Tidlig stigning er det sædvanlige tilfælde for "Zhavorkov" og ægte tortur for "ugler". Men livet i Metropolis kræver underordnet til en streng tidsplan, meget mange mangler 24 timer i dagene. Så for en travl person garanterer tidlig stigning en tilstrækkelig tid til at løse de fleste af hans anliggender, men hvordan man lærer sig at stå op ikke ved middagstid, men vågner timer klokken 5, mens du ikke oplever irritation om, hvad du har brug for til stå op et sted gå? Vi forsøgte at finde ud af.
Start morgenen godt
Foto: Pixabay.com/ru.
Hovedårsagerne til, at det er vigtigt at lære at stå op tidligt:
Der er mere tid
Mange mennesker, der stadig er overvældende sig selv og begyndte deres dag tidligt om morgenen, hævder, at de efter deres mening bor ikke alene, men så mange som to dage. Antag, at du kommer til at arbejde for 7 om morgenen, mens dine kolleger er tilfredse, i løbet af denne tid har du tid til at tænke og gøre alt, hvad du er med vanskeligheder i resten af tiden, når kontoret er fyldt med mennesker. Allerede i timevis til 10 personer begynder at trække op, og workflowen startes, men du er allerede i dit arbejde, så du behøver ikke en racktid. Især nyttig Denne vare vil være for ledere.
Har tid til at indstille til en ny dag
Husk hvor svært det har travlt med at nyde duftende kaffe eller lave mad morgenmad. Og hvis du har en familie, er en tidlig stigning simpelthen nødvendig for at have tid til at forberede dine slægtninge til arbejdsdagen, og bare have tid til at kommunikere.
Derudover kan du starte små ritualer, der vil gøre de første morgenmomenter meget mere behageligt, for eksempel, læs bogen eller se nyhedsfeedet i online søgemaskinen.
Koncentration
Her rører vi igen arbejdet på kontoret: Et stort antal mennesker distraherer meget, især når en ansvarlig opgave er tildelt dig, og du skal løse den på kort tid. Permanente telefonopkald, græder, klappede døre giver næppe dig mulighed for at fokusere, så ekstra en halv time om morgenen kan give dig en stor tjeneste, når du kan sidde og helt fordybe dig i projektet uden udenforstående.
Nogle gange vil du blive i seng for en hel dag
Foto: Pixabay.com/ru.
Vis eksemplet på resten
Folk, der besætter ledere, bør forstå, at de ikke blot organiserer arbejdsgangen, men også opkræve den anden energi, fodrer et eksempel. Hvis du er afslappet, sving indtil midten af dagen, vil dine kolleger også komme, som et eksempel er inficeret.
Lad alle se, at du kommer tidligt, og er allerede travlt forretning, når resten kun er på tilgangen. Efter et stykke tid vil dine underordnede adlyde den generelle fordel og også tilpasse deres dag og forsøge ikke at kæmpe tilbage fra holdet.
Veje uden trafikpropper
Et mareridt af enhver bil ejer er en langvarig stik, når du skynder dig til en alvorlig begivenhed. Især lider af store byer, hvor længden af stikket er proportional med den negative forvirring af alt i den.
Tidligt om morgenen, omkring 8 am, garanterer dig, hvis ikke en fri vej, så i det mindste en reduktion i turen på minutter med 15-30.
Lederen viser altid et eksempel på underordnet
Foto: Pixabay.com/ru.
Nyder verden rundt
Om morgenen vågner vi ikke kun vi, men også al natur. Kigger du rundt, mens du løber på arbejde? Selvfølgelig ikke. Så den tidlige stigning giver dig denne mulighed: I den varme sæson er det især vigtigt at gå ikke langs kørebanen, men hvis der er en mulighed, i parken eller bare ændre ruten. Når du har tid til at nyde verden rundt om i verden, går resten af travlt i nogen tid til baggrunden. Du bestemmer alle ting, men kun efter en tur.
Selvfølgelig vil jeg undertiden ligge i sengen, men lad det ikke være dit sædvanlige regime, men en undtagelse i et par dage, når du har råd til at gå i biografen på en nat session eller spadsere gennem natten by, alle andre dage Prøv at gå i seng senest kl. 22.00 for at stå op tidligt og finde tid for dig selv.