Η Sadded Wife προσφέρει να βάλει supermodes

Anonim

Η σύζυγος του Raper μπερδεύτηκε από την Oksana Samoilov, όπως είναι γνωστό, οδηγεί μια ενεργή ζωή στα κοινωνικά δίκτυα και αγαπά να μοιράζεται τα θηλυκά του μυστικά. Έχοντας αποφορτιστεί από το νοσοκομείο μητρότητας (στις 3 Σεπτεμβρίου, γεννήθηκε τη δεύτερη κόρη Leu), η Oksana άρχισε αμέσως να μιλάει για την απώλεια βάρους της και τι είδους καλλυντικές διαδικασίες έκανε. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κορίτσι πέτυχε καταπληκτικά αποτελέσματα: "σχεδόν ακριβώς ένα μήνα μετά τον τοκετό, την σωστή διατροφή, την ενδοσφαιρία και ένα ζευγάρι κρέμα κατάλληλο για μένα. Σύντομα θα αρχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο, μην ανησυχείτε - θα κάνω χωρίς βάρη, ελαφρύ καρδιο και προετοιμασία. PS: Μπορείτε να κάνετε αθλήματα στο GW. Όχι, καλά, τεμπέλης, φυσικά, είναι αδύνατο, γενικά δεν μπορούν να έχουν πολλά πράγματα στη ζωή ".

Κάθε πρωί η Oksana Samoylova αρχίζει με το γεγονός ότι θα αναθέσει το παλαιότερο Aryel στο νηπιαγωγείο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Κάθε πρωί η Oksana Samoylova αρχίζει με το γεγονός ότι θα αναθέσει το παλαιότερο Aryel στο νηπιαγωγείο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Την ίδια στιγμή η Samoilova δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Είπε στους αναγνώστες της για τις υπερχείλιση: "Όλοι να είναι καιρό να κάνουν, υπάρχει ένα μεγάλο μυστικό και ονομάζεται" διαχείριση χρόνου "(διαχείριση χρόνου) - τεχνολογία διοργάνωσης χρόνου και αύξηση της αποτελεσματικότητάς της. Πριν από 4 χρόνια θα γελάσω τον ταμείο που ζούσε σε ένα πρόγραμμα. Αλλά τώρα η επιλογή μου είναι μια διαχείριση χρόνου για τη μαμά και χωρίς αυτόν δεν καταλαβαίνω πώς να κάνω περισσότερα από 3 πράγματα την ημέρα. Στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο δύσκολα όταν γνωρίζετε πώς λειτουργεί το σύστημα. Λέω: 1. Όλα αρχίζουν με την προετοιμασία των προτεραιοτήτων! Κάποιος θέλει να είναι σούπερμαν, κάποιος θέλει να είναι σούπερμαν και ταυτόχρονα να εφαρμόζει τον εαυτό τους στην εργασία ή κάποια άλλη δραστηριότητα, κάποιος θέλει να είναι σούπερμαν και να φανεί δροσερός, και κάποιος, όπως εγώ, θέλει τα πάντα αμέσως. 2. Έχουμε θέσει στόχους βάσει επιλεγμένων προτεραιοτήτων. Οι στόχοι μπορούν να είναι μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα. Καλώ το στόχο και το supermode τους. "

Επισήμως, ο Dzhigan και η Oksana υπέγραψαν τον Δεκέμβριο του 2012. Η Samoilova θεωρεί τον σύζυγό του τον καλύτερο άνθρωπο στον κόσμο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Επισήμως, ο Dzhigan και η Oksana υπέγραψαν τον Δεκέμβριο του 2012. Η Samoilova θεωρεί τον σύζυγό του τον καλύτερο άνθρωπο στον κόσμο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Επιπλέον, η σύζυγος του καλλιτέχνη μοιράστηκε με τους τρόπους, με τη βοήθεια της οποίας επιτυγχάνει τα καθήκοντά του: "3. Υπάρχει μια τέτοια έννοια "να κάνουμε λίστα" - απλά θέσει, μια λίστα των περιπτώσεων, φυσικά, σχηματίζεται από τους στόχους - είναι για κάθε μέρα - και από τις υπερκαταστήματα - είναι παγκοσμίως σε ένα ξεχωριστό φυλλάδιο. 4. Έριξαν μια παραδειγματική λίστα σημαντικών πραγμάτων για εσάς και μετά την επόμενη για να γράψετε ένα κατά προσέγγιση χρονικό διάστημα που ξοδεύετε σε αυτές τις ενέργειες. 5. Και τότε το πιο περίπλοκο είναι το πρακτικό μέρος του superplan μας. Δρουν και τηρούμε με το συντακτικό χρονοδιάγραμμα και, παρεμπιπτόντως, ο χρονοδιακόπτης για να σας βοηθήσει, πραγματικά βοηθά να μην χαλαρώσετε σε μια ακατάλληλη στιγμή. Ετσι ".

Επιστρέφοντας πριν από ένα μήνα από το νοσοκομείο, η Oksana αναθεώρησε αμέσως το φαγητό του, ανέλαβε το μασάζ και τώρα σχεδιάζει να πάει στο γυμναστήριο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Επιστρέφοντας πριν από ένα μήνα από το νοσοκομείο, η Oksana αναθεώρησε αμέσως το φαγητό του, ανέλαβε το μασάζ και τώρα σχεδιάζει να πάει στο γυμναστήριο. Φωτογραφία: Instagram.com/samoylovaoxana.

Η Oksana ενημέρωσε επίσης όλες τις μητέρες να μην εγκαταλείψουν τη βοήθεια των αγαπημένων: "με τη σωστή διαχείριση χρόνου, ακόμη και με 2 παιδιά και να τους πληρώσει στη μέγιστη προσοχή, είναι πραγματικά να βρείτε χρόνο και για τον εαυτό σας Ο σύζυγος, και πάντα προσπαθήστε να συνδέσετε τους βοηθούς: Παππούδες, παππούδες, Nanny, αδελφοί και αδελφές. Από αυτό δεν θα γίνει κακή μητέρα - από αυτό θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι και freer. "

Διαβάστε περισσότερα