Τι μαξιλάρι θα βελτιώσει την υγεία;

Anonim

Υψος. Τα σύγχρονα μαξιλάρια είναι συνήθως τυποποιημένα μέγεθος: μήκος από 40 έως 80 cm, πλάτος από 30 έως 50 cm. Υπάρχουν, φυσικά, μαξιλάρια και μη τυποποιημένα μήκος και πλάτος. Στην ιδανική περίπτωση, το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να είναι ίσο με το πλάτος ώμου σας για να κρατήσετε το κεφάλι και το λαιμό σας. Και δεν θα έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τους πονοκεφάλους το πρωί. Το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να επιλεγεί με βάση τις θέσεις στους οποίους ο πιο συχνά κοιμάστε. Αν κοιμηθείτε στο πλευρό σας, τότε αγοράστε ένα ψηλό μαξιλάρι. Αν προτιμάτε να κοιμάστε στην πλάτη ή την κοιλιά σας, τότε θα χωρέσετε το μαξιλάρι προς τα κάτω. Μετά από όλα, αν βρεθείτε συχνά στην πλάτη σε ένα ψηλό μαξιλάρι, τότε μπορεί να εμφανιστεί ένα δεύτερο πηγούνι. Αλλά σημειώστε ότι πολλά πληρωτικά περιστρέφονται με την πάροδο του χρόνου. Και ακόμη και ένα υψηλό μαξιλάρι σε λίγους μήνες μπορεί να είναι χαμηλή.

Πληρωτικό. Το μαξιλάρι πρέπει να παρέχει τη φυσική θέση της σπονδυλικής στήλης, τους μύες του λαιμού και της πλάτης. Επομένως, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την επιλογή του πληρωτικού.

Μαξιλάρι με κάτω. Ένα τέτοιο μαξιλάρι διατηρεί αξιόπιστη θερμότητα. Επιπλέον, έχει καλό όγκο και πολύ χαμηλό βάρος. Αλλά μετά από μερικά χρόνια χρήσης σε μαξιλάρια, η σκόνη συσσωρεύεται, στις οποίες μπορούν να ζήσουν πένσες σκόνης. Επομένως, σε μαξιλάρια που δεν πρέπει να κοιμούνται αλλεργικά.

Μαξιλάρι με μαλλί. Ένα τέτοιο μαξιλάρι είναι επίσης ζεστό το χειμώνα. Και το καλοκαίρι, αντίθετα, διατηρεί δροσιά. Ωστόσο, τέτοια μαξιλάρια έχουν ένα ουσιαστικό μείον: γρήγορα κυλά. Και και σε τέτοια μαξιλάρια, δεν χρειάζεται να κοιμάστε αλλεργικά.

Μαξιλάρι με φυτικά πληρωτικά. Μαξιλάρια με λαχανικά πλήρωσης: φλοιός φαγόπυρου, "χτυπήματα" του λυκίσκου, κέλυφος ρυζιού, βότανα, σάς επιτρέπουν να χαλαρώσετε πιο γρήγορα, επειδή τα περιγράμματα του κεφαλιού είναι απόλυτα επαναλαμβανόμενα, μασάζ το δέρμα. Διαθέτουν ιδιότητες αρωματοθεραπείας. Αλλά! Η μέση διάρκεια ζωής των μαξιλαριών με φυτικά φυτικά είναι μόνο περίπου 2 χρόνια. Τέτοια μαξιλάρια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Μπορούν επίσης να πάρουν mole. Και το Rustling που δημοσιεύθηκε όταν το μαξιλάρι κινείται μπορεί να επηρεάσει.

Μαξιλάρι με τεχνητό κύκνο κάτω. Για τους λάτρεις της ειδικής απαλότητας, είναι κατάλληλη ένα μαξιλάρι ενός τεχνητού χνουδιού κύκνου. Οι ίνες αυτού του μαξιλαριού αντιμετωπίζονται με σιλικόνη, οπότε δεν ταιριάζει και διατηρεί τη φόρμα.

Μαξιλάρι με σιλικόνη. Ακόμη και η σιλικόνη χρησιμοποιείται ως πληρωτικό μαξιλάρι. Αυτά τα μαξιλάρια είναι ελαστικά και μπορούν να αποκαταστήσουν τη μορφή ταχύτερα από άλλα, και επίσης να γίνουν υψηλότερα αν τους χτυπήσουν.

Μαξιλάρια με αποτέλεσμα μνήμης. Τέτοια μαξιλάρια γεμίζουν με ιξωδοελαστικό αφρό. Αυτό το υλικό αναπτύχθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες και προορίζεται για μαξιλάρια Cosmonaut. Ένα τέτοιο μαξιλάρι επαναλαμβάνει τέλεια το σχήμα του κεφαλιού και του λαιμού του ατόμου που κοιμάται σε αυτό, και στη συνέχεια παίρνει αργά το αρχικό σχήμα. Τέτοια μαξιλάρια είναι χρήσιμα για άτομα με πονοκεφάλους, οστεοχόνδρωση, ακτινίτιδα και άλλα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης.

Μαξιλάρια με βαμβάκι. Το βαμβάκι από βαμβάκι είναι 100% φυσικό υλικό, δεν προκαλεί αλλεργίες, αλλά πέφτει πολύ γρήγορα.

Η μορφή. Τα μαξιλάρια είναι στρογγυλά, τετράγωνα, ορθογώνια, τριγωνικά, ρολά. Αλλά καλύτερα από όλα τα τετράγωνα της κεφαλής και του λαιμού ή τα ορθογώνια μαξιλάρια.

Ακαμψία. Πρέπει να υπάρχει ένα μαξιλάρι με ένα μαλακό ή άκαμπτο, επίσης εξαρτάται από τη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν κοιμηθείτε στο πλάι, τότε αγοράστε ένα πιο αυστηρό μαξιλάρι. Εάν κοιμάστε στο στομάχι σας, αγοράστε ένα μαλακότερο μαξιλάρι. Λόγω της, οι μύες κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν θα υπερδιπλασιαστούν. Το μαξιλάρι μεσαίας ακαμψίας είναι κατάλληλη για όσους κοιμούνται στην πλάτη.

Διαβάστε περισσότερα