Μετά την εγκυμοσύνη, έγινα πολύ επιρρεπής σε διόρθωση. Πολλοί γιατροί πέρασαν, και μόνο δύο είχαν ερωτήσεις σχετικά με το σώμα μου - αυτός είναι ένας νευρολόγος και ψυχολόγος. Σε μία φωνή, είπαν ότι ανακάλεσα από τα νεύρα. Το υπερβολικό βάρος είναι ένα είδος ψυχολογικής θωράκισης που με βοηθά να αντιμετωπίζω τη ζωή peripetias. Μόλις το καταλάβαινα, για κάποιο λόγο άρχισα να χάσω βάρος. Και τον έλεγχο του βάρους έχει γίνει πολύ πιο εύκολο.
Τρώω σε ένα ειδικό σύστημα. Υπάρχει μια τέτοια ελβετική τεχνολογία - ανάλυση DNA του σάλιου. Αυτή είναι η νεώτερη μελέτη που δίνει συστάσεις όχι μόνο για τη διατροφή, αλλά και από την κατάρτιση. Αποδείχθηκε ότι οι ανανάς και η αγαπημένη παπάγια, η οποία είχα συνήθως πρωινό, αντενδείκνυα. Καρπούζι, πεπόνι, κολοκύθα επηρέασε επίσης τον κατάλογο των απαγορευμένων προϊόντων. Επιπλέον, ο γιατρός αποκάλυψε μια κρυμμένη προδιάθεση στον διαβήτη και την απαγόρευση της ζάχαρης σε οποιαδήποτε μορφή. Αλλά το αλάτι, η λήψη της οποίας προσπάθησα να περιορίσω εξαιτίας του οίδημα, δεν είμαι τρομερός. Αποδείχθηκε ότι μία από τις αιτίες του οίδημα είναι μια ανεπαρκής ποσότητα υγρού. Το σώμα μου απαιτείται από τρία λίτρα την ημέρα, τότε το νερό δεν θα συσσωρευτεί. Είναι κρίμα που απαγορεύονταν γάλα καρύδας. Λατρεύω ταϊλανδικά, Μαλαισιανά και Μαλδίβες.
Δεν υπάρχει άθλημα στη ζωή μου. Δεν έχω χρόνο για αυτό. Καλύτερα θα συναντηθώ με φίλους, έχω τόσο σπάνια τους βλέπω! Αληθινή, αγαπώ την πυγμαχία, αλλά αυτές οι προπονήσεις συμβαίνουν σπάνια. Η πλήρης εκπαίδευση στο γυμναστήριο αντικαθιστά μια πλήρη συναυλία.
Η Irina δεν ξοδεύει χρόνο στα γυμναστήρια, προτιμώντας πιο συχνά για να δει τον γιο του Artem και τις φίλες του
Παραμένει ένα μυστήριο για μένα, καθώς οι στυλίστες σώζουν τα μαλλιά μου. Δοκίμασα ακόμα ένα ζευγάρι διαδικασιών μεσοθεραπείας για το τριχωτό της κεφαλής - δεν βλάπτει καθόλου, αλλά το αποτέλεσμα είναι δυνατό μόνο μετά την πορεία των οκτώ έως δέκα διαδικασιών, για τις οποίες, δυστυχώς, δεν υπάρχει χρόνος. Σχετικά με το έργο "Εξαιρετικά" μια ομάδα κοριτσιών που ασχολούνται με hairstyles και περούκες, μου συμβούσαν στεγνό σαμπουάν. Το πράγμα είναι λαμπρό! Μετά από αυτό, αγόρασα 12 μπουκάλια στην Αμερική ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων των μινιατούρων εκδόσεων ταξιδιού, είναι πολύ βολικές να πάρουν μαζί τους σε μια τσάντα. Έχω μια κακή συνήθεια - αγγίζω συνεχώς τα μαλλιά με τα χέρια μου, έτσι ώστε τα κεφάλαια αυτά είναι απλά απαραίτητα για μένα. Τις καθημερινές, μπορώ να συναντηθώ πιο συχνά με ένα απλό χτένισμα "Cuckulka".
Από 32 ετών, με τη βοήθεια των βολών των ματιών, διόρθω το δέρμα του μέτωπου. Εξακολουθώ να κάνω plasmolifting - αυτό είναι όταν παίρνετε το αίμα σας από τις φλέβες, το οδηγείτε σε μια ειδική συσκευή, επισημαίνοντας ένα πλάσμα από αυτό και στη συνέχεια να σας χτυπήσει. Αναβιώνει την επιδερμίδα, εξομαλύνει τις ρυτίδες, αφαιρεί την ακμή. Και όταν έρχεται η ώρα και αν υπάρχει ανάγκη - θα κάνω μια κυκλική ανάρτηση. Και δεν θα το αρνηθώ.
Είχα ένα συγκρότημα που σχετίζεται με την εμφάνιση. Δεν μεγάλωσα το στήθος μου. Στο σχολείο, δεν κατάλαβα αυτό και πολύ συμπληρωματό. Αρχικά ελπίζει ότι όλα θα αποφασίσουν με την πάροδο του χρόνου. Και η μητέρα μου είπε: "Θα γέννηση - όλα θα εμφανιστούν." Γέννησε το Artem και ανακτήθηκε. Ολα. Ολόκληρος. Εκτός από το στήθος, φυσικά. Ήμουν τόσο ελπίζοντας για ένα θαύμα, και δεν συνέβη. Γιατί αύξησα το στήθος; Για τον εαυτό σας πρώτα. Σε καμία περίπτωση για να τους αρέσουν οι άνδρες. Δεν συναντήθηκα κανέναν άνθρωπο για τη ζωή μου, που θα μου έλεγε ότι ένα μικρό στήθος είναι κακό.
Στιφάδο μαστού με λαχανικά
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Συνταγή διατροφής από Irina Dubzova
Στιφάδο μαστού με λαχανικά
Θα χρειαστείτε: 2-3 στήθη κοτόπουλου χωρίς οστά και το δέρμα, 120-150 γραμμάρια podole, 2 βολβοί, 2 ντομάτες, 2 καρότα και 2 γλυκές πιπεριές, 1,5-2 κουταλιές της σούπας φυτικής πετρελαίου. Μπαχαρικά για κοτόπουλο, πιπέρι, αλάτι στη γεύση.
Μέθοδος μαγειρέματος: Πλύνετε τα στήθη, κομμένα σε κύβους 2-3 cm, Scat έξω ντομάτες με βραστό νερό, αφαιρέστε το δέρμα, θρυμματισμένο. Τα κρεμμύδια κοπής, τα καρότα και οι γλυκές πιπεριές κόβονται σε κύβους, τηγανίζουμε το φιλέτο του στήθους σε μια κατσαρόλα στο λάδι στο φούσκωμα, συνεχώς ανακατεύοντας, προσθέτουν κρεμμύδια, τότε καρότα, κάνουν τη μέση φωτιά. Βάλτε ντομάτες, πιπέρι, φασόλια. Προσθέστε μπαχαρικά, πιπέρι, αλάτι, αναμίξτε τα πάντα. Κοτόπουλο με λαχανικά στιφάδο με αδύναμο βρασμό κάτω από το καπάκι περίπου μισή ώρα πριν από την ετοιμότητα. Για να διασφαλιστεί ότι το νερό δεν ενοχλεί, εάν είναι απαραίτητο, στερεώστε το νερό.