- ήρθε τον Νοέμβριο, το οποίο πολλοί κάλεσαν τον "μήνα κατάθλιψης". Έχετε μια απάντηση, τι να κάνετε για να μην τρώτε το άγχος και την κατάθλιψη και να μείνετε σε σχήμα;
- Είναι καιρός να βγείτε από την καραντίνα, οπότε αφού κάθισα την άνοιξη και το καλοκαίρι η ενέργεια χτυπάει μέσα από την άκρη. Και το φθινόπωρο, οι ηθοποιοί συνήθως πολλή δουλειά. Η θεατρική περίοδος αρχίζει, πρόβες, νέα έργα. Η περίοδος λήψης συνεχίζεται. Ευχαριστώ τον Θεό, δεν βαρεθεί το φθινόπωρο. Και εγώ, ως ηθοποιός, αυτή τη στιγμή δεν εκτίθεται στο Handra. Απλά μια λαβή μία φορά (γέλια). Για παράδειγμα, έχουμε στο επαρχιακό θέατρο της Μόσχας στη μύτη της πρεμιέρας! Στις 30 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκε μια επίδειξη πρεμιέρας της παράστασης "ποιητικό καφετέρια" φως ". Διευθυντής Όλγα Matveyeva. Η απόδοση δημιουργήθηκε στην ποίηση της δεκαετίας του '60. Ήταν ένας απίστευτος χρόνος, με απίστευτα λόγια. Καθίζουμε στις πρόβες, ακούνε ο ένας τον άλλον και καταλάβουμε τι όμορφα λόγια δίνουμε την ευκαιρία να προφέρω από τη σκηνή. Επομένως, μην το χέρι, αλλά έρχονται καλύτερα σε εμάς στο θέατρο.
- Ξέρω, προτού να μην διαμαρτυρήσετε τη διατροφή. Δεν άλλαξε τη σχέση σας;
- Όχι, δεν έχει αλλάξει. Απλά προσπαθήστε να βρείτε ένα κατάλληλο σύστημα διατροφής και διατροφής. Επιλέγω ορισμένα προϊόντα, συνταγές. Αλλά δεν μπορώ να το ονομάσω μια διατροφή. Για μένα, μια διατροφή είναι κακό! Η διατροφή είναι ένας περιορισμός του εαυτού σας. Αυτό είναι ένα μέτρο έκτακτης ανάγκης, αν χρειαστεί να αλλάξετε κάτι απότομα. Αλλά γνωρίζουμε ότι οι ξαφνικές αλλαγές για το σώμα απαντούν πάντα στο άγχος. Επομένως, πρέπει να διαπραγματευτείτε απαλά με τον εαυτό σας. Και να παράγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
- Αλλά όσο γνωρίζω, δεν είστε Zozynik;
- Έχετε δίκιο, είναι δύσκολο για μένα να καλέσω το Zozjin (γέλια). Πρέπει να υπάρχει χαρά στη ζωή. Λατρεύω πολύ νόστιμο, και μερικές φορές δεν είναι πολύ δροσερό, τρώω.
- Και συχνά μετακινείτε από τη ζώνη της σωστής διατροφής στη ζώνη χαράς;
- στη ζώνη της χαράς (γέλιο). Λοιπόν ... Σκέφτηκα. Κάτι πρόσφατα είναι σπάνια. Ο χρόνος είναι ελάχιστος. Αλλά, για παράδειγμα, όταν φτάνω στο Κίεβο στη λήψη, υπάρχει μια συμπαγής ζώνη χαράς. Μετά από όλα, υπάρχει νόστιμο πάντα και παντού. Και τίποτα να κάνει με αυτό. Και δεν είμαι μόνος. Έχω έναν φίλο - ηθοποιός της Seva Boldin, ο οποίος οδηγεί έναν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής, παρακολουθεί σοβαρά το φαγητό του, τόσο πρόσφατα έγραψε ότι στο Κίεβο τρώει ψωμί και δεν μπορούσε να σταματήσει, επειδή νόστιμο. Αν και συνήθως το ψωμί απαγορεύεται.
- Είστε ακόμα ακριβώς όπως πριν, σας αρέσει να τρέχετε; Ή κάτι άλλαξε;
- Ναι, αγαπώ και προσπαθώ να το κάνω τακτικά. Για μένα, η εκτέλεση δεν είναι μόνο μια σωματική δραστηριότητα, αυτή είναι μια συνομιλία με τον εαυτό σας. Είναι αδύνατο να το αρνηθεί αυτό.