Τα αστέρια χάνετε το βάρος. Και μερικές από αυτές επιτυγχάνουν καλά αποτελέσματα. Έτσι, το Alla Pugacheva έχασε 20 κιλά, εγκαταλείποντας το ψωμί και τη σίτιση χωρίς αλάτι, σύμφωνα με τη διατροφή της κόρης της Χριστίνας. Τηλεοπτικός παρουσιαστής Anfisa Chekhov έχασε 25 κιλά, εξαλείφοντας το αλεύρι, το γλυκό και το κρέας από το φαγητό του και σφιχτά ασχολείται με τη γιόγκα. Η Olga Buzova έχασε βάρος από την προδοσία του συζύγου της, έχασε να τρώει καθόλου. Η Irina Dubtsova ήταν πολύ λεπτή, όταν αρνήθηκε το κρέας, το κάπνισμα και το αλκοόλ και ανέλαβε το άθλημα. Και η απώλεια βάρους της Polina Gagarina όχι μόνο άλλαξε δραστικά την εμφάνισή της, αλλά και μια καριέρα, αλλά το αστέρι δεν αναγνωρίζει με κανέναν τρόπο που η διατροφή της συνίστατο.
Ο Λένιν στηρίζεται στη Μεσόγειο
instagram.com/lenaleninaofficial
Λοιπόν τουλάχιστον άλλες διασημότητες μοιράζονται τα μυστικά τους είναι πιο πρόθυμοι. Προσωπικά, είμαι μπροστά σε κάθε υπεύθυνη φωτογραφία φωτογραφίας ή πρόσβαση στο φεστιβάλ κινηματογράφου Kannian για άκαμπτες εξαντλητικές δίαιτες. Για γρήγορη ανακούφιση βάρους, πιο συχνά ασκείται πρωτεΐνη ή περιορισμό. Η δίαιτα πρωτεΐνης είναι ότι δεν υπάρχουν υδατάνθρακες: ούτε αλεύρι, ούτε γλυκό, ούτε ακόμη φρούτα. Και ο μονοφωνικός κώδικας αποτελείται συνήθως από ένα προϊόν - για παράδειγμα, καρότα ή μήλα. Ή ακόμα και το Kefir, καθώς η παλιά φίλη μου ενέπνευσε, ο καλλιτέχνης του ανθρώπων της Ρωσίας Λάρισα κοιλάδα. Αλλά τέτοιες δίαιτες δεν ήταν μόνο δυσάρεστες για μένα, αλλά στο τέλος οδήγησαν στο ίδιο γρήγορο σύνολο προηγούμενων βαρών.
Στο μενού Αστέρια φρούτα και λαχανικά
instagram.com/lenaleninaofficial
Αλλά αλλά η νέα μου διατροφή μου φαίνεται ότι το πιο αποτελεσματικό - ωμά φαγητό. Είμαι πεπεισμένος χορτοφάγος από 18 χρονών και τώρα αποφάσισα να εγκαταλείψω περισσότερα από τα ψάρια που αντιμετωπίζονται με θερμότητα και θαλασσινά, και το σημαντικότερο από ολόκληρο το γαλακτοκομείο και το αλεύρι. Αφού αφαιρέσατε μια όμορφη βίλα στις όχθες της Μεσογείου, τώρα αποφάσισα να φάω μόνο φρούτα, λαχανικά και καρύδια. Επίσης στη διατροφή μου - τα καρπούζια, τα βερίκοκα, τα κεράσια, τα ροδάκινα, καθώς και κάθε είδους σαλάτες, καρυκεύματα με ελαιόλαδο και σε απεριόριστες ποσότητες, unshairned καρύδια, σπόρους και αποξηραμένα φρούτα. Και μια μικρή κίνηση. Αλλά όχι εξαντλητική εκτέλεση, η οποία, κατά τη γνώμη μου, είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα, και καθημερινά κολύμπι και περπατώντας στην παραλία ή τις τοπικές μπουτίκ. Επίσης, αποφάσισα να μην πίνω καφέ και χυμούς πια. Πίνω μόνο ορυκτό νερό για δεκαπέντε λεπτά πριν από τα γεύματα και δύο ώρες μετά. Και ακόμη και ο σκύλος του, Yorkcheritsa Leopold, τώρα θα ταΐζω όχι μόνο το κρέας, αλλά και τα λαχανικά.