"For det første at dreje tastene eller skræmmende omelet om morgenen, syng den yndlings performer. Prøv - du henter straks dette humør!
Det andet punkt er farveterapi! Jeg bærer sjældent sorte tøj, og om vinteren forsøger jeg at tilføje lyse farver i outfits. Selv den mest kedelige, ikke-kommercielle, praktiske, og derfor kan din favorit dunjakke være anstrengt med et lyst tørklæde, hovedbeklædning, bæk eller handsker. I lang tid er der ingen disse regler - afhente dyster under dyster! Ja, og der er ingen regler! Det vigtigste er sundhed! Og sundhed er stemningen!
For det tredje høster vi i foråret vinterens frugter. Jeg overholder reglen: hvor vi bor, så tygger jeg. Hvad er nyttigt, for eksempel japansk - vi kan, og ikke meget. Klima, region solskin - alt påvirker. Derudover hjælper den ortodokse tro med hjælp fra stillinger ikke kun for at engagere sig i sjælen, men også sundhed. I foråret er der et godt indlæg, den længste! Det hjælper med at rense kroppen og lette for at komme ind i foråret. Sidste mad består af kulhydrater: crrupes, pasta af hvedefaste sorter - alt dette er hurtig energi. Hvis du spiser boghvede grød - tidevandet vil være hurtigere end efter kød eller fisk snack. Sandt nok slutter denne energi hurtigere! Bælte dig sød! Dette er fornøjelse! Men spis ikke på farten! Hvis der er fem minutter, så er det bedre at bruge disse øjeblikke til at lave te i din yndlings kop og med glæde. Jeg har en hvid bordservice derhjemme. Enhver skål i hvide plader ser appetitvækkende og mere attraktivt ud! Selv den enkleste græskar suppe i en hvid plade beslutter straks tre udfordringer: nyttig, farveterapi og ikke svært for fordøjelsen, i en drøm, så falder den ikke som efter dumplings. Jeg elsker også korn med forskellige saucer, en række salater fra alt, hvad der er - fra dåse bønner med et æble til radise med gulerødder, lavt grater.
Og fjerde. Kosmetiske procedurer Jeg gør ikke nøjagtigt i foråret. På dette tidspunkt af året, en meget aktiv sol, som er meget traumatisk hud. Bedre at gøre alt for at gøre alt om vinteren! Jeg håber, at min ikke-kalk, opskrifterne bevist for dig selv vil være nyttig for dig. "