Koncepty ženské krásy v různých časech byly velmi odlišné, ale vracený pas byl vždy v módě. Byla hozena korzety, zdůraznila pomocí speciálních šatů silueta. Dnes, když korzety a crinolines šli do minulosti, zůstala v arzenálu boji o tenký pas pouze zvláštní cvičení a plastická chirurgie.
Dieta, obruč a šikmé svaly
Všechny studie o tématu pasu ukazují, že mnohem důležitější dosáhnout ne tolik "osika" pasu, kolik je správný a nejatraktivnější poměr objemu pasu a boky, což je 1 až 0,7. Je to toto číslo, díky nimž se muži sněním otáčí. Není nutné být tenký, uvedený poměr je docela dosažitelný pro ty, kteří nemají tenké tělo.
První věc, která má dělat ty, kteří sen o tenkém pásu, jsou upravit dietu. Méně mouky, sladké a žádné sladké sycené nápoje! Více vláken, celých obilovin a 15-20 minut před jídlem, dobře jíst na polovinu grapefruitu. Dva litry čisté vody za den - axiom pro všechny, kteří touží harmonii.
Pokud hovoříme o cvičeních pro pas, pak první k mysli přichází na obruč. To je možná nejjednodušší, přístupné cvičení, nicméně, jak říkají odborníci, ne nejúčinnější. Mnohem účinnější jsou různé možnosti šikmých zvratů. Pokud je nadměrná hmotnost a "strany" přítomnost, neměli byste zanedbávat kardiotrany, které pomáhají spálit přebytečný tuk. Přidat do týdenního plánu dvě hodiny v bazénu a nastavíte dvě nohy na silnici, která vás vede k krásné a zdravé tělo.
Je to důležité ne centimetry pasu, ale poměry ve vztahu k stehnům
Foto: pixabay.com/ru.
Jednou - a připraven!
Pokud není velká touha změnit obvyklou dietu nebo životní styl, nebo pokud potřebujete zhubnout naléhavě, můžete se uchýlit k službám plastické chirurgie. Nejoblíbenější metody, které pomáhají získat krásnou postavu, jsou liposukce a liposkulface. V případě liposukce je přebytečný tuk jednoduše odstraněn z problémových míst, s liposkulptionem, tuk zhasení jsou transplantovány všude, kde je pravděpodobnější (nejčastěji - v oblasti hýždě nebo hrudníku). Obě způsoby nejsou vhodné pro dívky, které nemají krásné tělesné proporce, nejsou způsobeny nadbytečnou podkožní tukovou vrstvou, ale na základě struktury těla: těžkých kostí, středního nebo nízkého růstu, krátkého a širokého (hyperstato) hrudníku. Žádná cvičení a liposukce tenkého pasu v tomto případě nedosahují. Existuje však cesta z této pozice.
Nadváha a "boca" pomohou odstranit kardiotrany a bazén
Foto: pixabay.com/ru.
V posledních letech fungování úplného nebo částečného odstranění 11 a 12 párů žeber za vzniku úzkého pasu získává rostoucí popularitu. Popové hvězdy (a nejen dívky) jsou často uchýleny k takové operaci. Například brazilské ken Rodrigo Alves, známý tím, že tam bylo 58 plastových operací, tímto způsobem snížil pas.
Mnozí odborníci s opatrností se však týkají takové příležitosti. Faktem je, že spodní dvojice žeber se používá k ochraně vnitřních orgánů, změkčuje fouká a chrání před poškozením, a pokud jsou odstraněny, ledviny, slezina, játra zůstanou bez přirozené ochrany. Minuse zahrnují poměrně dlouhé a bolestivé rehabilitační období.
Kazbek Kudzaev přišel s alternativou k odstranění žeber
Alternativu k odstranění žeber přišla s plastickým chirurgem z Vladikaavkaz Kazbek Kudzaev. Podstata jeho techniky je, že žebra nejsou zcela odstraněna, ale je snížena, protože se mění tvar spodních hran, díky kterému je vytvořen úzký pas. Po operaci je nutné nosit korzet s pásem během 2 měsíců, do záchvatů žeber ve více estetické poloze. Taková operace je méně traumatická, je lépe tolerována, ale umožňuje dosáhnout váženého cíle - krásný podíl pasu a boků.