analizo de salivo. Ĉi tiu estas la plej nova studo, kiu donas rekomendojn ne nur por nutrado, sed ankaŭ per trejnado. Rezultis, ke ananasoj kaj amata papajo, kiujn mi kutime matenmanĝis, mi estis kontraŭindikita. Akvomelono, melon, kukurbo ankaŭ trafis la liston de malpermesitaj produktoj. Cetere, la Doktoro rivelis kaŝitan dispozicion al diabeto kaj malpermesis sukeron en iu ajn formo. Sed la salo, la ricevo, kiun mi provis limigi pro la edemo, mi ne estas terura. Rezultis, ke unu el la kaŭzoj de edemo estas nesufiĉa kvanto de fluido. Mia korpo postulas de tri litroj tage, tiam akvo ne akumuliĝos. Estas bedaŭrinde, ke ili malpermesis kokosan lakton. Mi amas tajlandan, Malajzian kaj Maldivojn.
Ne estas sporto en mia vivo. Mi simple ne havas tempon por ĝi. Pli bona mi renkontiĝos kun amikoj, mi malofte vidas ilin! Vera, mi ŝatas boksado, sed ĉi tiuj trejnadoj okazas sufiĉe malofte. Kompleta trejnado en la gimnastikejo anstataŭigas plenan sukcesan koncerton.
Irina ne pasigas tempon en la gimnastikejoj, preferante pli ofte por vidi la filon de Artem kaj al liaj koramikoj
I restas mistero por mi, ĉar stilistoj savas miajn harojn. Mi provis eĉ paron da mezoterapiaj proceduroj por la skalpo - ĝi tute ne doloras, sed la rezulto eblas nur post la kurso de ok al dek proceduroj, por kiuj mi, bedaŭrinde, ne tempon. Sur la projekto "Ekstreme" teamo de knabinoj, kiuj okupiĝis pri kombitaj kaj perukoj, konsilis al mi sekajn ŝampuojn. La afero estas brila! Post tio, mi tuj aĉetis 12 botelojn en Ameriko, inkluzive de miniaturaj vojaĝaj versioj, ili estas tre konvenaj por kunpreni ilin en mansako. Mi havas malbonan kutimon - mi konstante tuŝas la harojn per miaj manoj, do tiaj financoj estas nur necesaj por mi. En labortagoj, mi plej ofte povas renkontiĝi kun simpla hararanĝo "Cuckulka".
De 32 jaroj, kun la helpo de okulpafoj, mi korektis la haŭton de la frunto. Mi ankoraŭ faras plasmolifting - jen kiam vi prenos vian sangon el la vejnoj, forpelu ĝin en speciala aparato, reliefigante plasmon de ĝi, kaj poste frapu vin. I revivigas la haŭton, mildigas sulkojn, forigas aknon. Kaj kiam venas la tempo kaj se necesas - mi faros cirklan pendadon. Kaj mi ne rifuzos ĝin.
Mi havis unu komplekson asociitan kun aspekto. Mi ne kreskis al mia brusto. En la lernejo, mi ne komprenis ĉi tion kaj tre kompleksan. Unue ĝi esperis, ke ĉio decidos dum tempo. Kaj mia patrino diris: "Vi naskos - ĉio aperos." Naskis Artem kaj resaniĝis. Ĉiuj. Tutaj. Krom brusto, kompreneble. Mi estis tiel esperante miraklon, kaj ĝi ne okazis. Kial mi pliigis la keston? Unue mem. En neniu kazo por ŝati homojn. Mi ne renkontis homon pro mia vivo, kiu dirus al mi, ke malgranda brusto estas malbona.
Kuirita brusto kun legomoj
Foto: Pixabay.com/ru.
Dieta recepto de Irina Dubzova
Kuirita brusto kun legomoj
Vi bezonos: 2-3 kokidaj brustoj sen ostoj kaj haŭto, 120-150 gramoj da podolaj, 2 bulboj, 2 tomatoj, 2 karotoj kaj 2 dolĉaj piproj, 1.5-2 kuleroj da vegetala oleo. Spicoj por kokido, pipro, salo al gusto.
Kuirada metodo: Lavu mamojn, tranĉu en kubojn de 2-3 cm, elĵetu tomatojn per bolanta akvo, forprenu la haŭton, dispremitan. Cepoj haki, karotoj kaj dolĉaj piproj tranĉitaj en kuboj, friti la fileon de la brustoj en pato sur la oleo al la bruado, konstante ekscitante, aldonu cepojn, tiam karotojn, faras la mezan fajron. Metu tomatojn, pipron, fabojn. Aldoni spicojn, pipron, salon, miksi ĉion. Kokido kun vegetaĵoj stufaĵoj kun malforta bolado sub la kovrilo ĉirkaŭ duonan horon antaŭ preteco. Certigi, ke la akvo ne ĝenas, se necese, ligi la akvon.