Όντας σε συνθήκες σταθερού στρες, είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικό άτομο όλο το εικοσιτετράωρο. Αφορά μόνο μας, αλλά και τους συναδέλφους τους με τους οποίους ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Ορκίζομαι και να ανταποκριθείτε απότομα στα lunges είναι το χειρότερο που μπορείτε να βρείτε μια παρόμοια κατάσταση. Θα σας πω διάφορους τρόπους για να διατηρήσετε τα συναισθήματα και να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα στο "κρύο" κεφάλι.
Δοκιμάστε, αν είναι δυνατόν, μην εισάγετε άμεση επαφή
Αυτό συμβαίνει ότι ένα άτομο επικοινωνεί τέλεια μαζί σας με την παρουσία ηγεσίας ή άλλων συναδέλφων, ωστόσο, με το να είσαι μόνος μαζί σας, μπορεί να πάει στο "You" χωρίς τη συγκατάθεσή σας, είναι δυσάρεστο να είστε κακώς και να συμβουλεύετε με κάθε δυνατό τρόπο Σας υπερβαίνει. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να παρεμβαίνει στις δραστηριότητές σας. Περιμένετε να επιλυθεί η κατάσταση από μόνη της, χωρίς νόημα, είναι απαραίτητο να ενεργήσει. Για να μην βιώσετε τη δική σας υπομονή και έτσι δεν επηρεάζετε τη ροή εργασίας, στρίψτε όλη την επικοινωνία σας με τον επιτιθέμενο να γράψετε. Θα είναι δύσκολο για ένα άτομο στην αλληλογραφία στην αλληλογραφία, διότι σε αυτή την περίπτωση θα έχετε άμεση απόδειξη μιας μη έγκυρης συμπεριφοράς ενός από τους υπαλλήλους.
Μην πάτε στην επίθεση απόκρισης
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Μη σιωπηλοί αν είστε καταπιεσμένοι
Ναι, να παραδεχτείτε ότι είστε καταπιεσμένοι, αρκετά δύσκολο, ωστόσο, θυμηθείτε πάντα ότι ο τραυματισμός επηρεάζει πάντα την ψυχική κατάσταση, και στο μέλλον και στην απόδοση. Τα προβλήματα θα συμβούν σταδιακά. Όταν καταλαβαίνετε ότι κάποιος από τους συναδέλφους σας παρουσιάζει εξαιρετικά εχθρικά συναισθήματα, πηγαίνετε στον ηγέτη σας και εξηγήστε ήρεμα τι συμβαίνει. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι που έχουν υπερθέρμανση ασχολούνται με την ψυχολογική βία. Οποιοσδήποτε ηγέτης γνωρίζει πώς να μετράει τα χρήματα και να καταλάβει τι θα οδηγήσει η ανθυγιεινή κατάσταση σε μια ομάδα, και επομένως η ερώτησή σας θα λυθεί σε μάλλον βραχυπρόθεσμο.
Να είσαι ευγενικός
Πολύ συχνά, ο επιτιθέμενος δεν επιδιώκει σαφή στόχο, απλά του αρέσει όταν αφήνετε τον εαυτό σας και αυτή τη στιγμή κοιτάξτε στα μάτια των υπόλοιπων συναδέλφων σας με ένα εκρηκτικό και ασταθές άτομο. Μην παραδώσετε τον επιθετικό "βαμπίρ" μιας τέτοιας απόλαυσης. Κρατήστε έναν ήρεμο τόνο και ευγένεια, ωστόσο, αν αρχίσετε να προσβάλλετε στο ανοιχτό, σταθερά, αλλά χωρίς προσβολές, ο δράστης, έτσι ώστε να μην υπάρχει καμία επιθυμία να έρχεται σε σύγκρουση στο μέλλον.
Μην κάνετε επιθετικότητα στο λογαριασμό σας
Όπως ήδη μιλήσαμε στην αρχή του άρθρου, λίγοι άνθρωποι αντέχουν στο άγχος με τον οποίο όλοι αντιμετωπίζουμε κάθε μέρα, ειδικά αν η δουλειά σας παρέχει ένα άγχος στην ψυχή. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να κρατήσει πίσω τα συναισθήματα και να αυξάνει τη φωνή σας σε εσάς, αλλά συμβαίνει κατά τη διάρκεια της απασχολημένης ροής εργασίας, κλείστε τα μάτια σας και να πάρετε μια βαθιά αναπνοή, προσπαθήστε να εισέλθετε στο υπόλοιπο πρόσωπο - δεν είναι σε θέση να κρατήσει τον ίδιο ακριβώς Έλεγχος ως, για παράδειγμα, εσείς. Ωστόσο, εάν η κατάσταση επαναλαμβάνεται πολύ συχνά, μην φοβάστε να βάλετε ένα άτομο στη θέση του, αλλά, και πάλι, χωρίς την επίθεση απόκρισης.
Αισθανθείτε όταν ένα άτομο πρέπει να σταματήσει
Συμβαίνει επίσης ότι το πρόσωπο κατ 'αρχήν χρησιμοποιείται για να σχίσει ο θυμός σε άλλους, και πιάσατε το χέρι μου. Αυτό συμβαίνει συχνότερα με νέους υπαλλήλους που δεν έχουν ακόμη καταφέρει να "δοκιμάσουν". Πώς καταλαβαίνετε μόνο ότι οι επιθέσεις στη διεύθυνσή σας δεν δικαιολογούνται από τίποτα, πάρτε μια σκληρή θέση έτσι ώστε το άτομο να καταλάβει - μπορείτε να απογοητευτείτε. Κατά κανόνα, μία ή δύο φορές αρκεί για να πάει ο τοπικός τύραννος να αναζητήσει ένα άλλο θύμα.