"Είμαστε συχνά δυσαρεστημένοι με το σώμα σας, καθίστε συνεχώς στις εξαντλητικές δίαιτες, λιμοκτονούν. Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και συχνά στην επιδείνωση. Πρέπει η ομορφιά αυτών των θυμάτων; Σήμερα θέλω να πω την ιστορία μου.
Ήμασταν δύο: εγώ και η αδελφή μου. Είμαστε δίδυμα, γεννημένοι σε μια μέρα, αλλά εντελώς διαφορετικές - τόσο εσωτερικά όσο και προς τα έξω. Πάντα είμαστε στερεωμένοι, η γιαγιά μας πολέμησε καθώς θα μπορούσε, οι γονείς επίσης δεν απαγορεύουν τα κουλουράκια και γλυκά. Όλα αυτά, όπως καταλαβαίνετε, οδήγησε στην παχυσαρκία. Ήδη στις στοιχειώδεις τάξεις, ζυγίσαμε λίγο περισσότερο από άλλους, αλλά δεν με γνώρισαν αυτό, σε αντίθεση με την αδελφή μου. Αυτή, συνειδητοποιώντας ότι διαφέρει από τους άλλους, άρχισε να εργάζεται για τον εαυτό του και τη διατροφή του σε τόσο νεαρή ηλικία. Μετά από λίγους μήνες το αποτέλεσμα ήταν ορατό, άρχισε να αλλάζει μπροστά στα μάτια της, τα μάγουλα και την κρεμαστή κοιλιά και ένα χρόνο αργότερα φαινόταν μεγάλη και καμία διαφορά από άλλα παιδιά. Αυτή τη στιγμή, κέρδισα ενεργά πολλά, δεν είχα σημασία τη γνώμη των άλλων, θεωρούσα τον εαυτό μου όμορφο.
Αλλά ήδη στην όγδοη τάξη, ήρθα σε ένα τρομερό συμπέρασμα: ήμουν περισσότερο στην τάξη ... τότε τα μάτια μου άνοιξαν, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κάνω κάτι, σταμάτησα να τρώω κροτίδες και μάρκες, αλλά συχνά έσπασε, Επειδή έχω ήδη εξάρτηση από ενισχυτές γεύσης. Εκείνη την εποχή, η φίλη μου με άνοιξε τον κόσμο της δημόσιας διατροφής. Αυτές ήταν κοινότητες, γνωστές για την ανθυγιεινή στάση τους απέναντι στην αρμονία. Προώθησαν το υπερβολικό hoodoobu, ανακαλύπτοντας τα οστά ήταν ένα αγαπημένο όνειρο για τους συνδρομητές τους. Με ξεθωριάζει, και μπήκα σε αυτά τα δίκτυα.
Μαζί με τη φίλη, άρχισα να κάθονται στις αυστηρές δίαιτες, όπου επιτρέπεται, για παράδειγμα, μία σοκολάτα την ημέρα και ένα φλιτζάνι καφέ. Άρχισα να κρατώ ένα ημερολόγιο τροφίμων, όπου έγραψα όλα όσα έφαγα την ημέρα, η Cokeloria εξέτασε. Αλλά είμαι άνθρωπος που δεν έχει μεγάλη δύναμη θέλησης, οπότε συχνά έπεσε. Φυσικά, η διατροφή έφερε τα φρούτα τους, έχασα βάρος στα μάτια μου, σε σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να ρίξω περίπου 5 κιλά, αλλά δεν ήταν αρκετό, ήθελα τα πάντα και αμέσως! Οι δίαιτες με στερούνται δύναμης, και χωρίς τη δύναμη του δεν ήθελα να κάνω κάτι καθόλου. Στη συνέχεια, στα σχόλια της κοινότητας, μου συμβουλεύτηκα από χάπια που έδωσαν εξουσία και ενέργεια και εκτός από την όρεξη, αλλά το μόνο πρόβλημα ήταν ότι πωλήθηκαν στη συνταγή και επομένως δεν ήταν εύκολο να τα πάρουμε, αλλά κατάφερα να το κάνω. Με βοήθησαν να χάσω βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην κουραστεί. Νόμιζα ότι ήταν ένα παραμύθι. Αλλά τελικά, η μητέρα άρχισε να νικήθηκε τον συναγερμό: παρατήρησε ότι η κόρη έγινε κάπως "χρεώθηκε", έκρυψε ένα κακό. Έψαξε το δωμάτιό μου και βρήκε αυτό το φάρμακο. Μετά από διαβούλευση με τον γιατρό, ανακάλυψε ότι αυτό ήταν το ισχυρότερο αντικαταθλιπτικό, σημείωσε άσχημα και με τιμωρεί.
"Μαζί με τη φίλη, άρχισα να κάθονται στις αυστηρές δίαιτες"
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Ήμουν πολύ καταθλιπτικός, επειδή η αποφοίτηση προσεγγίστηκε και δεν ήμουν ακόμα κατάλληλος μέγεθος. Έπρεπε να πάω για απελπισμένα μέτρα, άρχισα να απαλλαγούμε από το φαγητό. Μόλις πήγα, έτρεξα αμέσως στην τουαλέτα και όλα τα τρόφιμα άφησαν αμέσως το σώμα μου. Έτσι σε σύντομο χρονικό διάστημα έριξα 3 κιλά. Αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν αναγκάστηκαν να περιμένουν μακρύ, η υγεία μου άρχισε να επιδεινώνεται γρήγορα, άρχισε να μετατρέπεται κίτρινο και staggy, τα μαλλιά έπεσαν έξω, το δέρμα του προσώπου ήταν για πάντα σε μερικές εξανθήματα. Κάθε μέρα αισθάνθηκα αηδιαστικό, τη νύχτα τα πόδια μου μειώνονται με σπασμούς. Συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσε να συνεχιστεί εδώ και πολύ καιρό, επειδή οι εξετάσεις αποφοίτησης είναι μπροστά και σε ένα τέτοιο κράτος δεν μπορώ να τα περάσω καλά. Και εγώ "σημείωσα" στη διατροφή και τους περιορισμούς, αποσύρθηκαν από τη δημοσίευση και έδωσε το σώμα της για να ανακάμψει.
Ήταν η τελευταία κλήση και αποφοίτηση, φυσικά, δεν ήταν στη μορφή, αλλά κοίταξε και αισθάνθηκε πολύ καλύτερα. Εισήγαγα στο Ινστιτούτο και αποφάσισα να ξεκινήσω μια νέα ζωή. Έβλεπα να συναντήσω νέους ανθρώπους που ενδιαφέρονται επίσης να χάσουν βάρος και ξεκινήσαμε αυτόν τον τρόπο μαζί. Αυτή τη φορά όλα ήταν διαφορετικά, δεν λιμοκτονήσαμε και εξαντλήσαμε τα σώματα μας λάθος δίαιτες. Πραγματικά προσεγγίσαμε αυτό το ζήτημα, μελετήσαμε τα θεμέλια της διατροφής, που υπογράφηκαν στο γυμναστήριο και απλά άρχισαν να οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Για το έτος κατάφερα να ρίξω έξι κιλά που αποκτήθηκαν το καλοκαίρι και να φέρει το σώμα σας σε σχήμα. Παρά το γεγονός ότι το βάρος μου δεν άλλαξε πολλά, το σώμα άλλαξε πολύ περισσότερο από ό, τι περίμενα, έβγαλε και έγινε καταπληκτικό, το δέρμα φαινόταν πολύ καλύτερο από ό, τι στην περίοδο απελευθέρωσης από το σχολείο και οι άνθρωποι άρχισαν να παρατηρούν τις αλλαγές, Ενθαρρύνετε με, ήταν ευχάριστα.
Κατά το τρίτο έτος του Ινστιτούτου, επέτρεψα λίγο να υποχωρήσω από το επιλεγμένο μονοπάτι λόγω του γεγονότος ότι άρχισα να αρρωσταίνουν συχνά, έτσι απομακρύνθηκα μακριά από τη διατροφή και τον αθλητισμό. Αλλά το τέταρτο έτος, και πάλι πήρα τον εαυτό μου στα χέρια μου και συνέχισα να δουλεύω, άρχισαν να καταλαμβάνουν στο σπίτι και να φάω σωστά, αποδείχθηκε ότι ήταν από γλυκό και γρήγορο φαγητό, ασχολούμαι με τον αθλητισμό και να πλησιάσω σταδιακά τον αγαπημένο στόχο. Και είμαι χαρούμενος, με αδυνατίσουν τη χαρά. Χαίρομαι που παίζω αθλήματα και υπάρχει ένα σωστό φαγητό, κάθε μέρα αισθάνομαι πώς το σώμα μου γίνεται πιο υγιεινό και ισχυρότερο. Τώρα δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα μπορούσα να κολλήσω σε έναν άλλο τρόπο ζωής νωρίτερα, να λιμοκτονήσει και να βλάψει τον εαυτό σας. Αυτή η διαδρομή με βοήθησε να καταλάβω το σώμα μου, τελικά έρχομαι στον σωστό τρόπο ζωής και να πάρω το σώμα σου όπως τώρα », δήλωσε ο Όλγα από τη Μόσχα.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε το ιστορικό της μεταμόρφωσης, στείλτε το στο ταχυδρομείο μας: [email protected]. Θα δημοσιεύσουμε τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες στην ιστοσελίδα μας και να απονομή ένα ευχάριστο κίνητρο δώρο.