Apple ocet
Dobře odstraňuje nadmocení dobře, pomáhá vyčistit pokožku a zvyšuje alkálii v těle. Mělo by být vzato ráno, sbírání lžičky octa ve sklenici vody.
Apple ocet je téměř každá milenka
pixabay.com.
Yagoda
Blueberry, Blackberry a maliny obsahují vlákno a antioxidanty. V sezóně je to krásné, chutné a užitečné běhounu.
Bobule jsou bohaté na antioxidanty
pixabay.com.
Voda
Všichni víme, že tělo potřebuje vlhkost, když je dost, kůže vypadá hladší a svěží. Více vody pomáhá odstranit toxiny, a to také mění výrazně ve stavu obličeje. Ale někdy prostě nechcete pít, je možné použít více kapaliny pomocí vysokého obsahu vody. Například okurky se skládají z 96% vody, je nejvyšší procento vlhkosti v tuhých potravinách. Mnoho kapalin v rajčatech, ředkvičce, meloun.
V okurkách 96% vody
pixabay.com.
Citrón
Od rána prázdný žaludek pít sklenici vody se spřízněným duší citronu. Tato citrusová přispívá k purifikaci těla a zabraňuje okyselení a vitamín C pomůže posílit imunitní systém.
LIMON Polon Vitamin C
pixabay.com.
Semena
Přidejte prádlo a konopí semeno do vaší stravy. Jsou bohaté na protein, vlákno a kyselinu Omega-3.
Koupit prádlo prádlo
pixabay.com.
Špenát
Snažte se, aby se zelenina tvořila většinu vaší stravy. Špenát obsahuje antioxidanty a vlákno. Přidejte ji do smoothie nebo zelené šťávy a dostanete příliv energie.
Přidat špenát v koktejlu
pixabay.com.
Máta peprná
Tělesnost dává tělu, pomáhá udržovat vitalitu, přispívá k trávení. Na pepřu můžete trvat na vodu, přidejte ho do koktejlů a ovocných salátů.
Přidejte máta do pitné vody
pixabay.com.