Cocoa Banana Granola.
Denne vidunderlige blanding vil hjælpe med at vågne op selv den mest Avid Sonya. Det handler om ingredienserne: Bananer indeholder naturligt sukker og kalium, i havregryn - fiber og antioxidanter, og kakao hæver niveauet af serotonin i blodet. Bare blande produkter i en blender.
Korn er nyttige
Havregryn muffins.
Hvis du seriøst tog din figur op - en opskrift for dig. Produkter, der er rige på fiber, for eksempel beriget med Bran Oatflakes, forbedrer metabolismen.
Bagt usædvanlige cupcakes.
pixabay.com.
Grød på kokosmælk
Elsker eksotisk? Det var så lidt! Tror ikke, at grød er en original russisk skål. De elsker det i Indien, kun forbereder sig fra hvede og på kokosmælk. På grund af det høje indhold af vegetabilsk protein og vitaminer af gruppen B hjælper denne skål med at modstå stress og træthed.
Grød er lækkert
pixabay.com.
Boghvede omelet.
Æg er en integreret del af kosten af atleter, da proteinet indeholdt i dem let absorberes af kroppen og hjælper med at få muskelmasse. Nå, hvor uden boghvede, hvilket forbedrer fordøjelsen og renser det kardiovaskulære system? Vi får en sport morgenmad.
Æg er nødvendige atleter
pixabay.com.