Ekaterina Kolesnichenko, bývalý účastník populárního televizního projektu, docela nedávno se stal matkou, ale nemohl se vrátit do předchozího formuláře samostatně. Druhý den, hvězda sdílená s fanoušky radostné události - dívka prošla postupem liposukce. Na fotografii, Catherine již pózuje s novými formami, že plastický chirurg pomohl dosáhnout. Dívka je s výsledkem neuvěřitelně spokojena a ráda odpoví na všechny otázky foloverů v připomínkách týkajících se postupu a rehabilitace.
Ztráta atraktivních forem po porodu není věta. Nejčastěji je možné vrátit tělo elasticitou a méně radikálními způsoby, například s jednoduchou stravou a jednoduchými cvičeními. Řekneme, co méně než šest měsíců, cítíme se znovu vítanou.
První měsíce po porodu
Když žena konečně porodí dítě, ztrácí nejméně pět kilogramů hmotnosti. V této době není hlavním úkolem vrátit tyto kilogramy zpět. Jít do posilovny v prvních měsících po těhotenství také nestojí za to, protože tělo zažilo vážný stres. V době, váš asistent by měl být dieta: Dejte přednost lehkým polévám na zeleninovém vývaru, vařeném rybám a ptáka, stejně jako mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Ze Sweet, to je žádoucí opustit nebo jíst trochu.
Třetí měsíc
Od třetího měsíce můžete pomalu obsahovat fyzické cvičení ve vašem životě. Preferují protahování, jógu a pilates jako nejméně traumatický typ zatížení. Kromě toho není nutné jít do haly, můžete provádět suspenze, aniž by odchýlil od desky: praxe Mahi nohy a dřepy, které povedou k tónu oslabených svalů. V žádném případě nedávejte k přání mít občerstvení na noc - nejméně tři hodiny před spaním, zavřete chladničku a omezte světelný kefir.
Čtvrtý měsíc
Pokud jste zvyklí na těhotenství, abyste se mohli zapojit do sportu, jako je jóga, bude pro vás snadnější vrátit se do formuláře po porodu. Pilíř jógy je, že to můžete udělat téměř k narození, ale asana musí být jemná.
Během tohoto období se můžete zúčastnit sezení v bazénu, navržený speciálně pro matky s dětmi. Samozřejmě byste neměli čekat na plave na dlouhých vzdálenostech, ale bez obtíží můžete vařit ruce a nohy.
Pátý měsíc
Na pátém a šestém měsíci po porodu si můžete myslet na postupy kosmetologie. Pokud nemůžete přijmout pokožku, která ztratila kůži, přejděte na masáž, nejlépe - na lymfodínové. Při provádění postupů vyberte pouze profesionální kosmetologové a dermatologové, protože pouze certifikované specialisté mohou provádět masáže a laserové broušení.
Jizvy a jizvy jsou klidně odstraněny laserovými vozidly, takže to nestojí za to, že to není moc kvůli úseku, ale z toho, co stojí za to odmítnout, je od mezoterapie, protože tento postup je kontraindikován nejen během těhotenství, ale také během období kojení.