Stumování se stalo číslo jedním číslem ve snaze o ženy pro krásu a mládež. Notoricky známý ideální 90-60-90 byl v našich hlavách stále pevně. A pokud tělo nedodrží tuto normu, a žaludek není plochý, pak dieta, porážka, koktejly pro hubnutí, a tak dále.
Snižujeme radu výživy a zvažujeme psychologické důvody, proč fanatické pokusy přinést své tělo do určité formy.
Pokud se ptáte ženy, proč by měli zhubnout, většina z nich řekne, že vám to pomůže cítit se sebevědomě a ani nadmořskou výšku. Díky tomu se v lomu budou úspěšnější nebo začnou přitahovat muže. To znamená, že touha zhubnout leží jiná, žádoucí, ale méně formulovaný cíl. Teď už neberte jako příklad těchto žen, které by měly vyhodit nadváhu. Po porodu, například nebo protože úplnost poškozuje zdraví. Mluvím o těch, kteří mají poměrně normální váhu, což odpovídá růstu a sadě, které vniká v rozlišení oděvů. Takové ženy se často obracejí na psychologa a myslí si, že záležitost je kompletní. Je pro ně snazší ovládat svou váhu, zhubnout, pak se rozbije, rekrutovat znovu, chytit kilogramy v tělocvičně. Mohou převzít kontrolu nad touto kouli, místo aby se začali spravovat a navigovat v oblasti života, ve kterém je skutečně vyžadován.
Je-li teninový a dodržování kosmetických standardů důvěru, pak ve skutečnosti je problém v oblasti interpersonální komunikace. Může být obtížné se seznámit nebo obecně být v neustálém kontaktu s někým. Pokud je dlouhodobý cíl hubnutí přitažlivost člověka, pak je případ obecně v naprosté hanbě a pocit, jako jsou ženy, ne hodil lásky.
Ale takové myšlenky a pocity jsou těžké se obávat, a to i najednou někdo ví! Proto je snazší přepnout pozornost na sféru, ve které můžete bezpečně "zlepšit". Ale dieta v takových případech, zpravidla nefungují. Po dosažení požadovaného výsledku se často stávají členění, ještě větší soubor kilogramů. A tak na uzavřeném kruhu. Naše tělo nás signalizuje, jak se s ním zacházet, navzdory vnějším pokusům, aby to bylo správné a krásné.
Moderní terapeut Liz Burbo popsal, že naše tělo se stává tlustým, když zažíváme ponížení časem. Zdá se, že je pryč, chrání nás před možnými útoky a kritikem.
Nejnáročnějším terapeutem Bert Hellinger naznačuje, že kvetoucí břicho (číst tuku) je zklamání a odpor na matce. Výrazné pocity pro matky pomohou zhubnout v průběhu týdnů.
Obecně platí, že praxe ukazuje, že když ženy začnou realizovat svůj hlavní úkol: zajistit osobní život, pohybovat se v kariéře, aby se zapojil do oblíbené věci místo bolestivé práce, pak se nadváha opustí. A dodržování určitých standardů krásy přestává zájem.
Za začátek zhubnout, bez ohledu na to, jak paradoxně znělo, je nutné implementovat svůj hlavní sen. No, a pomozte svému tělu může být správné, informovaná výživa a sport.
Maria Zemskova, psycholog, rodinný terapeut a přední školení osobního růstu vzdělávacího centra Marika Khazina