fordøjet ved hjælp af forskellige enzymer og i forskellige gastrointestinale afdelinger
intestinalkanalen. Baseret på sine opdagelser, American Herbert Shelton
udviklet et system med separat ernæring ved at klassificere produkter i
afhængigt af deres (nej) kompatibilitet og præferentielle indhold i dem
eller andre stoffer. Det skal bemærkes, at Shelton selv boede 90 år.
Produktklassificering:
1. Proteinprodukter
Ikke-fed kød, skaldyr, ost, hytteost, æg, soja, oliven, mest
Nødder.
2. kulhydratprodukter
Stivelse: Brød, korn, pasta, jordnødder, kartofler, zucchini, græskar.
Moderat stivelsesholdige: rødbeder, gulerødder, blomkål, bukser. Sakharist.
Produkter: Sirupper og sukker, slik, honning, syltetøj, bananer, datoer, figner, rosiner,
Druer, svesker, persimmon.
3. Sure frugter og grøntsager
Citroner, appelsiner, grapefrugt, ananas, granater, sure æbler, sure ferskner,
Sure blomme.
4. Polsk frugt.
Pærer, abrikoser, mango, blomme, friske figner, søde æbler, bær.
5. Ikke-røg og grønne grøntsager
Kål, løg, agurk, kæde, radiser, ægplanter, peber, sorrel, spinat, salat
Latuke, selleri, hvidløg, persille, cikorie, broccoli, asparges, radiser.
6. melon og vandmeloner
7. Fedt.
Olie, fløde, avocado, fedt.
Produktkompatibilitet:
Ved blanding af forskellige typer produkter (for eksempel kød og frugt) udveksling
processer sænker og forstyrres, hvilket resulterer i
Ubehagelige konsekvenser i form af øget gasdannelse, rottende produkter
I kroppen er fedtaflejring osv. Produkter værd at kombinere efter dem
Klassificering, og kan ikke kombineres med hinanden i et måltid:
• Proteiner og kulhydrater (for eksempel kød med nudler).
• sur og stivelsesagtig
• Forskellige typer proteiner (blander ikke fisk med kød)
• Brug ikke kulhydrater og syrefødevarer i en modtagelse (for eksempel det er umuligt
Der er appelsiner sammen med bananer)
• egern og fedtstoffer
• proteiner og sur
• egern og sukker
• Stivelse og sukker
• Forskellige stivelse.
• melon og vandmelon med andre produkter
• Hovedret og frugter
• Mælk med andre produkter
En alsidig garnering til enhver skål er grøntsager. Desserter bedste I.
Ikke overhovedet, fordi de ikke er kombineret med noget, og kroppen ikke er brug.
Bær ikke.
Prøv de grundlæggende principper for separat ernæring i praksis, og resultatet er ikke
Gør dig selv vente!