Udseendet af en lille person i familien er en tid fyldt med lykke og kærlighed til hinanden. Nu er du ikke kun et par, men forældre, der vil bringe et nyt medlem af samfundet sammen. Det er en skam, at et par måneder senere er et romantisk område spredt - mere liv bliver i livet end de sædvanlige tidligere fornøjelser. Ikke alle er tabt: Vi vil hjælpe dig med at genoprette ønsket om nærhed og kærlighed mellem dig, som på det første møde.
Gå til lægen
Det første du skal tænke på er sundhed. Efter fødslen er kvindens krop genoprettet omkring 2-3 måneder, længere. Gynækologen vil inspicere, tildele analyser og ultralyd i henhold til resultaterne heraf vil sige, om det er muligt at starte et sexliv. Denne vare er virkelig vigtig, at begge partnere efter en lang pause følte kun behagelige følelser. Mens du sender undersøgelserne, skal du begynde at udføre kegle øvelser: hver dag, klemme bækkenmusklerne med korte og lange jerks. Hver dag skal du gøre flere og flere gentagelser og tilgange, men ikke mere end 10 minutter. Disse øvelser hjælper med at styrke musklerne i bækkenbunden og kønsorganerne, hvilket er nyttigt for sundhed og forbedrer følsomheden under samleje.
Test analyser og kontakt din læge
Foto: Unsplash.com.
Kom til formularen
Seksualitet går fra vores hoved - husk det, når igen beslutter at scold dig selv for ekstra kilo. Hvis du ikke er i stand til at elske dig selv, hvad er det, så med lægens tilladelse, begynder at spille sport. Sammen med det rigtige måltid efter et par måneder vil du se det første mærkbare resultat. Sport vil hjælpe dig med at opretholde et godt humør på grund af de aktive minedrift af hormoner og vil gemme det fra postpartum depression.
Lyt til partneren og tal med ham
Foto: Unsplash.com.
Lær at lytte til hinanden
Efter at have vant til hinanden igen, er det vigtigt for dig at tale med en partner - at udtale alle de ønsker, utilfredshed, tale om dine følelser. Det vil give dig meget mere end den nye teknik til oralsex eller pakke med legetøj. Du er velkommen til at indikere, at du ikke føler en partner under samleje: Efter levering er dette en normal reaktion på grund af strækningen af bækkenes muskler. Prøv at tilføje et nyt liv til et intimt liv - skift posen med den sædvanlige, hvor dine muskler vil være i en tone og tilstrækkeligt lægge sig til partnerens krop. Efter et stykke tid vil alt vende tilbage til de tidligere steder, og sex vil igen give et gebyr for positive følelser, som før babyens fødsel.