Skam - hvordan ... Lidt i denne lyd! Det ser ud til, at denne følelse ikke har været om os i lang tid, voksne, der er overbeviste om, hvem der ved sig selv, hvis ikke alle, meget. Det ser ud til, at han blev et sted i fjern barndom som en slags mytisk oplevelse, som ikke udelukker vores virkelighed. Eller stadig skylder?
Nogle af os hørte ikke sætningerne: "Nå, hvordan skammer du ikke"?, Sented, generelt, ifølge alles forældre eller bedstemødre, lærere og lærere! Sammen med disse ord kom alarmer til os, vage eller indlysende, frygt og let panik. De var forbundet med elementær forvirring: skam - er det som? Hvad skal jeg gøre nu for at føle, hvordan man løser det, jeg gjorde? Denne forvirring forekom, fordi syndens følelse ikke er kendt for barnet, det er ikke født med ham, har ikke en organisk, hvis det kan udtrykkes, oprindelse. Forestil dig: Du bor bare, gør noget, du vil have, og pludselig vil du hænge nogen meningsfuld, stor og forfærdelig og med vrede, skuffelse og udholdenhed tyder på. Et skræmmende billede, ikke? Men hvis alt, hvad der er forbundet med skam, er så ubehageligt (se hvor mange negative malede ord vi brugte i dette lille afsnit!) Hvorfor er det generelt nødvendigt, denne ukendte og ukendte skam?
Indledningsvis tjente skammet som det gode mål: at begrænse vores lavtliggende vindstød for at uddanne personligheden i USA
Foto: Unsplash.com.
Uden vidner
Skam - anerkendt følelse. Det kan ikke siges, at meget mange forskere var engageret i spørgsmål vedrørende skam, meget mange forskere, fra Aristoteles til Darwin, Freud og Fromma. I alle forskellige teorier og hypotese er der en, der allerede har flyttet ind i decharge Axiom: I dag ved vi præcis, hvad skam er den introducerede følelse af, at vi udelukkende oplever vidner. Sammen med mig kan vi føle sig skyldig, angst eller tristhed, men det vil kun skamme sig i samfundet. Desuden er det samfund - først i ansigtet af mødre og dads, da de vokser op, og andre voksne er forbundet - "hænger" skam.
Normalt er denne følelse dannet hos børn med fem år, og som vi allerede har skrevet, er det først og fremmest forbundet med kroppen og dets manifestationer. Forresten mærkes der, at skam, i modsætning til skylden, føles lige på kropsretten - det er meget mere fysisk erfaring end andre følelser. Blod sidder fast på vores kinder, hun banker i templerne - og her er vi allerede røde til hårets rødder, klar til at falde gennem jorden. Intense, smertefuld, rig erfaring for første gang oplever i førskoleperioden. Børn begynder at realisere deres køn, ved allerede om forskellene hos piger og drenge, se, hvordan forældrene skjuler nøgenheden, fastholder i badeværelset. De læser denne adfærd, der forstår, at det af en eller anden grund er vigtigt at skjule dele af din krop, ikke at sætte dem på alles anmeldelse. Dette er en meget vigtig periode, hvor moms og dads ofte "pause" børns psyke, tabby deres naturlige interesse i den intime kugle. Resultaterne kan være triste: dem, der blev aktivt formet som barn til at lære sig selv, har ofte forskellige problemer på seksuel sfære, fra manglende evne til at nyde alvorlige seksuelle lidelser og afvigelser. Jeg havde en ven, der oprigtigt troede på, at intim nærhed er handlingen beskidte og dårlige, og den gifte pligt opfattede præcist som en gæld, en bestemt tjeneste. Desuden: Han kunne ikke passere lægeundersøgelser, skinnede til ørerne, da nogen turde slippe af vittigheder "under bæltet". Det er nødvendigt at sige, at hans forhold til sine kvinder var meget trist og sluttede med forudsigelig. Da en velkendt endelig besluttede at vende sig til en specialist, viste det sig interessante detaljer: det viser sig, at spørgsmål "om det", mor og bedstemor har været forbudt i familien, de fulgte moralets renhed og strengt straffet drengen Hvis han overtrådte familiens regler.
Så hvordan skal man være? Er det virkelig en lille skamløs mand (og før en vis alder er alle børn sådan, og der er ingen grænser og forbud? Du kan og har brug for, men det er forsigtigt, omhyggeligt og uden fordømmelse. Med fem til seks år skal dine SIBLO'er allerede have en slags territorium, et sikkert rum for dig selv - og du skal forklare, at der ikke er nogen skam alene med dig, heller ikke frygt, men det fremgår ikke i samfundet, ikke begå nogle handlinger, Da de er upassende.
Dækker mekanisme.
Så...
1. Vine. Hun går ofte hånd i hånd med skam, og vi er ikke i stand til at skelne en af de andre. Men det er vigtigt. Tegn på skyld - hun forlader dig ikke alene med ham, mens skam er en offentlig følelse.
2. Frygt. En anden tæt slægtning er skam. Vi er bange for at skændes, vi er bange for, at vi vil blive fanget på noget skammeligt, vi er bange for at opleve begrænsninger og forlegenhed. Alt dette er relateret til rædsel for afvisning og frygt for, at vi, som vi er, afvist.
3. Tilfredshed. Overraskende har nogle en følelse af dyb glæde, når de oplever skam. Psykologer kalder det en afvigelse, og folk, der søger at skamme sig, omfatter personer med afvigende adfærd.
Men hvis alt var så nemt! Har du bemærket, at forskellige mennesker skammer sig for forskellige ting? Alt fordi vores sådanne forskellige forældre sender os deres synspunkter. Så i min barndom blev jeg helt uovervåget min krop, men højt lo, og generelt var det ikke nødvendigt at udtrykke glæde og åbent i vores familie blev ikke accepteret. "Skammer du ikke at grine så meget?" - Jeg intensiverede mig. I starten var det ikke meget klart, hvad de ældste opnås, men gradvist begyndte jeg at indse, at det viser sig at "grine" i samfundet er uacceptabelt, og det er forbudt, at det simpelthen er skader, og den der opfører sig "som hest ", Dækker sig selv og hans indfødte evige skam. Men min kæreste skammer sig over for at være vred og vred - hendes bedstemor formede konstant pigen for opblæsning af svampen, sætter benene og råber. Nøgternly en kæreste ødelagt bogstaveligt talt moralsk for negative følelser (som oplever hver af os!). Som et resultat, i voksenalderen, kan hun ikke kæmpe tilbage hverken tæt, eller en fremmed, brændende med skam, når retfærdig vrede stiger. For nylig tilskriver hendes kollega sin pris - jeg ville have sprøjtet hele negativt på stedet for en kæreste (og hvem ville ikke?). Men hun blev kun givet af tårer, og så et par måneder (!) Det var en skam i flere måneder, for indeni hun kogte raseri.
Oprindeligt tjente skammet som det gode mål: at begrænse vores lavtliggende vindstød for at uddanne personen i USA. Så forskning siger, at et barn med atrofisk korthed intensiveres i udviklingen. Naturlig sagsøgt i USA er nøglen til, at vi vil forsøge at følge moralske standarder og installationer. Søgeordet her er "naturligt", men Alas, en liste over, hvad der er forbudt (ikke fordi det er farligt eller virkelig uacceptabelt af flertallet) kan være vilkårligt lange og bizarre. Disse quirks, så vi bærer en bevidst alder, der lider af mærkelige tabuer, der engang har brug for vores forældre til at kontrollere os i vores fortsatte manifestationer. Nå, sandheden er, hvor umoralsk "griner" eller vred? Manifestationen af børns følelser kan simpelthen ikke vurderes ud fra moralens synspunkt. Vi kan ikke lide disse manifestationer - i dette tilfælde er opgaven at undervise den yngre generation til at udtrykke os selv "miljøvenlig", det vil sige en acceptabel og sikker måde. Når babyen slår moderen, kan du appellere til skam og samvittighed, og også tilbyde ham i stedet for at kæmpe for at synke med mine fødder eller slå puden, rystede. Men konstant "stikker" barnet for vrede, en af de grundlæggende følelser, som du bare har brug for at lære at leve, ikke.
Det mest almindelige punkt, for hvilket moderne kvinder ryster, forbliver stadig deres status
Foto: Unsplash.com.
I ønsket om at være ideel
Udover forældre, der bidrager til dannelsen af vores unaturlige hypertrophedness, er vi underlagt samfundets baggrundsindflydelse, hvor visse normer handler. De stærkeste står: Den, der kender sig selv, er trofast over for sine vaner og stod, formået at finde ud af, hvad der bringer glæde, lært at sige "nej" uden en gren af samvittighed. Resten - og de, det er os, desværre, det absolutte flertal - venter på loven om social godkendelse. Hvad du ikke vil gøre for at undgå følelsen af skam, fordi det virkelig leverer fysisk og mentalt ubehag.
Det mest almindelige punkt, som moderne kvinder ryster, er stadig deres status. Skilt, uden børn, uden partner? Tilsyneladende er noget galt med dig. For mig selv skammer det sig for at leve, nyd mit valg og ensomhed - hvad nonsens? Og selvom du beslutter dig for "problemet", der kommer ud gift og fødslen til et par børn, er du ikke beskyttet mod alt for at se offentligt øje. Nu skammer sig til at være ikke en ideel kone og mor. "Har du fodret babyen med Macarona?" - Overraskede straightening øjenbryn, jeg spurgte mig en nylig en ven. Derefter fulgte historien om, hvad en ægte forældremyndighed skulle være (og hvad jeg ikke er rigtig?) Og hvilken slags skade på min søn i Nano, der tilbyder ham til middag pasta. I denne udråb hørte jeg straks skuffet Mamino ", hvordan du ikke skammer!". Og jeg blev straks skamme sig, dog i et stykke tid: Jeg tog mig hurtigt i mine hænder, jeg huskede, at jeg er voksen, jeg kan finde ud af, når du har en skam.
Mænd har deres egen smerte. Vi har allerede skrevet om, hvordan drenge fra barndommen pålægges ideen om, at tårer for en mand - en reel skændsel. Ud over det faktum, at herrene er forbudt at græde, kan de ikke være slynne og tjene mindre kvinder. Og hvis din partner ikke var klar til nærhed (det er ligegyldigt, af hvilken grund - var det træt, at han var syg) - alt, hvad du sikkert kan sige, at han i den nærmeste fremtid spiser han selv i live, og oplever konstant dette øjeblik.
Uddannelse, Interesser, Horizons - Meget mere uden snopping Erklæringer: Hvis du ikke læste Platon og Hegel, kan du ikke betragtes som en rigtig person? Jeg valgte et arbejdsområde, jeg besluttede ikke at jage som en højere uddannelse - det betyder en dum og kortsynet person uden ambitioner. Jeg valgte karrieren til at rejse børn - det er bare ikke i stand til noget, så det løb væk i moderskabet. Meget kærlighed til at tilføje og til udseendet. I Modern Slang syntes udtrykket Sheyming selv (fra det engelske Verb til Skam - bogstaveligt talt "skam"). For tyk, for lyst eller tværtimod ubemærket, brug kort nederdele, du ikke bærer nederdele generelt, vi er malet i pink, ikke gå til frisøren ... en person, der forfølger offentlighedens krav til Se ud som denne offentlighed, du har brug for, kan bringe dig selv til nervøs udmattelse.
Sheyming nægter os og vores manifestationer, gør os uønsket og ikke når en høj plank etableret af samfundet. I lang tid forsøgte jeg at se ud som andre så mig. Mor ville virkelig have mig til at bære kjoler og var feminin. En af de elskede så en eksemplarisk husmor i mig, en anden ønskede, at jeg skulle være politisk aktiv. Hver gang jeg ikke retfærdigede en persons forventninger, blev jeg formet - for ikke at læse en slags arbejde, for ikke at vide, hvordan man laver middag af tre retter, hvad forsøgte under drengen ... På et tidspunkt havde jeg styrker til mentalt at sende alle Dem, der forsøger at få mig til at gøre noget i deres forståelse, i en lang og fascinerende rejse.
Ofte oplever vi negative følelser, vi føler sig uhensigtsmæssighed af sig selv, vores udseende, ikke fordi de gør noget uacceptabelt, men på grund af det faktum, at de ikke opfylder forventningerne til nogen. Det er vigtigt at indse, hvad der sker, og at adskille kornene fra udfordringen. Uden selvgravning, og undertiden hjælp af specialister, gør det ikke. Den gode nyhed er, at resultatet af dit arbejde på dig selv vil være en følelse af frihed og magt. Når du nulstiller den falske skamhakkes, åbnes den endeløse verden af evner og eksperimenter.
Forsøg ikke at være behagelig for alle
Foto: Unsplash.com.
Skam dig…
... at lave lidt. Samfundet dikterer os: jo flere penge, jo mere er du. Vågn op, det er ikke sådan! Materiale Velvære er kun et værktøj og skamme sig over, at din løn er lavere end den af venner - pålagt adfærd. Prøv at belægge de omgivelser, der vil forsøge at skamme dig, et simpelt spørgsmål: "Hvorfor skal jeg skamme mig?"
... Må ikke stræbe efter at tabe sig. Vi taler ikke om tilfælde, hvor en person lider fedme - så påvirker hans fysiske tilstand direkte sundhed. Men hvis vi taler om et par "ekstra" kilo, kan du sikkert henvise til rådgiverne til at gøre dig selv, men ikke af dig.
... Foretrækker visse typer af sex. Hvis dine venner og kære forsøger at bringe ind i dit intime liv, minde dem om, at ingen er i din seng i din seng. Naturligvis taler vi udelukkende om, hvad der er tilladt ved lov!
... læs ikke / se / besøg kurser om selvudvikling. Vil du gøre alt dette? Gør dig selv, men ikke råde andre!
Returnere dig selv
Forskelligt tilstrækkeligt som en smertefuld følelse af falsk skam. På trods af vores forskel, i verden i øjeblikket er der generelle ideer om det gode og onde, om retfærdighed, barmhjertighed og anstændighed. Hvis du tydeligt går ud af disse rammer og krydsede linjen, er følelsen af skam naturlig og nødvendig. I andre tilfælde er du højst sandsynligt trukket ind i falske oplevelser.
Hvis du er formet tæt, skal du reagere forsigtigt, men trygt. Spørg en person, der forsøger at læse dig eller gøre pinligt, hvorfor skulle det ske? Adskille dig selv fra en elsket, bruge den såkaldte adskillelse: "Hør, mor (far, bror, elskede), jeg er mig, og jeg begår ikke nogen forbrydelse, jeg gør ikke noget umoralsk eller kriminelt, jeg Forfør ikke nogen at gøre det. Jeg forstår, at du måske ikke kan lide det, men jeg kan ikke gøre noget for dig. "
Hvis "skam!" Du råber i andres folk, må ikke forvirre at demonstrere aggression og stivhed (husk at aggression ikke altid er uhøflighed). Lad modet og styrke give dig en forståelse for, at disse inspirationer går ind på dit territorium og forsøger at bryde dig for sig selv. Forsøg ikke at være behagelig for alle!