Πώς να προσδιορίσετε αν έχετε μια εξάρτηση αγάπης
Ποια συναισθήματα εμφανίζονται με τη σκέψη σας ότι ένας αγαπημένος μπορεί να εξαφανιστεί; Και με τη σκέψη, τι είναι αυτός ή αυτή καλύτερα και επιτυχημένη μας; Εάν καταλάβετε τι βλέπετε στον εκπρόσωπο του αντίθετου φύλου του ανταγωνιστή, ο οποίος θέλει να πάρει γύρω. ο γονέας, ο οποίος θέλει να κλαίει σε ένα γιλέκο. Το παιδί που προσπαθείτε να ελέγξετε, τότε μπορείτε να μιλήσετε για την εξάρτηση της αγάπης σας.
Τι οδηγεί
Τι συμβαίνει σε έναν άνδρα, σίγουρος ότι η ζωή δεν έχει νόημα αν δεν υπάρχει "αντικείμενο αγάπης" κοντά; Υπάρχει ένα αίσθημα εσωτερικής κενότητας, η δική του κατωτερότητα, η απελπισία, πανικός ...
Olga Romaniv
Πώς να το ξεφορτωθείτε
Το πρώτο βήμα: Αναγνωρίστε ότι εξαρτώνται. Εάν στις περιγραφές της εξάρτησης της αγάπης, μάθατε τον εαυτό σας - πήραν το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από την ασθένειά τους.
Δεύτερο βήμα: να αντέξουν οικονομικά να αισθανθούν. Αν υπήρχε μια επιθυμία να αισθάνεστε θυμωμένος, θλίψη, φόβος, ενοχή, πόνος - μην αντιταχθείτε σε αυτό. Η ανάγκη για ένα άλλο άτομο είναι πολύ ισχυρό. Πέλουμε τον εαυτό μας ότι θα μπορούσε να είναι χειρότερο αν ο συνεργάτης είναι σκληρός, δεν επιτρέπουν τα συναισθήματα που θα μπορούσε να καταδικάσει. Έχοντας ομολογήσει τις δικές σας εμπειρίες, επεκτείνουμε τον εαυτό μου να βοηθήσω τον εαυτό μου.
Τρίτο βήμα: Λαμβάνοντας τον εαυτό σας. Από την παιδική ηλικία, προσπαθούμε να ανταποκριθούμε στις καθιερωμένες απαιτήσεις για να κερδίσουμε τη γονική αγάπη και σε καμία περίπτωση εξαφανίζονται. Με την πάροδο του χρόνου, οι οδηγίες των εξωτερικών λογοκριστικών μετατρέπονται στην εσωτερική φωνή μας. Η επιθυμία να αξίζει την αγάπη μας στη συνέχεια "tyant" στις σχέσεις με έναν εταίρο. Ο στόχος σας είναι να θυμάστε τον εαυτό σας στην προσχολική ηλικία. Αγκαλιάστε ένα παιδί στην εικόνα σας, φροντίστε τον, αγάπη. Εκτελέστε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα - και θα παρατηρήσετε ότι στον κόσμο τόσο ενδιαφέροντα, εκτός από το αντικείμενο που προωθήσατε με τη δέσιμο δυνατότητα.
Τέταρτο βήμα: αυτοεκτίμηση και σεβασμό για τον εαυτό σας. Εργασία στο προηγούμενο βήμα, σίγουρα θα προσεγγίσετε τις δικές σας δυνάμεις. Θα είστε ευκολότερο να μιλήσετε για τα συναισθήματα που βιώσατε, ακολουθήστε τις δικές μας πεποιθήσεις, υπερασπίζεστε την άποψή σας. Σημαντική στιγμή: Ελέγξτε τον εαυτό σας, χαίρεσαι στα επιτεύγματά σας, ειλικρινά χαμόγελο και γύρω από τους ανθρώπους.
Ο διάσημος ψυχολόγος Mikhail Litwak έγραψε για τη μελέτη αφιερωμένη στην επιλογή του συνεργάτη και του συζύγου. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι γυναίκες ζήτησαν να επιλέξουν την εξήγηση της αγάπης που τους αρέσει περισσότερο. Προσφέρθηκαν τρεις επιλογές: "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα", δεν θα σε βλάψω ποτέ ", ας τραβήξουμε τη ζωή ιμάντα μαζί." Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του 75% των γυναικών, η επιλογή "δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα".
Ο Litvak σημείωσε ότι μια τέτοια εξήγηση στην αγάπη είναι περίεργη σε ένα παιδικό παιδί ή ένα αλκοολικό. Ταυτόχρονα, η αληθινή, πλήρης υιοθεσία και ευθύνη: "Ας τραβήξουμε τη ζωή ιμάντα μαζί" - κανείς από εκείνους που συμμετείχαν στη μελέτη δεν τους άρεσε.
Ως εκ τούτου, πριν δηλώσετε το "τέλος του κόσμου χωρίς αγαπημένο σας αγαπημένο", πιστεύετε ότι είστε διαχειριζόμενος - αγάπη ή εθισμός.