Ξύδι μήλων
Λοιπόν αφαιρεί το φούσκωμα καλά, βοηθά στην καθαρισμό του δέρματος και αυξάνει το αλκάλιο στο σώμα. Θα πρέπει να ληφθεί το πρωί, συλλέγοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι σε ένα ποτήρι νερό.
Το ξύδι της Apple είναι σχεδόν κάθε ερωμένη
pixabay.com.
Yagoda
Το βατόμουρο, το βατόμουρο και τα σμέουρα περιέχουν ίνες και αντιοξειδωτικά. Κατά τη διάρκεια της σεζόν, αυτό είναι ένα όμορφο, νόστιμο και χρήσιμο πέλμα.
Τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά
pixabay.com.
Νερό
Όλοι γνωρίζουμε ότι το σώμα χρειάζεται υγρασία όταν αρκεί, το δέρμα φαίνεται ομαλότερο και φρέσκο. Περισσότερο νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, και αυτό αλλάζει επίσης αισθητά στην κατάσταση του προσώπου. Αλλά μερικές φορές απλά δεν θέλετε να πιείτε, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε περισσότερο υγρό με τη βοήθεια υψηλής περιεκτικότητας σε νερό. Για παράδειγμα, τα αγγούρια αποτελούνται από 96% νερό είναι το υψηλότερο ποσοστό υγρασίας σε στερεά τρόφιμα. Πολλά υγρά σε ντομάτες, ραπανάκι, καρπούζι.
Στα αγγούρια 96% του νερού
pixabay.com.
Λεμόνι
Από το πρωί ένα άδειο στομάχι πίνει ένα ποτήρι νερό με ένα σύντροφο ψυχής λεμονιού. Αυτό το εσπεριδοειδές συμβάλλει στον καθαρισμό του σώματος και εμποδίζει την οξίνιση και η βιταμίνη C θα συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Limon polon βιταμίνη c
pixabay.com.
Σπόρους
Προσθέστε λινά και σπόρους κάνναβης στη διατροφή σας. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ίνες και όξινο ωμέγα-3.
Αγοράστε σπόρους λινό
pixabay.com.
Σπανάκι
Προσπαθήστε να κάνετε τα λαχανικά να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής σας. Το σπανάκι περιέχει αντιοξειδωτικά και ίνες. Προσθέστε το σε ένα smoothie ή ένα πράσινο χυμό, και παίρνετε μια παλίρροια ενέργειας.
Προσθέστε σπανάκι στο Smoothie
pixabay.com.
Μέντα
Το Bodyness δίνει στο σώμα, βοηθά στη διατήρηση της ζωτικότητας, συμβάλλει στην πέψη. Στο πιπέρι, μπορείτε να επιμείνετε στο νερό, να το προσθέσετε σε κοκτέιλ και σαλάτες φρούτων.
Προσθέστε το μέντα στο πόσιμο νερό
pixabay.com.