- Det kom november, som mange kaldte "Depression måned". Har du et svar, hvad skal man gøre for ikke at spise stress og depression og forblive i form?
- Det er på tide at afslutte karantæne, så efter at have siddende forår og sommer slår energien gennem kanten. Og i efteråret er skuespillerne normalt meget arbejde. Den teatralske sæson begynder, repetitioner, nye projekter. Optagelsesperioden fortsætter. Gudskelov, det keder sig ikke i efteråret. Og jeg, som skuespillerinde, er på dette tidspunkt ikke udsat for Handra. Bare et håndtag en gang (griner). For eksempel har vi i Moskva Provincial Theatre på næsen af premiere! Den 30. oktober fandt et premiere show af præstationen "poetisk cafe" lys "sted. Direktør Olga Matveyeva. Ydeevnen blev oprettet på poesi af 60'erne. Det var en utrolig tid, med utrolige ord. Vi sidder på repetitioner, lytter til hinanden og forstår, hvilke smukke ord vi gav mulighed for at udtale sig fra scenen. Så ikke hånd, men kom bedre til os i teatret.
- Jeg ved, før du ikke klagede diæt. Ændrede ikke dit forhold?
- Nej, har ikke ændret sig. Bare prøv at finde en passende diæt og ernæringssystem. Jeg vælger nogle produkter, opskrifter. Men jeg kan ikke kalde det en kost. For mig er en kost ond! Kost er en begrænsning af dig selv. Dette er en nødforanstaltning, hvis du har brug for at ændre noget skarpt. Men vi ved, at de pludselige ændringer for kroppen altid reagerer på stress. Derfor skal du forsigtigt forhandle med dig selv. Og producerer en sund livsstil.
- Men så vidt jeg ved, er du ikke en zozynik?
- Du har ret, det er svært for mig at ringe til Zozjin (griner). Der skal være glæde i livet. Jeg elsker meget velsmagende, og nogle gange ikke meget sejt, spis.
- Og ofte flytter du fra zonen med korrekt ernæring til glædesonen?
- i glæden zone (griner). Nå ... jeg troede endda. Noget for nylig er sjældne. Tiden er lille. Men for eksempel, når jeg ankommer til Kiev på skydning, er der en solid zone af glæde. Når alt kommer til alt, er der sindssygt velsmagende altid og overalt. Og intet at gøre med det. Og jeg er ikke alene. Jeg har en ven - skuespiller fra Seva Boldin, der fører en meget sund livsstil, overvåger alvorligt sin mad, så for nylig skrev han, at i Kiev han spiser brød og ikke kunne stoppe, fordi lækre. Selvom normalt brød er forbudt.
- Du er stadig lige så før, kan du lide at køre? Eller noget ændret?
- Ja, jeg elsker og forsøger at gøre det regelmæssigt. For mig, kører er ikke bare en fysisk aktivitet, det er en samtale med dig selv. Det er umuligt at nægte dette.