Οι διακοπές βρίσκονται ήδη στη μύτη. Οι περισσότεροι από εμάς χαίρονται: το νέο έτος - επαναφέρετε όλα τα μέτρα, το μηδενισμό, την εβδομάδα διακοπών, στο τέλος. Και αυτή η ευκαιρία να χαρούμε και να διασκεδάσουν, κάτι που είναι πολύ σημαντικό σε μια τέτοια δύσκολη στιγμή. Είναι αλήθεια, ακόμη και από όλο το αγαπημένο νέο έτος και όχι λιγότερο αγαπημένα Χριστούγεννα μπορούν να παρουσιαστούν σε δυσάρεστες εκπλήξεις: σύμφωνα με τις στατιστικές, τις μέρες μετά τις αργίες, ο αριθμός των αναιρέσεων των ασθενών για αντικαταθλιπτικά μεταφέρονται κυριολεκτικά. Ποιός είναι ο λόγος? Καταλαβαίνουμε πώς να επιβιώσουμε έναν εορταστικό μαραθώνιο και να διατηρήσουμε τη σωματική και ψυχική υγεία.
Στην οικογένειά μας, η φασαρία ξεκίνησε πάντα σε δυόμισι μήνες πριν από την αγαπημένη νύχτα και σταμάτησε μόνο την άνοιξη. Και μέχρι στιγμής: στα μέσα Οκτωβρίου, πολλοί συγγενείς γιορτάζουν τα γενέθλια της μητέρας, τότε μου, μετά την καθολική παραμονή Χριστουγέννων έρχεται, η οποία για κάποιο λόγο είμαστε πολύ τιμημένοι. Τότε το ίδιο το νέο έτος, στη συνέχεια τα Χριστούγεννα, το παλιό νέο έτος. Στα τέλη Ιανουαρίου, ο παππούς, ο αδελφός, στις αρχές Φεβρουαρίου - μπαμπά και γιαγιά, τότε οι γονείς γιορτάζουν την ημέρα του γάμου, τότε το όνομα της γιαγιάς, τότε 23 Φεβρουαρίου, 8 Μαρτίου ... Εν ολίγοις, ξέρω από την παιδική ηλικία Τι είναι "εορταστική φυλή". Στο νηπιαγωγείο, δεν παύρα να γλυπτά, κόλλα και να σχεδιάσω τις βιοτεχνίες, στο σπίτι - να διδάξουμε ποιήματα και τραγούδια για να πάρω ένα σκαμνί στην καθορισμένη μέρα και μια ώρα και να παρακαλούμε τον ένοχο της γιορτής, να παίξετε ένα snow maiden ή ένας σκίουρος. Μου φάνηκε ότι ζούμε σε κάποια ατελείωτες σειρές σημαντικών γεγονότων.
Εάν τα επερχόμενα προβλήματα δεν προκαλούν ευχάριστο ενθουσιασμό, αλλά ο συναγερμός σημαίνει ότι είναι καιρός να σταματήσετε και να ακούσετε τον εαυτό σας
Φωτογραφία: Pexels.com.
Μπορείτε να ρωτήσετε τι είναι κακό εδώ; Το γεγονός ότι η ύπαρξη στη μόνιμη λειτουργία διακοπών επηρέασε κάπως, εγώ έμαθα πιο κοντά σε τριάντα χρόνια. Πριν από αυτό, κάπως εσωτερικά τεταμένη πιο κοντά στο φθινόπωρο, τότε μια κορυφή άγχους συνέβη την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, όλο το χειμώνα ήμουν σε κατάσταση άγχους, επιστρέφοντας στον συνηθισμένο τόνο και την αποτελεσματικότητα πιο κοντά στη ζεστή περίοδο. Τότε φάνηκε ότι ολόκληρο το κρασί του κρύου, σύντομες μέρες, μεγάλες νύχτες ... και μόλις πήρα και "σημείωσα" για οικογενειακές γιορτές. Συγχαίρω τη μητέρα μου, αλλά αγνόησα τα γενέθλιά μου, συναντήθηκα το νέο έτος σε πιτζάμες, ποτέ για τις διακοπές δεν βγήκαν με φίλους. Με μια λέξη, με κάποιο τρόπο παραβλέπω το συνηθισμένο σενάριο και - για ένα θαύμα! "Στα μέσα Φεβρουαρίου, όταν ο καθένας πάσχει από αβεταμίνωση και κρύο, αισθάνθηκε ασυνήθιστο να είναι σώμα και υγιής (και λίγο να κατηγορήσει για το γεγονός ότι δεν εμφανίστηκε στις μισές οικογενειακές διακοπές, αλλά στη συνέχεια).
Αργότερα αντιμετώπισα την έννοια του πάρα πολύ πάρτι (μεταφράστηκε από τα αγγλικά "πάρα πολλά Tusovok"). Αποδεικνύεται ότι τόσο η ταχεία διασκέδαση όσο και η έκσταση και οι ατελείωτες διακοπές μπορούν να είναι "πολύ". Αυτό το "πολλά" επηρεάζει την κατάσταση του νευρικού μας συστήματος, χωρίς να δίνει πραγματικά τα πολυαναμενόμενα επίσημα γεγονότα. Αποδεικνύεται, μάταια, λυπούμαστε που ένα γενέθλια (όπως άλλες σημαντικές ημερομηνίες) "μόνο μία φορά το χρόνο";
Ωστόσο, οι "κόκκινες ημερολογιακές ημέρες" γίνεται η πηγή των νευρώσεων όχι μόνο για όσους έχουν ανακουφιστεί. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ότι οι μοναχικοί άνθρωποι είναι λυπημένοι να γιορτάσουν τα επίσημα γεγονότα μόνο μαζί τους, ενώ η οικογένεια τρέχει δίπλα στους αγαπημένους τους. Ωστόσο, για οικογενειακές, σημαντικές ημερομηνίες οφείλονται σε ένα μανδύα, αντί να απολαμβάνουν τους ώμους, τα καθήκοντα για την προετοιμασία ενός πίνακα, ψυχαγωγία των επισκεπτών, τον καθαρισμό ... σε μια λέξη, το καθένα έχει τη δική του ιστορία που μπορεί επισκιάζουν την ελαφριά χαρά και την πρόβλεψη του θαύματος. Πώς να ενεργήσετε για να μην χάσετε τον εαυτό σας και να σώσετε την ικανότητα να εκπλήξετε
και να διασκεδάσουν;
Ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει αν σταματήσετε τον αγώνα για άπειρη διασκέδαση, τα οποία όλα πρέπει να δοκιμαστούν την παραμονή της Πρωτοχρονιάς χωρίς εξαίρεση
Φωτογραφία: Pexels.com.
Πότε πρέπει να σταματήσετε;
- Εάν, αντί για χαρούμενη προσδοκία, αισθάνεστε ότι το σύννεφο του Thunder έρχεται σε σας και τα επερχόμενα προβλήματα δεν προκαλούν ευχάριστη διέγερση, αλλά ο συναγερμός σημαίνει ότι οι επερχόμενες διακοπές θα είναι η δοκιμασία για εσάς. Ίσως φέτος να έχει νόημα να παραλείψετε την παραδοσιακή διασκέδαση και να ακούσετε τον εαυτό σας;
- Εάν μπορείτε να σκεφτείτε μόνο πώς κρατιέται η Πρωτοχρονιά, περάστε τις ημέρες και τις εβδομάδες, επιλέγοντας μια στολή και αξεσουάρ για τα επερχόμενα κόμματα, για λίγους μήνες, ένα μακιγιάζ και το hairstyle πήραν, αποκόψτε τους συγγενείς σας και Φίλοι, οι οποίοι "δεν ενεργούν σύμφωνα με το σχέδιο" Το αίσθημα της υπερβολικής αύξησης, η ιερουργική αναμονή για την ώρα ICS, όταν είναι δυνατό, τελικά, να είστε ευτυχείς, δείχνει ότι υποφέρετε το σύμπτωμα της εκκρεμής ζωής και δεν ξέρετε πώς να χαίρεσαι αυτή τη στιγμή εδώ και τώρα.
- Εάν απλά δεν θέλετε μια γιορτή, αν δεν υπάρχει διάθεση, δύναμη και επιθυμία, τίποτα τρομερό! Ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει αν σταματήσετε τον αγώνα για άπειρη διασκέδαση, η οποία, χωρίς εξαίρεση, θα πρέπει να βιώσει την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Πιστέψτε με, δεν θα υπάρξει καλύτερος χρόνος από την εποχή των διακοπών για να δώσετε στον εαυτό σας το πιο σημαντικό δώρο - την ικανότητα να εγκαταλείψετε όλους "απαραίτητα" και να κάνετε ό, τι θέλετε.
Τρεις σημαντικές "όχι"
1. Μην περιμένετε. Αντίθετα, περιμένετε με το μυαλό - τέτοιες συμβουλές δίνει ψυχολόγους σε όλους όσους θέλουν να επιταχύνουν την έλευση των διακοπών. Μην κερδίζετε πολύ μεγάλες ελπίδες για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, διαφορετικά διακινδυνεύετε μια απογοήτευση. Ξεχάστε τη φράση "Πώς να συναντήσετε, θα περάσετε".
2. Μην προετοιμάζετε. Αργή κατάντη, αφήνοντας κάθε επιχείρηση και σχέδια για τη Samonek - δεν είναι ούτε δεξιότητα και τέχνη! Στην εποχή του συνολικού ελέγχου, όταν συνεχώς "κρατάμε το μολύβι" κάθε μικρό πράγμα, μερικές φορές αξίζει να αφήσετε να πάτε για την κατάσταση και "σκορ" για να προετοιμαστεί για εορτασμούς.
3. Μην διορθώσετε. Κάντε ένα δώρο στους αγαπημένους σας και τα εγγενή - μην προσπαθήσετε να τα κατευθύνετε σε επιθυμίες και φιλοδοξίες για να διασκεδάσουν όπως θέλουν. Να είστε ένας ευγνώμων επισκέπτης: Εάν καλέσατε σε ένα θορυβώδες πάρτι, δεν πρέπει να διαμαρτυρηθείτε ότι έχετε έναν πονοκέφαλο από κραυγές και φωτεινά φώτα.
Τόσο αποδεκτή
Καθένας από εμάς μπορεί να πιάσει στην "εορταστική αιχμαλωσία", πότε για κάποιο λόγο, η νοσταλγία, η θλίψη, η λαχτάρα και η απογοήτευση συλλαμβάνεται αντί της αναμενόμενης χαράς και της διασκέδασης. Και ακόμη και αν το ίδιο το συμβάν πέρασε στο σωστό επίπεδο, αφού μπορείτε να αισθανθείτε απογοητευτική, θλίψη, κατάθλιψη.
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι είναι συχνά απλό στο Haand στην "υψηλή σεζόν" ή αγνοήστε τις διακοπές στη χώρα μας είναι συχνά άσεμνες. Περάστε τη "ώρα διασκέδασης" μπορείτε μόνο για έναν έγκυρο λόγο, διαφορετικά δεν θα γίνει κατανοητό.
Αλλά συμφωνείτε, αυτή είναι μια μεγάλη ευθύνη - να προετοιμαστείτε έτσι ώστε στην καθορισμένη μέρα να μην σάς, όχι θυμωμένος, όχι κουρασμένος. Εμείς, συντονίσουμε να περάσουμε τη νύχτα από τις 31 Δεκεμβρίου έως την 1η Ιανουαρίου, έτσι ώστε το σύνολο του επόμενου έτους να είναι επιτυχές, αισθανόμαστε τεράστια πίεση τόσο από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης όσο και από τους αγαπημένους μας και τους φίλους μας.
Η φίλη μου Rita κάθε χρόνο ήταν πολύ προετοιμασμένη για χειμερινές γιορτές. Άρχισε να επιλέγει δώρα ένα μήνα πριν από το νέο έτος, προσεκτικά και μεθοδικά μελετά το Διαδίκτυο, κάθε μέρα μετά την εργασία, πηγαίνοντας σε εμπορικά κέντρα και μπουτίκ σε αναζήτηση ιδανικών δώρα. Ολόκληρη η οικογένεια αναγκάστηκε να δημιουργήσει βιοτεχνίες και μπιχλιμπίδια, τα οποία στη συνέχεια διακοσμήθηκαν το διαμέρισμα. Μια εβδομάδα πριν από την "ώρα του Χ" που διεξήγαγε έναν γενικό καθαρισμό, ντυμένο το χριστουγεννιάτικο δέντρο, το οποίο ήταν διακοσμημένο με πνευματικά δικαιώματα (δοκίμιο, φυσικά) παιχνίδια. Την ημέρα πριν από τις διακοπές άρχισαν να προετοιμάζουν ένα τραπέζι που αποτελείται από δέκα πιάτα, όχι λιγότερο. Δύο επιλογές ψύξης, τρεις επιλογές για τον Olivier (συμπεριλαμβανομένου του πρωτότυπου, με κέικ καρκίνου), σπιτικά τουρσί, ζεστό ... πιο κοντά στη μάχη των λαβών Margarita που πληρώθηκαν για τον εαυτό του πέντε λεπτά: έτρεξε στο ντους, ντυμένος με το κεφάλι του, ντυμένος σε ένα φόρεμα (αναγκαστικά στα χρώματα του ερχόμενου του έτους). Μετά τους ικανοποιημένους επισκέπτες και ένα μικρό κουρασμένο μέλη της οικογένειας ήταν γεμάτα με τα φορείς και προχώρησαν στο φαγητό, η φίλη κάθισε στην καρέκλα και κοιμήθηκε σε αυτό μέχρι το πρωί. Κατά την αυγή της νέας ημέρας του νέου έτους, η Ρίτα ήταν ήδη στέκεται δίπλα στο νεροχύτη και το σαπούνι των βουνών των πιάτων. Είχα μια επίσκεψη στις δύο ή τρεις φορές και κάθε φορά που παρακολούθησα την ίδια εικόνα. Στην ερώτηση: "Γιατί;" "Κέρδισε τα χέρια του με έκπληξη:" Λοιπόν, επειδή είναι αποδεκτό ... τις διακοπές. "
Η ίδια ιστορία ξεδιπλώνεται στην οικογένειά μας. Πρώτον, η γιαγιά, τότε η μητέρα ήταν αυτές οι μηχανές που μας έβγαλαν στο νέο έτος στους ώμους τους, δεν επιτρέπουν τα μεσάνυχτα. Και όταν τα καθήκοντά αυτά έπεσαν στους ώμους μου, απλά "υπέστη" αδράνεια. Και σκέφτηκε. Έτσι θέλω να γιορτάσω; Χρειάζομαι όλη αυτή τη διασκέδαση: ένας αριθμός μαγειρέματος, η οδήγηση γύρω από τα μέλη της οικογένειας που δεν ακούνε τις οδηγίες μου, λαμβάνοντας το κρέας φούρνου, σαμπάνια, η οποία είναι κακώς ψύχεται ... Είμαι απολύτως δεν φανταστείτε διακοπές.
Και πράγματι: όταν μεγαλώνουμε, η μαγεία έχει συχνά διαλυθεί. Γίνεται σαφές ότι η τέλεια τάξη, νόστιμη θεραπεία, αφρώδη χριστουγεννιάτικο δέντρο και πολυαναμενόμενα δώρα κάτω από αυτό δεν είναι μόνο τα χαρακτηριστικά του εορτασμού, αλλά τα καθήκοντα που απαιτούν λύσεις. Και αντί της προσδοκίας των παιδιών για το θαύμα, βιώνουμε το βάρος της ευθύνης, οι διακοπές μετατρέπονται σε ένα μανδύα.
Για να αποφύγετε αυτό, είναι σημαντικό να το καταλάβετε για εσάς μια πραγματική αργία. Σημειώστε τις παραδόσεις και τις συνήθειες που μεταφέρθηκαν σε παλαιότερους συγγενείς. Είναι σημαντικά και πολύτιμα, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν το πραγματικό σας κίνητρο. Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς θα θέλατε να περάσετε αυτήν την ημέρα. Τι θα ήταν το δώρο για σας; Τι θα ήταν η χαρά, ηρεμία, η ικανοποίηση; Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα πρώτα επίσημα γεγονότα απλά ... αγνοήστε. Αυτό είναι φυσικό: πρέπει να κάνετε μια παύση για να καταλάβετε τις επιθυμίες.
Το αίσθημα της υπερβολικής αύξησης, η ιερουργική αναμονή για την ώρα του Χ, όταν μπορεί τελικά να χαίρεται, υποδεικνύει ότι υποφέρετε από ένα σύμπτωμα της εκκρεμής ζωής
Φωτογραφία: Pexels.com.
Λειτουργόμουν "από το αντίθετο": έκανα μια λίστα με αυτό που σίγουρα δεν θα έκανα πριν από το νέο έτος και στις διακοπές. Αποδείχθηκε αρκετά εντυπωσιακή. Έμεινε αν δεν αναρριχηθεί στο κρεβάτι, παίρνοντας μαζί του ένα αγορασμένο Olivier (το μαγείρεμα ήταν στη "Λίστα διακοπής μου"), παρακολουθήστε τη σειρά και τον ύπνο. Το έκανα. Αναζητώντας μια όμορφη και ζεστή πιτζάμες, που θέτουν νέα εσώρουχα, βάζω σε ένα κρεβάτι με μια αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή και δεν έφτασε όλο το βράδυ. Ίσως μπορώ να καλέσω τις διακοπές ένα από τα καλύτερα στη ζωή. Ωστόσο, το επόμενο έτος ήθελα να πάω να επισκεφθώ - και ακολούθησα τις επιθυμίες μου. Και έπειτα ήρθα σε μένα σημαντική διορατικότητα: οι διακοπές είναι όταν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να κάνετε ό, τι θέλω.
Από μέρα σε μέρα
... αλλά το μετάλλιο, όπως γνωρίζετε, οι δύο πλευρές. Πώς να είστε εάν γιορτάζετε πάντα όλα τα επίσημα γεγονότα όπως θέλετε, αλλά κάθε φορά που αφήνετε αυτή τη σεζόν απ 'ότι; Ψυχολόγοι, όπως πάντα, δίνουν εξαντλητικά σχόλια. Αποδεικνύεται ότι το φως λαχτάρα για χαιρετισμούς, η μάχη των χυμών, τα προηγούμενα γενέθλια και άλλα σημαντικά γεγονότα (αν περάσουν, φυσικά, όπως σας αρέσει) - αυτό είναι ένα φυσικό κράτος μας. Ζούμε στον κόσμο της σύγκρισης, συγκρίνοντας συνεχώς τις καθημερινές τα Σαββατοκύριακα, τις διακοπές με τους μαραθόνους εργαζομένων, ημέρες με νύχτες, τέλος. Αν θυμάσαι το πάρτι και ονειρεύεστε για τη συνέχιση του συμποσίου, αλλά ταυτόχρονα συνεχίστε να ζείτε στην πραγματικότητα, λαμβάνοντας και να χαρούμε την τρέχουσα στιγμή, αυτό είναι κατανοητό και φυσιολογικό. Αλλά αν οι εβδομάδες και μήνες περνούν όπως στην ομίχλη, ενώ περιμένετε την "Ημέρα του ΙΚ", αυτό είναι ήδη ένας λόγος να σκεφτείτε.
Οι ψυχοθεραπευτές αντιμετωπίζουν πολύ συχνά αυτό το φαινόμενο: Πολλοί πελάτες τους δεν ζουν μια πλήρη ζωή μεταξύ σημαντικών γεγονότων, αλλά υπάρχουν μόνο από την Παρασκευή έως την Παρασκευή, όταν κάνουν και πάλι σε θέση να κανονίσουν ένα διασκεδαστικό βράδυ με φίλους ή να πάνε σε ένα πάρτι το έτος. Μετά το νέο έτος, αρχίζουν να περιμένουν τα Χριστούγεννα, στη συνέχεια σιωπή εν αναμονή στις 23 Φεβρουαρίου ... Η λέξη-κλειδί εδώ "παγώνει". Το πρόβλημα των ανθρώπων που αγαπούν και τις διακοπές είναι ότι δεν είναι σε θέση να βρουν χαρούμενες στιγμές σε γκρίζα καθημερινή ζωή. Αλλά μετά από όλα, αυτά τα περισσότερα στη ζωή μας είναι πολύ περισσότερο! Και τι βγαίνει; Αυτό που παραλείψουμε τόσες πολλές τακτικές ημέρες σαν να εμποδίζουμε την ικανότητα να διασκεδάζουν μέχρι την επόμενη γιορτή.
Δεν υπάρχει τίποτα που προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όσοι υποφέρουν ήδη ανέφεραν από μένα από το υπερβολικό σύνδρομο συμμετοχής, αντιμετωπίζουν οδυνηρά με την πραγματικότητα. Είναι σαν σε μια μακρά δεκαπέντε καταστροφή, να πυροβολούν που μπορεί μόνο την επόμενη δόση των διακοπών.
Ρίξτε όλες τις πρώην ιδέες σας για το τι παραμονή της Πρωτοχρονιάς και τις επόμενες διακοπές. Κοιτάζει πίσω και αποκαλύπτει τι συμβαίνει εδώ και τώρα!
Φωτογραφία: Pexels.com.
Εάν έχετε παρατηρήσει μια τέτοια κατάσταση, είναι σημαντικό να επιστρέψετε στον παρόντα και να μάθετε να παραμείνετε μαζί σας και τους άλλους εδώ και τώρα. Στην αρχή μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ακόμη και οδυνηρά. Μπορεί να είστε πλήξη και απάθεια, αδιαφορία για εργασία και φίλους. Θυμάμαι πώς ο φίλος μου, ένας άπληστος εταίρος Vlad, συνειδητοποίησε ότι όλη η ζωή του ήταν σταθερά "κόμματα", όπως εκφράστηκε, και λασπώδεις, ομιχλές μέρες μεταξύ τους. Όταν συνέβη η καραντίνα, η ευκαιρία να πάει στον κόσμο δεν παραμένει αριστερά και έπρεπε να αντιμετωπίσει την πραγματική ζωή. "Μου αρέσει να πηγαίνω στο λάκκο κάπως", ομολόγησε. Συναντήσαμε μετά το πρώτο πανδημικό κύμα πήγε στην πτώση. Ο Βλάντ ήταν χαρούμενος και χαρούμενος, ακούγεται σαν να είχε μόλις επιστρέψει από τους καλεσμένους ή γιόρτασε τα γενέθλιά του. "Έτσι, περιπλανιέμαι στην εορταστική διάθεση που άρχισα να οργανώσω τον εαυτό μου διακοπές τον εαυτό μου. Κάθε μέρα".
Ο φίλος μου, χωρίς κατανόηση, επωφελήθηκε από μια εργαζόμενη ευπρόσδεκτη, η οποία βγάζει από αυτό μέσα στο "pit" χάρη στη διασκέδαση. Είναι απλός και γονιμοποιημένος. Η ουσία του είναι ότι, χωρίς να περιμένει επίσημους λόγους, συνταγογραφούμενα Σαββατοκύριακα ή σημαντικές ημερομηνίες, παρακαλώ τον εαυτό σας ακριβώς όπως εκείνη την ημέρα της ημέρας. Εμπνευσμένο από μια γνωστή ιστορία, αποφάσισα να πειραματιστεί. Για ένα μήνα, "απλά λοιπόν" διέταξε ένα νόστιμο δείπνο από εστιατόρια, αγόρασε ευχάριστα μικρά πράγματα, επέτρεψαν να αναζητηθεί σε ένα αφρό μπάνιο ... και ξέρετε τι; Νέο Νέο Νέο Νέο Έτος (αυτό που αφορά "Δεν θα έχω χρόνο, δεν θα μπορέσω να προετοιμάσω το τραπέζι, τα δώρα μου, όλα εξαφανίστηκαν!"), Παραδοσιακά με χτύπησε από τις αρχές Δεκεμβρίου, ποτέ δεν με εκδηλώθηκε.
Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι η ικανότητα να κατέχει διακοπές ώστε να τους αφήσει να ξεκουραστεί, να ανανεωθεί, γεμάτος χαρά και δυνάμεις να ζουν και να ενεργούν, είναι ένα από τα σημάδια της ωριμότητας ταυτότητας. Ρίξτε όλες τις πρώην ιδέες σας για το τι παραμονή της Πρωτοχρονιάς και τις επόμενες διακοπές. Κοιτάζει πίσω και αποκαλύπτει τι συμβαίνει εδώ και τώρα! Απολαύστε τη φασαρία και το μαγείρεμα γύρω, μην ξεχνάτε να ακούσετε και να ακούσετε τον εαυτό σας. Και, φυσικά, με την έλευση σου!