Sådan bestemmer du, om du har en kærlighedsafhængighed
Hvilke følelser vises med din tanke, at en elsket kan forsvinde? Og med tanken, hvad er han eller hun bedre og vellykket os? Hvis du forstår, hvad du ser i repræsentanten for konkurrentens modsatte køn, som ønsker at komme rundt; forælder, der ønsker at græde i en vest; Barnet du stræber efter at kontrollere, så kan du tale om din kærlighedsafhængighed.
Hvad fører det til
Hvad sker der med en mand, sikker på, at livet ikke giver mening, hvis der ikke er nogen "objekt af kærlighed" i nærheden? Der er en følelse af intern tomhed, egen mindretal, håbløshed, panik ...
Olga RomAniv.
Sådan slippe af med det
Første skridt: Erkende, at du er afhængig. Hvis du i beskrivelserne af kærlighed afhængighed, lærte du dig selv - de tog det første skridt for at slippe af med deres sygdom.
Andet trin: råd til at føle. Hvis der var et ønske om at føle sig vred, tristhed, frygt, skyld, smerte - ikke modsætte sig dette. Behovet for en anden person er meget stærk. Vi overbeviser os selv om, at det kunne være værre, hvis partneren er grusom, lad ikke de følelser, han kunne fordømme. Efter at have indrømmet i dine egne oplevelser, udvider du mig selv.
Tredje trin: Tager dig selv. Da barndommen stræber efter at opfylde de etablerede krav for at tjene forældrenes kærlighed og på ingen måde forsvinder. Over tid bliver instruktionerne fra eksterne censorer til vores indre stemme. Ønsket om at fortjene kærlighed vi efterfølgende "tyant" i forhold til en partner. Din opgave er at huske dig selv i førskolealder. Kram et barn i dit billede, pas på ham, kærlighed. Udfør denne øvelse hver dag - og du vil bemærke, at i verden så meget interessant, undtagen det objekt, du har givet med oversættelse.
Fjerde trin: selvværd og respekt for dig selv. Arbejder på det foregående trin, vil du helt sikkert tilnærme dine egne kræfter. Du vil være lettere at tale om de følelser, du har oplevet, følg vores egne overbevisninger, forsvar dit synspunkt. Vigtigt øjeblik: Tjek dig selv, glæd dig i dine præstationer, oprigtigt smil og omgivende mennesker.
Den berømte psykolog Mikhail Litwak skrev om undersøgelsen dedikeret til valget af partner og ægtefælle. Under undersøgelsen bad kvinder om at vælge forklaringen af den kærlighed, som de kan lide mere. Der blev tilbudt tre muligheder: "Jeg kan ikke leve uden dig," "Jeg vil aldrig skade dig," Lad os trække remlivet sammen. " Ifølge resultaterne af 75% af kvinderne, optionen "Jeg kan ikke leve uden dig."
Litvak bemærkede, at en sådan forklaring i kærlighed er ejendommelig for et infantilt barn eller en alkoholiker. På samme tid, er det sandt, fuldstændigt vedtagelse og ansvar: "Lad os trække remlivet sammen" - ingen fra dem, der deltog i undersøgelsen, ikke kunne lide.
Derfor, før du erklærer "slutningen af verden uden en elsket", tror du, at du styres - kærlighed eller afhængighed.