Ymweld â Solariwm - gweithdrefn sydd angen hyfforddiant. Rhaid cofio bod o leiaf ddau ddiwrnod cyn y sesiwn, nid yw'n cael ei argymell i wneud gwallt yn cael gwared, plicio neu daflu croen. Gall hyn arwain at losgiadau, llosg haul anwastad neu achosi pigmentiad.
Mae'n amhosibl ymweld â'r Solarium i fenywod beichiog, plant dan oed, pobl â golau iawn yn llosgi croen yn gyflym, cleifion â chlefydau cronig yn y cyfnod gwaethygiad, y rhai sydd â chlefydau croen, yn ogystal â llawer o fannau geni, i bawb sy'n cymryd gwrthfiotigau, hormonaidd neu Cyffuriau eraill sy'n cynyddu sensitifrwydd i uwchfioled.
Cyn mynd i dorheulo, mewn awr a hanner mae angen i chi gymryd cawod heb sebon; Tynnu gyda cholur wyneb. Mae llawer o bobl yn esgeuluso trwy reolau syml, ond dylent ddilyn dynion a merched: Dylid diogelu'r gwallt yn ystod y TAN gan het arbennig neu gragen, fel arall byddant yn claddu, yn sych ac yn dod yn frau. Sicrhewch eich bod yn gwisgo sbectol arbennig, gan na all croen tenau yr amrannau amddiffyn y llygaid yn llawn o'r uwchfioled. Mae angen amddiffyn y fron: Gallwch ddefnyddio sticeri arbennig neu ddisgiau cotwm syml.
Dylid hefyd gofio bod ar ôl ymweld â solariwm, ni argymhellir defnyddio persawr neu ddŵr toiled ac arogleuon.
Natalia Gidash
Natalia Gidash, Dermatolegydd, Dermmatoncolegydd:
- Fel meddyg y mae ei waith - cyn hired â phosibl i gadw'r croen ieuenctid, byddaf yn dweud bod y TAN, a'r TAN yn y solariwm yn dda i iechyd, dim ond os yw person yn gwaethygu'n gymedrol. Dylai'r croen mewn unrhyw achos losgi. Dylai'r TAN ychydig yn gogoneddu y croen, ni ddylech edrych fel Affrica frodorol. Mae hyn yn arbennig o niweidiol i'r rhai sy'n dod o natur ysgafn ac ysgafn-solve, mae gwallt llachar neu goch. Sesiwn safonol yn Solarium - Pum munud. Am y tro cyntaf ddigon o ddwy neu dri munud. Yn raddol, gellir cynyddu amser. Ond ni argymhellir aros yn Solarium am fwy na deg munud. Os ydych chi'n defnyddio offer lliw haul yn Solarium, yna rhaid lleihau amser y sesiwn. Mae cyfansoddiad y lotions hyn, emylsiynau a hufenau yn cynnwys sylweddau sy'n gwella tueddiad croen i uwchfioled. Mae ffan y TAN a'r Solarium Flequenter yn hawdd i'w ddysgu - y croen mewn pobl o'r fath yn oed yn gynharach, gan ddod yn wrinkled a sych, yn fwy aml gyda staeniau pigment, ceratiau, cychod yn ehangu. Mae hyn i gyd yn amlygiad o ffotoboes. Mae ein pobl sy'n adlamu'r haul eisiau tanio fel ei fod yn amlwg. Ac mae hyn yn gamgymeriad mawr. Ultraviolet Pelydriad yw un o'r ffactorau risg ar gyfer datblygu melanoma, y canser croen mwyaf ymosodol, sy'n meddiannu'r man marwolaethau cyntaf. Mae'n bosibl diogelu yn ei erbyn, dim ond osgoi llosgiadau solar, diogelu'r croen rhag lliw haul gormodol a dod yn rheolaidd i archwiliad proffylactig i'r dermatonologist.