Sandsynligvis betyder ingenting vores billede som en afspejling af vores tanker. Selv kjole fra det berømte mærke vil ikke spare, hvis den universelle sorg afspejles på dit ansigt. Derfor, før hver output, er det vigtigt at justere tankernes strøm i det rigtige kurs, så det negative ikke ødelægger os indefra. Hvilke tanker afspejler altid udseende og bidrager til for tidlig aldring?
Frigive negativt
Foto: Unsplash.com.
Gemmer konflikt i dit eget hoved
Husk da sidste gang du sluttede til nogen i tvisten, hvorefter du igen og igen oplevede denne situation i tankerne. De lader dig ikke falde i søvn og forstyrre på det mest unødvendige øjeblik. Tro mig, omkring det varsel efter dit utilfreds og dystre ansigt, som i øjeblikket vil erhverve yderligere rynker.
Hvad skal man gøre?
Så snart den seneste konflikt flyder i dit hoved, skal du straks afbryde det. Lav en dyb indånding, fokus på, hvad der sker rundt: Det regner, børn leger med en hund, brandforbrændinger i pejsen mv. Placer den nærmeste aften. Du vil ikke bemærke, hvordan du skifter.
Usikkerhed reflekteret på din adfærd
Foto: Unsplash.com.
Tanker om fraværet af søvn
Du skal fortryde dig selv inden for rimelige grænser, men under ingen omstændigheder fokuserer ikke på negative oplevelser. Din triste udtryk facial vil få andre, hvis ikke forvirrer, så snarere ønsket om at hjælpe end sympati.
Igen, distrahere dig selv. Bliv involveret, at du virkelig kan lide: Drikk en kop af din yndlings kaffe, gå til poolen, gå en tur med en ven. Sørg for at gennemgå din tidsplan og lade sport.
Tanker om ufuldkommen
Om morgenen kan få mennesker lide sig selv i spejlet, men det er ikke en grund til at forkæle dig selv stemningen for hele dagen. Tanker om deres egne mangler giver os usikkerhed i gestus, spændinger og stivhed, som ikke vil tage væk fra elskede af kære og venner.
Hvad skal man gøre?
I stedet for tanker om de ufuldkomne profil eller ekstra kilo, skal du være opmærksom på dine fordele og arbejde på deres forbedring. Det er vigtigt at være i stand til at tage dig selv sammen med dine mangler og ikke fokusere på dem opmærksomhed, så det omkringliggende kommer ikke til at være opmærksom på at være opmærksom på dem.
Tanker om at forlade ungdommen
Desværre at skubbe denne proces til ingen under kraften. Bemærk venligst: Så snart du lægger dit hoved som tanker, synes du at blive ældre i dine egne øjne, du begynder at rod noget, hvilket er en konsekvens af dine tanker.
Hvordan man fortsætter?
Venligst accepter det faktum, at ingen bliver yngre. Lev her og nu, spild ikke dyrebar tid på, hvad du ikke kan ændre, i stedet koncentrere sig om de nærmeste planer.
Du igen og igen bekymre dig en konflikt situation
Foto: Unsplash.com.