Πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με μια τέτοια κοινή έκφραση "ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουραστείτε είναι μια αλλαγή δραστηριότητας".
Με άλλα λόγια, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία κάνοντας δουλειές οικιακής χρήσης. Και από τη φροντίδα στο σπίτι αξίζει να χαλαρώσετε πηγαίνοντας για ψώνια. Και επιστρέφοντας από το κατάστημα, μπορείτε να μείνετε, να ελέγχετε στα παιδιά την εκπλήρωση της εργασίας και ούτω καθεξής.
Λοιπόν, και οι πραγματικές διακοπές συμβαίνουν μερικές φορές το χρόνο στο νότιο θέρετρο, όπου σε 7-10 ημέρες θα χρειαστεί να ωθήσει όλα τα συσσωρευμένα όνειρα: να ηρεμήσει, να φεύγει, τραχιά, τροχαίο και ούτω καθεξής.
Αναψυχή - Ειδική κατοχή. Στην κουλτούρα και τη γλώσσα μας υπάρχουν πολλές εκφράσεις που χαρακτηρίζουν τις στάσεις να ξεκουραστούν: "Χρόνος περίπτωσης - Διασκέδαση", "Ένα ηλίθιο ελαστικά διακοπών χειρότερη δουλειά" και ούτω καθεξής. Το υπόλοιπο αντιλαμβάνεται ασυνείδητα ως χάσιμο χρόνου και ο διαχωρισμός από τις "παρούσες περιπτώσεις".
Αλλά η στάση απέναντι στην ασθένεια είναι διαφορετική. Οι ασθένειες είναι άγια. Είναι δυνατόν να ξαπλώσετε και οι ταινίες για να αναθεωρήσετε, τα οποία πάνε καιρό, και δεν σκέφτονται επίσημα τη δουλειά και να πάρετε ένα αξέχαστο μέρος της προσεκτικής προσοχής και φροντίδας για τους αγαπημένους.
Η ασθένεια είναι σχεδόν ο μόνος νόμιμος τρόπος για να αναπληρώσετε την ανάγκη της για προσοχή και ανάπαυση, ακόμη και ο ίδιος ο ασθενής εξακολουθεί να υποφέρει, καθώς η ασθένεια δεν περάσει χωρίς ίχνος για το σώμα του.
Αυτή η κατάσταση είναι εξοικειωμένη με πολλούς εργάτες, "καύση" και "ζωντανός" στη δουλειά. Από πού προέρχεται;
Εάν εμβαθύνετε στην ιστορία του 20ού αιώνα της χώρας μας, μπορείτε να βρείτε πόση ισχύος εισήχθη στην επιβίωση. Αυτές δεν είναι μεσογειακές χώρες, όπου ο ήλιος είναι ψητό, μαζί με το νερό αρκετά, και σχεδόν οποιοδήποτε δέντρο είναι φρούτα. Στη χώρα μας, στο Live Ortat, το 90 τοις εκατό του πληθυσμού έπρεπε να δουλέψει και να ενισχύσει κάθε μέρα. Προσθέστε σε αυτόν τον πόλεμο, πείνα, επανάσταση, καταστρώματα, DIFDICRETTE σε στρατόπεδα, κατασκευή του Bam και μια πολύ πρόσφατη αναδιάρθρωση, και θα λάβετε μια δημοφιλής συνείδηση υπό την αιγίδα της επιβίωσης.
Ο μύθος των επιβίωσης εξακολουθεί να είναι εγγενής σχεδόν χωρίς εξαίρεση στις σύγχρονες οικογένειες. Αυτός ο μύθος σχηματίστηκε στο παρελθόν για ορισμένα καθήκοντα, στεφώς υπαγορεύει τη συμπεριφορά του πλήθους. Αυτή η σκέψη μπορεί να ονομάζεται ανεπαρκής: "Μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με μικρά". Και αξίζει ακόμα να ζήσετε με μέσα και να σώσει. Μετά από όλα, δεν είναι σαφές πόσοι πρέπει να επιβιώσουν. Ως εκ τούτου, στις πρώτες απειλές, οι άνθρωποι έφεραν τα απαραίτητα εμπορεύματα για την εμπειρία των βαρέων χρόνων.
Επιπλέον, ένας από τους σημαντικούς μηχανισμούς επιβίωσης είναι να αγνοήσουμε τις ανάγκες που δεν οδηγούν στην επιβίωση. Αυτές περιλαμβάνουν την ανάγκη ανάπαυσης. Είναι καλύτερα να εργάζεστε για φθορά παρά να αντέξετε οικονομικά να χαλαρώσετε. Χαλαρώστε όταν οι άλλοι όργωμα είναι κάτι ντροπιαστικό.
Συσσωρευμένοι μήνες και μη πραγματοποιηθείσα ανάγκη, όταν εξακολουθεί να βρίσκει την έξοδο, δεν γνωρίζει τα όρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν τόσα πολλά αστεία για τις "διακοπές μας", παρωδία στην εκπομπή κωμωδίας κλπ.
Με την ευκαιρία, μια άλλη ανάγκη να αγνοήσετε είναι η ανάγκη μας για ειλικρίνεια, συναισθήματα, εμπειρίες. Και να δώσει στα συναισθήματα - σημαίνει χαλάρωση και να σταματήσετε να σκέφτεστε τον υψηλότερο στόχο. Για παράδειγμα, απώλεια και θλίψη, πάθος και αγάπη, συστολή - αυτά τα συναισθήματα εμπόδισαν την εργασία και επιβιώσουν και ως εκ τούτου έπρεπε να οδηγήσουν τα βάθη του υποσυνείδητου. Τα συναισθήματα αγνοήθηκαν αρκετά μακριά και χύθηκαν πιο συχνά σε ειλικρινείς συνομιλίες στις κουζίνες για ένα μπουκάλι κάτι ισχυρό. Για να αποκτήσετε πρόσβαση στα συναισθήματά σας, πρέπει να καταφύγετε σε θυγατρικά μέσα. Αλλά αυτή είναι μια άλλη ιστορία.
Και αν επιστρέψετε στο θέμα μας, μπορούμε να πούμε ότι, που ζουν μέσα σε τέτοιο μύθο, είναι δυνατόν να λάβουμε άδεια να χαλαρώσετε μόνο ασθένεια και κατά προτίμηση είναι πιο ακριβής, για τέτοιες μικρές, όπως ο βήχας ή ο κολικός, κανείς δεν δίνει προσοχή.
Η ασθένεια γίνεται το κανάλι πλήρωσης μιας από τις βασικές ανάγκες. Και λοιπόν, αν έχετε χρόνια άρρωστος με κάτι ή μια φορά την εποχή, πέφτετε με κάποιο ισχυρότερο ιό, δεν είναι καιρός να ρωτήσετε τον εαυτό σας: πώς αλλιώς μπορώ να χαλαρώσω; Ίσως δεν είναι απαραίτητο να θυσιάσετε το σώμα και την υγεία σας να αφιερώσετε αρκετές ημέρες;
Μαρία Δυάκκοβα, Ψυχολόγος, Οικογενειακός Θεραπευτής και Κορυφαίες Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Κέντρο Marika Khazin