Πώς να βοηθήσετε το δέρμα μετά το χειμώνα;
Δυστυχώς, η άνοιξη avitaminosis δεν χτυπά όχι μόνο στη διάθεσή μας, αλλά επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Η πιο αξιοσημείωτη κόπωση, φυσικά, αντανακλά το δέρμα μας. Οίνος Όλες η έλλειψη βιταμινών και ενυδάτωσης, οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα γίνεται ξηρό, εξασθενισμένο, φαίνεται αμυδρό. Επαναφέρετε αποτελεσματικά την υγεία του δέρματος, υποστηρίζοντας ζωντανά κύτταρα του δέρματος από το εσωτερικό. Αν θέλουμε να βοηθήσουμε άμεσα το σώμα και να πάρετε ένα ορατό αποτέλεσμα στο δέρμα, τότε είναι απαραίτητο:
1. Πίνετε νερό. Η γήρανση είναι κυρίως αφυδάτωση, τα κύτταρα χάνουν το νερό και το σώμα στεγνώνει. Κατά συνέπεια, πρέπει να το νερό.
2. Κυτταρική ισχύ από το εσωτερικό, επειδή σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά έρχονται στο δέρμα από το εσωτερικό μέσω του αίματος:
- Μια από τις καλύτερες προετοιμασίες για τον καθαρισμό των νεφρών, του ήπατος και του δέρματος - αγκινάρα. Μπορεί να ληφθεί σε κάψουλες.
- Βιταμίνη Ε - Ισχυρό αντιοξειδωτικό, εκτελεί πολλές λειτουργίες για το δέρμα.
- Τροφίμων αλφάλφα σε κάψουλες, η πλούσια βιταμίνη και η ορυκτή σύνθεση αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος.
- Σεληνιο = Υγεία του δέρματος. Προκειμένου το δέρμα να μην γεράσει, θα πρέπει να συσσωρεύσει ενέργεια. Αυτό οφείλεται στην παρουσία ενζύμων στα κύτταρα και το κύριο συστατικό των ενζύμων είναι το σελήνιο.
Το τέλειο δέρμα είναι ένα υγιές σώμα. Μπορούμε να υποστηρίξουμε την υγεία του δέρματος από το εσωτερικό με τη βοήθεια των κεφαλαίων που περιγράφονται παραπάνω. Αλλά ένας πιο σταθερός τρόπος είναι:
- νερό.
- Υγιεινή διατροφή.
- ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ;
- τακτικά προγράμματα για τον καθαρισμό του σώματος ·
- Κυτταρική ισχύ από το εσωτερικό.
- ποιοτική καλλυντική φροντίδα.
Εμπλουτίστε το σώμα με βιταμίνες!
Ποιες άλλες βιταμίνες μπορείτε να πιείτε το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άνοιξης της avitaminosis, όταν ο ήλιος και η κίνηση εξακολουθούν να έχουν λίγα, όταν συχνά αντιμετωπίζουμε orvi, τρώνε μονότονη τροφή, και τα λαχανικά κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης έχουν ήδη αρχίσει σημαντικά βλαστήσουν σημαντικά. Φυσικά, οι βιταμίνες και η διατροφή!
Για παράδειγμα, οι βιταμίνες Omega-3 δέχονται συνεχώς, αλλά μερικά διαιτητικά μαθήματα διατροφής. Αλλά είμαι κατηγορηματικά αντίθετος ότι εσείς επιλέγουν τα σύμπλοκα βιταμινών, πολύ πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα θα εμπιστεύεστε τον γιατρό σε αυτό το θέμα. Εάν μόνο επειδή οι βιταμίνες και τα ορυκτά είναι καλύτερα να πάρουν σε διαφορετικούς χρόνους της ημέρας, επειδή ορισμένες ουσίες μπορούν να επιβραδύνουν την αναρρόφηση των άλλων και αντίστροφα.
Εάν είστε για κάποιο λόγο κατά των προσθέτων, στη συνέχεια, με την πρόωρη άνοιξη, ενεργοποιήστε όσο το δυνατόν πιο χόρτα, βλαστημένες με κόκκους, όλα τα είδη λάχανο, κουάκερ, αποξηραμένα φρούτα, σπόρους λίνου, καρύδια, ψάρια, κρύο πετρέλαιο περιστροφής. Αντί του τσαγιού σας συμβουλεύει να ζήσετε rowan, rosehip, cranberry, μόνο σωστά χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και όχι απότομο βραστό νερό. Επίσης, φροντίστε το ήπαρ - ο κύριος ρόλος του στον μεταβολισμό των βιταμινών: Πίνετε περισσότερο νερό, υπάρχουν λαχανικά φύλλων, προσθέστε στα πιάτα. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τα προϊόντα - πιο συχνά χρησιμοποιήστε ένα διπλό λέβητα, κτύπημα λαχανικών, κρέας και ψάρι σε φύλλο, τρώνε μόνο φρεσκοκομμένα τρόφιμα!