Hvad kan jeg sige om en moderne kvinde? En elefant vil stoppe, og bagagerummet vil stoppe ham en kuffert. Denne sætning afspejler temmelig moderne virkelighed! Efter alt i vores skøre alder kan en kvinde gøre alt - værker, hæve børn, følger økonomien, er engageret i sport, kommunikerer med venner og ser godt ud på samme tid! Og den kvindelige workaholic blev ganske uanstændigt fænomen. Hvis alt ok med de første punkter - vi beskæftiger os med en harmonisk udviklende personlighed, så venter en vis fare i sidstnævnte. Workaholism er trods alt et meget alvorligt problem, der kan føre til meget alvorlige konsekvenser. Mange eksperter henviser det til selv adfærdsmæssige afhængigheder. Jeg er udtrykt af enkle ord, en person er afhængig af arbejdet i arbejdsprocessen selv. Alt andet er penge, succes er sekundært.
Så, de vigtigste "symptomer" af arbejdsløshed:
1. Du er konstant misundelig på arbejde sent, i weekenden går til arbejde eller arbejder hjemme. Samtidig er dette ikke en grundig grund, og du gør det normalt gratis.
2. På ferie er du altid i kontakt med chefen, via telefon eller e-mail.
3. Du forfølges af obsessive tanker om arbejde og misforståelser.
4. Du taler konstant kun om arbejde. Generelt taler du ikke længere om. Du gik ikke på teatret eller film i tusind år, deltog ikke i udstillinger, læste ikke bøger. Med venner kommunikerede kun via internettet.
5. Forhindre øgede krav til dig selv og til at udføre udført.
6. Du deltager ofte i frygt for fejl eller, værre, afskedigelse. Og nogle gange fanger han dig så hårdt, at du begynder at terrorisere din mand med din alarm.
7. Uden for arbejdet kan du ikke slappe af, da du konstant tænker på arbejde. Hvil er et tegn på dovenskab, ineffektivt brugt tid.
Jeg vil gerne understrege, at der i hvert liv er der abralers perioder. Eller omstændigheder er tvunget til at arbejde meget (du skal for eksempel rejse børn). Mindre dramatisk mulighed - du er virkelig lidenskabelig over dit arbejde, dette er din yndlings forretning, der giver dig oprigtig fornøjelse. Workaholics arbejder ikke for resultatet af resultatet, men for at bare arbejde.
Hvad er årsagen til arbejdsløshed, især kvinde:
1. Perfectionisme eller "syndrom af ekspertise" - ønsket om at gøre alt perfekt. Det kommer normalt fra barndommen: Forældre udsender vedvarende ideen om, at alt skal være færdigt for at afslutte og så meget som muligt.
2. Ensomhed. Arbejdet er en overkommelig måde at fylde den indre tomhed, klare længsel. Husk lyudmila prokofievna fra "Service Roman".
3. Forringet selvværd. Person, der konstant tvivler på deres kompetence, er nødvendig daglig bekræftelse i praksis. De har brug for konstant anerkendelse fra andre. Anerkendelse fra hovedet eller kollegerne, selv imaginære, støtter de deres selvværd.
4. Ønsket om at opfylde de sociale krav er at være en karriere moderigtigt.
5. Pleje fra virkeligheden eller simpelthen - undslippe fra problemer. Dette er en bekvem og effektiv måde, som desværre ikke løser vanskeligheder, men kedelige smerter.
6. Modvittigheden med at leve er et ekstremt tilfælde. Dette er en venlig, langsom måde selvmord, beslægtet med ekstrem sport og skadelige vaner. Lev så hårdt og uudholdeligt, at en person bogstaveligt talt brænder sig på arbejde.
Hvad risikerer en workaholic kvinde?
1. Familie. Lad os starte med det faktum, at den workaholiske kvinde er vanskeligere at skabe en familie på grund af manglende tid. Derudover er der få mænd, der vil udholde en person ved siden af dem, som helt absorberes af arbejdet og har ingen følelsesmæssige kræfter på familien. Børn designet af omsorgsfuld og barselsvarme, har som regel en hel buket af psykologiske problemer.
2. Sundhed. Følelsesmæssig udbrændthed, hvilket indebærer depression. Staten af angst, håbløshed og urealiseringer er hyppige satellitter af workaholics. Livet falmer, dag efter dag er der det samme - arbejde, arbejde og arbejde. Derudover forekommer somatiske lidelser - fald i immunitet på grund af manglende hvile, sår på grund af konstante nerver og dårlig ernæring, problemer med rygsøjlen fra konstante siddepladser og så videre.
3. karriere. Emotional Burnout bidrager ikke kun til karrierevækst, men forhindrer endda ham.
4. Personlighed. Køling på arbejdspladsen, en person bryder bratende andre områder af sit liv og udvikler slet ikke. I essensen af en kvinde-husmor og workaholic kvinder er lige så kedelige på grund af deres begrænsninger.
5. Betydningen af livet. Som jeg allerede har sagt, fungerer Workaholic ikke af hensyn til det endelige resultat - rigdom, øge faglig kompetence, status og af hensyn til arbejdet i arbejdet. Som følge heraf, der fører til en pension, viser det sig at være helt uanmeldt. Betydningen af livet går tabt.
Hvad hvis du forstår, at alt dette handler om dig?
Først og fremmest for at finde årsagen. Hvorfor tiltrækker arbejdspladsen så? Hvorfor vil du ikke gå hjem? Hvad vil der ske med dit liv, hvis du fjerner arbejde ud af det? At finde grunden til, at du allerede løser problemet med 50%.
Næste - Kig efter en modgift. Styrke selvværd, hvis du er bange for afskedigelse. Hæv dit faglige niveau. Husk, at der ikke er nogen ideel i denne verden, at der altid er nogen bedre og smartere, derfor at stræbe efter perfektion kan være uendelig og aldrig at opnå det. Lav en tidsplan for arbejdstid, hvis du har mistanke om problemer med planlægning, læse bogstyringsbøger. Lær at slappe af. Det er meget vigtigt at huske: at arbejde godt - du skal slappe af godt. Luk ikke dine øjne til hjemmeproblemer - gå til en psykolog, det hjælper. Ensomhed er heller ikke en tatovering, det er ikke så svært at slippe af med det. Gå på datoer, deltage i forskellige begivenheder. Prøv at udvikle sig på forskellige kugler. Og vigtigst af alt - husk, det værste er at se på problemet i ansigtet, alt andet er meget lettere;)