Ekaterina Kolesnichenko, en tidligere deltager i det populære tv-projekt, blev for nylig en mor, men han kunne ikke vende tilbage til den tidligere form uafhængigt. Den anden dag delte stjernen med fans af en glædelig begivenhed - pigen bestod proceduren for fedtsugning. På billedet stiller Catherine allerede med nye former, som en plastikkirurg hjalp med at opnå. Pigen er utroligt tilfreds med resultatet og er glad for at besvare alle spørgsmålene om follovers i kommentarerne vedrørende selve proceduren og rehabilitering.
Tabet af attraktive former efter fødslen er ikke en sætning. Oftest er det muligt at returnere kroppen med elasticitet og mindre radikale måder, for eksempel med en simpel kost og enkle øvelser. Vi vil fortælle, så mindre end seks måneder, velkommen igen.
De første måneder efter fødslen
Når en kvinde endelig føder et barn, taber hun mindst fem kilo vægt. På dette tidspunkt er hovedopgaven ikke at returnere disse kilo tilbage. Gå i gymnastiksalen i de første måneder efter graviditeten er heller ikke det værd, fordi kroppen har oplevet alvorlig stress. Under tid skal din assistent være en kost: Giv præference til lyse supper på en vegetabilsk bouillon, kogt fisk og en fugl, såvel som fedtfattige mejeriprodukter. Fra søde, det er ønskeligt at opgive eller spise lidt.
Tredje måned
Fra den tredje måned kan du langsomt indeholde fysiske øvelser i dit liv. Foretrækker strækning, yoga og pilates, som den mindst traumatiske type belastning. Derudover er det ikke nødvendigt at gå til hallen, du kan udføre suspension uden at afvige fra pladen: Øv mahi ben og squats, som vil føre til tone af svækkede muskler. I intet tilfælde giv ikke ind i ønsket om at have en snack for natten - mindst tre timer før søvn, luk køleskabet og begrænse lyskibet.
Fjerde måned
Hvis du er vant til graviditet til at engagere sig i sport som yoga, bliver det lettere for dig at vende tilbage til form efter fødslen. Yoga søjle er, at du kan gøre det næsten til fødslen, men Asana skal være blid.
I løbet af denne periode kan du deltage i sessioner i poolen, designet specielt til mødre med babyer. Selvfølgelig bør du ikke vente på at svømme på lange afstande, men du kan koge dine arme og ben uden problemer.
Femte måned
På den femte og sjette måned efter fødslen kan du tænke på kosmetologiske procedurer. Hvis du ikke kan acceptere huden, der mistede huden, skal du gå til massage, bedst - på lymfodnaya. Når man udfører procedurer, skal du kun vælge professionelle kosmetologer og dermatologer, da kun certificerede specialister kan udføre massage og laserslibning.
Scars og ar er roligt fjernet af laserkøretøjer, så det er ikke meget værd på grund af strækmærkerne, men fra det, det er værd at nægte, er fra mesoterapi, da denne procedure er kontraindiceret ikke kun under graviditet, men også under amningsperioden.