Φυτό, χαλαρό, χύστε - στη χώρα υπάρχει πάντα πολλή δουλειά. Και πολλά από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ περνούν το χρόνο τους στα κρεβάτια. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί, ειδικά οι ηλικιωμένοι, υπάρχουν προβλήματα με την πίεση. Και αν δεν ακολουθήσετε την κατάστασή σας ή δεν δώστε προσοχή στην κακουχία, τότε δεν απέχει πολύ από την υπερτασική κρίση.
Πιστεύεται ότι το πιο κοινό σημάδι της έναρξης της κρίσης είναι ένας πονοκέφαλος. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη, θόρυβο στα αυτιά και ακόμη και έμετο. Άλλα ενοχλητικά συμπτώματα μπορεί να είναι ένας κρύος ιδρώτας, μια ανήσυχη κατάσταση και ένα γρήγορο καρδιακό παλμό.
Εκείνοι που γνωρίζουν τα προβλήματά τους με πίεση, πρέπει να αποφύγετε παράγοντες που μπορούν να το αυξήσουν. Συγκεκριμένα, σοβαρή σωματική άσκηση, αγχωτικές καταστάσεις, κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού και αλκοόλ.
Βλαντιμίρ Ραντιονένκο
Vladimir Radionenko, καρδιαγγειακός χειρουργός, υψηλότερη κατηγορία γιατρός
- Προκειμένου η υπερτασική να προετοιμαστεί για την καλοκαιρινή περίοδο, είναι απαραίτητο να επιλέξει επαρκή φαρμακευτική θεραπεία στον θεραπευτή του ή τον καρδιολόγο του. Και για να μην επιδεινωθεί η κατάστασή τους στη χώρα, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να παραμείνετε στο συνηθισμένο καθεστώς και τον τρόπο ζωής. Δηλαδή, ξυπνήστε και πηγαίνετε στο κρεβάτι με τη συνήθη ώρα. Μην υπερβαίνετε τη συνήθη σωματική άσκηση. Προσπαθήστε να μην εργάζεστε με το πιο καυτό χρόνο της ημέρας, δηλαδή από τις 12.00 έως τις 16.00. Στον ήλιο, φροντίστε να φορέσετε μια κεφαλή. Πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
Υπερτασική, όπως πάντα, συνιστάται να περιορίσει τη χρήση αλατιού σε τρόφιμα. Και, φυσικά, μειώνουν τη χρήση ζωικών λιπών, τηγανισμένα και οξεία τρόφιμα.
Πρώτα απ 'όλα, ο ηλικιωμένος άνθρωπος πρέπει να έχει ένα τόνιμο στο εξοχικό σπίτι (η συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης). Εάν ξαφνικά μειώσατε την πίεση, πρώτα πρέπει να ξαπλώσετε, και τα πόδια δίνουν την πανέμορφη θέση. Πίνετε ένα ποτήρι γλυκό τσάι. Σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας των ληφθέντων μέτρων, φυσικά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.