Ένα μεγάλο ποτήρι καθαρό νερό είναι ένα απλό ποτό, το οποίο, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι το κλειδί για τη νεολαία και καλή ευεξία. Η χρήση μιας μεγάλης ποσότητας νερού θα ενισχύσει την υγεία και θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, αλλά για μερικούς, πίνοντας 2 λίτρα άγευστου ρευστού την ημέρα μπορεί να φαίνονται σαν κάτι αδύνατο. Αποφάσισα να βρω μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση και μια εναλλακτική λύση για τα δέντρα με λεμόνι.
Τι είναι το χρήσιμο νερό με τα πρόσθετα
Το Detox Water ή τα ποτά που μαγειρεύονται στο σπίτι διαφημίζονται ευρέως σε κοινωνικά δίκτυα ως πανάκεια από όλες τις ασθένειες. Οι άνθρωποι προσθέτουν μια ποικιλία από συστατικά σε νερό χρησιμοποιώντας διαφορετικούς συνδυασμούς φρούτων, μούρων, λαχανικών και ακόμη και μπαχαρικών. Το βιταμινό νερό αυξάνει το επίπεδο ενυδάτωσης και κορεσμένων με αντιοξειδωτικά. Και το γεγονός ότι τα πληρωτικά δίνουν τη γεύση του νερού, αλλά δεν αναμειγνύονται με αυτό, κάνουν αυτό το ποτό χαμηλό θερμίδων και, ως εκ τούτου, αβλαβές για το σχήμα. Το Detox Water μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Εξετάστε 6 χρήσιμες επιλογές για τα πρόσθετα:
Blueberry - Φυσικό αντιοξειδωτικό
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Blueberry - Για λαμπερό δέρμα
Η σκοτεινή χρωστική ουσία στα βακκίνια είναι το αποτέλεσμα μιας υψηλής περιεκτικότητας σε καροτενοειδή, τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν το σχήμα της βιταμίνης Α στο σώμα. Η βιταμίνη Α διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος: γίνεται μαλακό, λεία και λάμπει.
Αγγούρι - από την ακμή
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να περιποιηθούν οι ίδιοι μετά από μια σκληρή εργάσιμη μέρα, κάνοντας μια μάσκα προσώπου με αγγούρια στα μάτια τους. Αλλά τα ζουμερά πράσινα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο με χαλάρωση. Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που συμβάλλουν στην εμφάνιση ακμής και ίχνη από αυτά.
Apple - για προστασία από τον ήλιο
Το υψηλό επίπεδο βιταμίνης C σε μήλα διεγείρει την παραγωγή μελανίνης - μια χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Malina - από ρυτίδες
Γλυκά, ζουμερά μούρα γεμίζουν με απαραίτητα λιπαρά οξέα. Στην πραγματικότητα, το κύπελλο βατόμουρου περιέχει 155 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μπορούν να μειώσουν τις ρυτίδες, αυξάνοντας τα λιπαρά κύτταρα κάτω από το δέρμα σας.
"Η Apple ανά ημέρα - και ο γιατρός δεν είναι απαραίτητος" - Αγγλική Παροιμία
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Πορτοκαλί και λεμόνι - από τις συνέπειες της ακτινοβολίας UV
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία συμβάλλει στην επούλωση ξηρού, ραγισμένου και βλάβης από τον ήλιο και επίσης διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου για να διατηρήσει την ελαστικότητα και τον τόνο.
Ακτινίδια - για τα πάντα και αμέσως
Αυτός ο καρπός με καθολικές χρήσιμες ιδιότητες είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Περιέχει βιταμίνες C και E, καθώς και ψευδάργυρο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, τα μαλλιά, τα νύχια και τα δόντια.