Der er ikke noget værre, når foran en romantisk aften med din partner begynder den indre stemme at vind: "Du er forfærdelig uden tøj," "Hvad vil han sige, når han ser nye strækmærker?", "Du gør det ikke Tilfreds ham som han gerne vil "og osv. De mestheniske piger kan tage en dato i sansernes impuls, men i virkeligheden en lejlighed til angst og der var nej. Sådan fjerner du stærk spænding før sex, selvom du ved om dine små ulemper? Vi vil fortælle.
Skriv ned hele det negative
Forlad ikke tanker i dit hoved: Tag et tomt ark og skriv ned alt, hvad der bekymrer dig og forstyrret. Du kan skrive noget. Det vigtigste i denne psykologiske øvelse er at skrive som om du skriver om en anden pige, det vil sige i det tredje ansigt.
Prøv at finde årsagen
Som regel er negative tanker om deres egne ufuldkommenheder født under indflydelse af den offentlige mening. Hvis du bemærker en fjendtlighed til dig selv, skal du angive, at du ikke kan lide nøjagtigt, så husk, hvem der kunne fortælle dig lignende, sandsynligvis, dit problem kommer fra ungdomsårene, når seksualiteten begynder at danne sig. Forældre betragter ofte sex noget snavset, forbudt, og derfor danner installationer som: "Anstændige piger bør ikke være involveret i en sådan afsky." Hvis fjendtlighed til sin egen krop og frygt for sex, selv med en elsket, forlader du ikke dig, sørg for at kontakte en specialist, der vil hjælpe med at løse problemet.
alt er ikke så skræmmende som du tror
Foto: www.unsplash.com.
Find harmoni med dig
Hvis den indre stemme fortsætter med at overbevise dig om, at dine mangler er katastrofale, "forklare" til dig selv, at skønhed er begrebet yderst subjektivt, og fra eventuelle mangler i den moderne verden bare bare slippe af med. Derudover tager din mand dig, som du er, ikke opmærksom på de små ting.
Spørg direkte
Som regel kan par, der består i tillidsforhold, dele næsten eventuelle oplevelser. Kopier ikke det negative, sænkning af dit selvværd er endnu lavere, hvis du deler dine erfaringer med din mand. Vi er mere end sikre på, at hans svar vil være utroligt tilfreds.