Στην κοινωνία μας, μια τέτοια αναπτυγμένη, ενσυναίσθηση, επιστημονική ενσυναίσθηση, για να πάρει τους άλλους, ένα τέτοιο ανεκτικό και προχωρημένο, εξακολουθεί να υιοθετείται για τους ανθρώπους που για κάποιο λόγο δεν είναι κατάλληλα για την ιδέα μας για την "σωστή" κατάσταση των πραγμάτων. Το υπερβολικό βάρος, η ποσότητα ή η απουσία παιδιών και, φυσικά, η διαθεσιμότητα ενός εταίρου είναι όλοι οι λόγοι για την αποπλανήσή μας. Ειδικά να πάρει τους ανθρώπους μοναχικούς. Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχει παθολογία να είσαι μόνος. Προσπαθούμε να καταλάβουμε πού τις ρίζες της μοναξιάς, πώς να το δεχτούμε, να αγαπάτε και να ξεπεράσετε αν το επιθυμείτε.
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ο καθένας από εμάς έχει τη δική του ιδέα για το ποιος είναι ένας τέτοιος μοναχικός άνθρωπος. Τις περισσότερες φορές, μιλώντας γι 'αυτό, εννοούμε μια γυναίκα ή έναν άνδρα χωρίς το "δεύτερο μισό". Εν τω μεταξύ, μια τέτοια μοναξιά είναι πολύ διαφορετική από την κατάσταση, όταν δεν υπάρχει κανένας γύρω από εσάς κυριολεκτικά. Οι άνθρωποι - τα πλάσματα της κοινωνικής και χωρίς μια ενιαία ψυχή που έρχονται στη συνέχεια, τρελαίνονται και υποβαθμισμένοι, με σπάνιες εξαιρέσεις (θυμηθείτε την κρουαζιέρα του Robinson από το προϊόν του ίδιου ονόματος). Ευτυχώς, καταστάσεις όταν συμβαίνει η τρομακτική μόνωση, ο σύγχρονος κόσμος πρακτικά δεν προβλέπει: στην ακραία περίπτωση, έχουμε πάντα πρόσβαση στο Διαδίκτυο, κοινωνικά δίκτυα, ιστότοπους για χρονολόγηση και επικοινωνία, αγγελιοφόρους - σε μια λέξη, βρίσκουν επαφή με ένα άλλο πρόσωπο που μπορείτε. Είναι εντελώς διαφορετική - ήδη αναφέρεται η μοναξιά μεταξύ του πλήθους, όταν υπάρχουν πολλοί γνωστοί, συγγενείς και φίλοι γύρω, και στενό άτομο με τον οποίο θα ήθελα να μοιραστώ το παρόν και το μέλλον, όχι. Ο λόγος σήμερα θα πάει γι 'αυτόν.
Πραγματικότητα
Στον κόσμο, υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι απαλλαγμένοι από τις σχέσεις που δεν υποφέρουν εντελώς στη θέση τους. Συγχαρητήρια αν είστε ένας από τους τυχερούς που μπορούν να ζήσουν μόνοι σας.
Πάλη
Πρώτα απ 'όλα, με συγκροτήματα και προκαταλήψεις. Είναι πολύ δύσκολο να δεχτείτε τη μοναξιά σας όταν η κοινωνία φωνάζει: να συνδυαστεί, γεννήστε τα παιδιά! Σεβαστείτε τους εαυτούς μας και διαφωνώ στις ημι-διαστάσεις για χάρη της κατάστασης, θυμηθείτε: όσο περισσότερο μελετάτε τις προτιμήσεις σας, τόσο καλύτερα θα είναι ο σύντροφός σας.
Ενέργειες
Διαλύστε ο ένας τον άλλον, χωρίς να βλέπετε τίποτα και κανείς δεν είναι η ιδέα αμφίβολων και κατάλληλων μόνο για την υπέροχη ειδύλλιο. Για να μην φοβόμαστε ούτε σε ένα ζευγάρι, ούτε μοναχικό, βρείτε το ίδρυσή σας - μαθήματα που σας κάνουν ένα ευχάριστο άτομο.
Γιατί γενικά η μοναξιά φοβίζει και μας ανησυχεί; Είναι όλα σχετικά με την ιστορία
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Στο πεδίο δεν είναι πολεμιστής
Γιατί γενικά η μοναξιά φοβίζει και μας ανησυχεί; Είναι όλα σχετικά με την ιστορία. Για τους απομακρυσμένους αντιπολίτεους μας, η Κοινότητα και ανήκουν ο ένας στον άλλο ήταν το κλειδί για την επιβίωση. Ένας κυνηγός δεν μπορούσε να γεμίσει το μαμούθ, να κρατήσει τη φωτιά στη σπηλιά και να προετοιμαστεί από το αποκρυφένιο δείπνο κρέατος. Ένας θεματοφύλακας της εστίασης δεν μπορούσε να γεννήσει και να προστατεύσει τα παιδιά και ταυτόχρονα να βρει φαγητό. Ακόμα και τότε ήταν σαφές ότι η οικογένεια, ας και όχι η ίδια, στην οποία είμαστε συνηθισμένοι, είναι μια αναγκαιότητα. Οι άνθρωποι ενώνονται από την κλήση της καρδιάς ή της ψυχής, αλλά από αυτή την πολύ ανάγκη και την επιθυμία να διατηρήσουν τη ζωή τους. Στη συνέχεια, η μοναξιά, κατά την αυγή του πολιτισμού, ήταν συνώνυμο με το θάνατο.
Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση άλλαξε, αλλά όχι για τις γυναίκες, δυστυχώς. Ένας άνδρας σε μια πατριαρχική κοινωνία, προικισμένη με τα δικαιώματα και τα προνόμια, θα μπορούσε εύκολα να αντέξει την κατάσταση ενός πανεπιστημίου, επειδή η κοινωνία "το κάλυψε". Από αυτό, ή σε ένα ζευγάρι, σχεδόν τίποτα δεν εξαρτάται. Οι γάμοι ήταν αποκλειστικά για την αύξηση του πλούτου των γονέων. Εξαιρέσεις αποδείχθηκαν μόνο αυτόν τον κανόνα. Αλλά ακόμη και αν ο νεαρός αποφάσισε ότι η οικογένεια δεν ήταν γι 'αυτόν, εξακολουθούσε να διατηρήσει τα δικαιώματα στα οφέλη της οικογένειάς της. Πολύ διαφορετικά η τύχη των κοριτσιών κοίταξε, ειδικά χωρίς προίκα. Αυτό που θα μπορούσε να συμβεί σε τέτοιες κυρίες περιγράφεται πολύ καλά στην κλασική λογοτεχνία, ρωσικά και ξένα.
Όλοι άρχισαν να αλλάζουν πιο κοντά στον εικοστό αιώνα, με την έναρξη της χειραφέτησης, την ανάπτυξη φεμινιστικής κίνησης και αλλαγές στην κοινωνία. Οι γυναίκες πήραν το δικαίωμα να δουλέψουν, να ψηφίσουν, να κληρονομούν - σε μια λέξη, σταδιακά έγιναν πλήρη μέλη της κοινωνίας και κατάλαβαν ότι η ευτυχία τους δεν εξαρτάται πάντοτε από το αν υπάρχει ένας άνθρωπος κοντά.
Σήμερα, η κατάστασή σας - είτε εσείς είτε επέλεξε υπερήφανη μοναξιά στο Pare - σχεδόν καμία επίδραση στις προοπτικές σας. Και όμως τώρα, όταν δεν χρειάζεται να επιβιώσουμε και να αγωνιστούμε για το δικαίωμα να δουλέψουμε, να ταξιδέψουν και να απολαύσουμε, διατηρούμε προκαταλήψεις εναντίον εκείνων που παραμένουν για οποιονδήποτε λόγο μόνο. Οι αιώνες ηλικίας, ακόμη και χιλιάδες ετών ιστορίας των ειδών μας μας έδωσαν ένα αξιολάτρευτο σύνολο ανθεκτικών στερεοτύπων. "Ένα πράγμα σημαίνει ότι δεν ταιριάζει σε κανέναν, σημαίνει ότι υπάρχει ένας κακός χαρακτήρας," "μπλε αποθέματα", "δεν είναι μόνο έτσι, υπάρχει κάτι τρομερό σε αυτό," ναι, χρειάζεται μια αναπαραγωγή - χρειάζεται μια αναπαραγωγή - χρειάζεται μια αναπαραγωγή - Ξέρετε αυτές τις φράσεις που μυρίζουν εκείνο εδώ, τότε εκεί στην αναπτυγμένη κοινωνία μας; Δυστυχώς, αλλά είναι η στάση απέναντι στους μοναχικούς ανθρώπους από την πλευρά του συνάδελφου στην κοινωνία, καθιστά την κατάσταση ενός τόσο τρομακτικού και άβολα. Και εδώ είναι αυτός που δεν είναι έτοιμος για σχέσεις, επιδιώκει να βρεθεί τουλάχιστον κάποιος για να απαλλαγεί από το τρομερό στίγμα, μαύρη ετικέτα. Πρέπει να πω ότι είναι πολύ και πολύ επικίνδυνο;
Σήμερα η κατάστασή σας - είτε εσείς είτε επέλεξε υπερήφανη μοναξιά - σχεδόν καμία επίδραση στις προοπτικές σας
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Νούμερο ένα
Η πίεση των συγγενών και το κοντινό περιβάλλον μας ωθεί μερικές φορές στις ενέργειες, τις οποίες στη συνέχεια λυπούμαστε. Μεταξύ αυτών, φυσικά, η δημιουργία μιας οικογένειας δεν είναι από την αγάπη και η διαμορφωμένη επιθυμία να είναι κοντά στην αγαπημένη σας, αλλά επειδή είναι τόσο αποδεκτή από ψευδείς, άσχετες ιδέες που να είναι ένα "κακό" και "τρομακτικό". Με την ευκαιρία, πολλές γυναίκες όχι μόνο παντρεύονται μόνο από την επιθυμία να παντρευτούν, αλλά και να γεννήσουν ένα παιδί για να γεννήσουν. Αυτή η συμπεριφορά κάνει την ατυχή και την ίδια τη γυναίκα και τον σύντροφό της και τα παιδιά της που εμφανίστηκαν για τη μητέρα τους μόνο. Ένα άλλο φωτεινό παράδειγμα είναι οι πρώτες σεξουαλικές επαφές, όχι λόγω της νεανικής αγάπης, αλλά επειδή "αν αρνηθώ, θα βρει άλλο". Συμφωνούμε να ανεχτούμε τη δυσαρέσκεια και την ταπείνωση, τη συστηματική ψυχολογική και σωματική βία, απλά να μην μείνετε στο σπασμένο γουρουνάκι, να μην γίνει "ενιαίο με ένα ρυμουλκούμενο". Οι προσβλητικές φράσεις στη διεύθυνση εκείνων που αποφάσισαν να γίνουν μόνος, μην προσθέτουν αποφασιστικότητα και ενθουσιασμό. Όπως μπορούμε να δούμε, ανοιχτά ή να εμπλέκουμε, αλλά η κοινωνία αντιτίθεται σε όσους δεν βιάζουν να βρουν ένα ζευγάρι ή σε μια βιασύνη για να χωρίσει με αυτό το ζευγάρι. Πώς να αντισταθεί στην κοινωνία με το επιβαλλόμενο χρέος του και να μάθετε πώς να πάρετε και να απολαύσετε τη μοναξιά σας;
Το πρώτο και κύριο βήμα είναι η συνειδητοποίηση της ιστορίας της και τις ρίζες όλων αυτών των προκαταλήψεων με τις οποίες συναντήσατε. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε σαφώς πού είναι σε εμάς αυτή η απροθυμία πανικού να παραμείνει μόνη μαζί σας. Δυστυχώς, η κουλτούρα της επικοινωνίας με το πιο σημαντικό και σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας (μαζί σας, φυσικά) παραμένει ακόμα στο καταθλιπτικά χαμηλό επίπεδο. Η προσοχή και η αγάπη του εαυτού τους θεωρούνται ως εγωκεντρισμός, καθώς και απροθυμία να αφιερώσουν τον εαυτό τους σε κανέναν και να θυσιάσουν τα συμφέροντά τους για το καθεστώς ενός παντρεμένου ή παντρεμένου ανθρώπου. Και επομένως χρειάζεστε αυτό το επίπεδο για να την αυξήσετε και να το κρατήσετε σε ένα αξιοπρεπές ύψος. Μάθετε να ακούτε και ακούστε τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας. Κάντε τις λίστες ευχάριστων και σας εμπνέουν. Ξεκινήστε και χωρίς κρίμα, ρίξτε τα χόμπι που δεν ταιριάζουν. Μάθετε να είστε ευαίσθητοι και στοργές για τον εαυτό σας. Αισθανθείτε από την γνώση του εαυτού σας. Όσο καλύτερα περιποιηθείτε τον εαυτό σας, τόσο πιο κατάλληλοι και ευχάριστοι άνθρωποι θα γίνουν ο πυρήνας του περιβάλλοντος σας.
Πώς να αντισταθεί στην κοινωνία με το επιβαλλόμενο χρέος του και να μάθετε πώς να πάρετε και να απολαύσετε τη μοναξιά σας;
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι η μοναξιά σας δεν είναι το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι δεν είστε τόσο απαραίτητοι (και πολύ συχνά αυτή η όμορφη σκέψη είναι εμπνευσμένη από τους ανθρώπους που είναι πιο κοντά σε μας - γονείς) και τη συνειδητή επιλογή σας. Θυμηθείτε τα περίφημα Wubbles του ποιητή του Omar Khayama και να τους απαντήσετε σε όλες τις επιθέσεις και τα παράπονα: "Έτσι, έτσι ώστε η σοφή ζωή να ζήσει, ξέρετε ότι χρειάζεται αρκετά. Δύο σημαντικοί κανόνες του να θυμηθούν για τους εκκινητές: Είναι καλύτερα να λιμοκτονούν από αυτό που έχω. Είναι καλύτερα να είσαι καλύτερος από ό, τι με κανέναν. " Η βαθιά και σοφή σκέψη του ανατολικού φιλόσοφου θα είναι πάντα σημαντική.
Η ανεξαρτησία και η ικανότητα να παρέχουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους είναι το κλειδί για την ευτυχισμένη και χαρούμενη μοναξιά, η οποία θα αποτελέσει μια κατάσταση πόρων και εκπαιδευτικής και όχι μια άθλια ύπαρξη. Για να είστε εμπιστοσύνη ότι θα πρέπει να έχετε κάποιον - γονείς, φίλους, εραστές, συζύγους ή συζύγους - σημαίνει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας για τη δημιουργία και τη διατήρηση πολλών περιττών συνδέσεων, των οποίων η φύση είναι καταναλωτισμός. Είναι απαραίτητο να ζούμε ανάλογα με τις δυνάμεις τους και μέσα, στενά να σταθούν στα πόδια και να εγκαταλείψουν τις σχέσεις που υποδηλώνουν οποιοδήποτε μερίδιο της εξάρτησης. Οι γυναίκες που γνωρίζουν όσους αμφισβητούν, επειδή "παντρεύτηκα", μπορεί να πέσει σε λάθος θέση, ωστόσο, καθώς και άνδρες.
Εάν έχετε κάνει ό, τι προτάσαμε παραπάνω, και ακόμα αισθανόμαστε δυσφορία από τη μοναξιά σας, θυμηθείτε τους φίλους σας! Καλά, ανθεκτικά φιλικά ομόλογα, άνθρωποι στους οποίους μπορείτε πάντα να γυρίζετε, να κλαίει, να ανησυχείτε, να διασκεδάσετε, σε ποιον μπορείτε να βοηθήσετε, να τεντώσετε το χέρι σας και να υποκαταστήσετε τον ώμο σας, είναι το αξιόπιστο πίσω σας, η άμυνά σας ενάντια στα συνδικάτα, τα οποία συμβαίνουν μόνο να κάνουν δεν είναι ένα.
Έτσι, ξέρετε πώς να πιάσετε ένα buzz από τη δική σας μοναξιά, ξέρετε πώς να περάσετε χρόνο μόνο μαζί σας, την αγάπη και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και το χρόνο σας. Μαντέψτε τι θα είναι το επόμενο βήμα; Η απάντηση μπορεί να είναι μια σειρά δημιουργικότητας ενός άλλου κλασικού: "Η αγάπη τρέχει από εκείνους που κυνηγούν γι 'αυτήν. Και εκείνοι που τρέχουν τρέξιμο, βιαστικά στο λαιμό ", έγραψε στον χρόνο του Σαίξπηρ και πώς είχε δίκιο. Εάν εισάγετε μια σχέση με οποιοδήποτε κόστος δεν είναι ο στόχος σας, κατά κανόνα, το απαραίτητο άτομο θα εμφανιστεί αυτόματα στη ζωή σας με τον οποίο θα είστε εύκολα και άνετοι. Σε γενικές γραμμές, μετά τη θεραπεία, η πιο παραγωγική σχέση συμβαίνει με τη μοναξιά, επειδή τώρα γνωρίζετε την τιμή, ειλικρινές και ειλικρινείς μαζί σας και άλλους, ξέρετε πώς να αρνηθείτε και να προστατεύσετε τα σύνορά σας, μην συμφωνείτε με κανέναν συνεργάτη, αν ήταν μόνο. Η μοναξιά είναι ένα εξαιρετικό φίλτρο που εμποδίζει τους κακοποιούς και τα νάρκισσους, τις πόρνες και εκείνους που δεν γνωρίζουν πώς να είναι ευαίσθητοι και ενσυναίσθητοι.
Και τι εάν ένα τέτοιο απαραίτητο άτομο δεν εμφανίζεται και δεν εμφανίζεται; Τίποτα. Τίποτα τρομερό, τίποτα κακό, τίποτα εγκληματικό δεν θα συμβεί σε σας. Μετά από όλα, τώρα έχετε μια πολύτιμη και χρήσιμη εμπειρία να παραμείνετε μόνος μαζί σας, και αυτή τη φορά δεν αναγκάζεται να στασώσει στην πρόβλεψη του πρίγκιπα, αλλά λίγα λεπτά και ώρες αφιερωμένη στα ταξίδια και τις ανακαλύψεις, την έμπνευση και την ανάπτυξη πάνω τους, τη σιωπή και τα πειράματα , τη μελέτη του κόσμου και του εαυτού τους. Ίσως, μπορούμε να συμβουλέψουμε τη μοναξιά σε όλους όσους συγχέονται, χαμένοι και δεν ξέρουν πώς να ζουν. Μια καλύτερη θεραπεία έρχεται με δύσκολη.
Regina Evtushenko
Regina Evtushenko, Personal Coach:
- Συμφωνώ απολύτως με το άρθρο. "Μόνο, όλοι βλέπουν από μόνο του τι είναι στην πραγματικότητα", δήλωσε ο Arthur Schopenhauer. Ένα άτομο πρέπει να ενδιαφέρεται μόνο μαζί του, δηλαδή, θα πρέπει να είναι αυτάρκης. Μόνο η κατηγορηματικά δεν είναι απαραίτητη για την απελπισία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο χρόνο για την αυτοπεποίθηση, να επεκτείνουμε τους ορίζοντές σας, να βρείτε ένα μάθημα για την ψυχή. Όλα είναι απλά - αγαπάτε τον εαυτό σας, και θα ξεχάσετε τη μοναξιά, και όταν είστε για αυτή είναι η πιο μοναξιά ξεχνάτε, ξαφνικά θα έρθετε στη ζωή με αξιοπρεπείς ανθρώπους. Πώς να ξεπεράσετε τη μοναξιά; Ζουν εδώ. Πρέπει να ζήσουμε εδώ και τώρα. Ξεκινήστε την εκδήλωση της πρωτοβουλίας στην επικοινωνία, αλλά θυμηθείτε ότι η φιλία δεν είναι δεμένη σε μια μέρα. Κάνετε την αυτο-ανάπτυξη. Μάθετε να εξοικονομείτε θετικά σε οποιαδήποτε κατάσταση!
Τρία βήματα μέσω (γ) μοναξιά:
ένας. Αφαιρούμε το φόβο. Αυτό είναι μερικές φορές ζωτικής σημασίας, αλλά πιο συχνά καταστροφικό και μη εποικοδομητικό συναίσθημα. Φοβώντας τη μοναξιά, κλείνετε πολλές ευκαιρίες για τον εαυτό σας.
2. Αγάπη Ο κύριος συνομιλητής του μόνο είναι ο ίδιος. Για να είσαι μόνος σημαίνει να είσαι κοντά σε μεγάλη. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για αυτογνωσία.
3. Αλλάξτε τοξικό περιβάλλον, Που σας λέει για τις ώρες σημασίας και επιβάλλετε άλλα επιβλαβή στερεοτύπους.