Stjerner for evigt taber sig. Og nogle af dem opnår gode resultater. Så tabte Alla Pugacheva 20 kg, forladt brød og fodring uden salt, ifølge Diet of Christinas datter. TV Præsentant Anfisa Chekhov tabte 25 kg, eliminerede mel, søde og kød fra sin mad og tæt engageret i yoga. Olga Buzova tabte sig fra forræderiet hos hendes mand, der var ophørt med at spise overhovedet. Irina DuStova var meget tynd, da han nægtede kød, rygning og alkohol og tog sporten op. Og vægttabet af Polina Gagarina ændrede ikke kun drastisk sit udseende, men også en karriere, men stjernen genkender ikke på nogen måde, hvad hendes kost bestod.
Lenin hviler på Middelhavet
instagram.com/lenaleninaofficial.
Nå i det mindste andre berømtheder deler deres hemmeligheder er mere villige. Personligt er jeg foran hver ansvarlig fotosession eller adgang til den Kannian Film Festival sti til stive udmattende kostvaner. For hurtig vægtaflastning, oftest praktiseret protein eller indespærring. Protein diæt er, at der ikke er kulhydrater: hverken mel eller sød eller endda frugt. Og monokoden består normalt af et produkt - for eksempel gulerødder eller æbler. Eller endda Kefir, som min gamle kæreste rådede, folkens kunstner i Rusland Larisa Valley. Men sådanne kostvaner var ikke kun ubehagelige for mig, men i slutningen førte de til det samme hurtige sæt af tidligere vægt.
I menu stjerner frugter og grøntsager
instagram.com/lenaleninaofficial.
Men men min nye diæt forekommer mig den mest effektive - rå mad. Jeg er en overbevist vegetarisk fra 18 år, og nu besluttede jeg at opgive mere af varmebehandlede fiskeretter og skaldyr, og vigtigst af alt fra hele mejeriet og melet. Efter at have fjernet en smuk villa på bredden af Middelhavet, besluttede jeg nu at spise kun frugter, grøntsager og nødder. Også i min kost - vandmeloner, abrikoser, kirsebær, ferskner og også alle slags salater, krydret med olivenolie og i ubegrænsede mængder, uberegnede nødder, frø og tørrede frugter. Og en lille bevægelse. Men ikke udmattende løb, som efter min mening er en stor stress for kroppen og daglig svømning og gå på stranden eller lokale butikker. Jeg besluttede også ikke at drikke kaffe og juice længere. Jeg drikker kun mineralvand i femten minutter før måltider og to timer efter. Og selv hans nonsenshund, Yorkcheritsa Leopold, nu vil jeg ikke kun fodre ikke kun kød, men også grøntsager.