Plant, løs, hæld - i landet er der altid en masse arbejde. Og mange fra tidlig morgen til sen aften bruger deres tid på sengene. Det er ikke overraskende, at mange, især de ældre, er problemer med pres. Og hvis du ikke følger din tilstand eller ikke være opmærksom på utilpashed, så ikke langt til den hypertensive krise.
Det antages, at det mest almindelige tegn på begyndelsen af krisen er hovedpine. Det kan ledsages af kvalme, svimmelhed, støj i ørerne og endda opkastning. Andre forstyrrende symptomer kan være en koldsved, en rastløs tilstand og et hurtigt hjerteslag.
Dem, der ved om deres problemer med pres, skal du undgå faktorer, der kan øge det. Nemlig alvorlig fysisk anstrengelse, stressende situationer, forbrug af en stor mængde salt og alkohol.
Vladimir Radionenko.
Vladimir Radionenko, kardiovaskulær kirurg, højere kategori læge
- For at for hypertensive at forberede sig på sommersæsonen er det nødvendigt at vælge tilstrækkelig lægemiddelbehandling i sin terapeut eller kardiolog. Og for at ikke forværre deres tilstand i landet, er det først og fremmest nødvendigt at forsøge at holde fast i det sædvanlige regime og livsstil. Det er, vågn op og gå i seng på den sædvanlige tid. Overskrid ikke den sædvanlige fysiske anstrengelse. Prøv ikke at arbejde på den hotteste tid på dagen, det vil sige fra kl. 12.00 til 16.00. I solen skal du sørge for at bære en hovedbeklædning. Drikk nok rent vand.
Hypertensive, som altid anbefales at begrænse brugen af salt i mad. Og selvfølgelig reducere brugen af animalske fedtstoffer, stegt og akut mad.
Først og fremmest skal den ældre person have en tonometer på hytten (apparatet til måling af blodtryk). Hvis du pludselig faldt trykket, skal du først lægge sig ned, og benene giver den sublime position. Drik et glas sød te. I tilfælde af ineffektiviteten af de trufne foranstaltninger er det naturligvis nødvendigt straks at konsultere en læge.