Jíst jako malý alkohol.
Alika Stakhova: "Každý ví, že použití alkoholických nápojů negativně ovlivňuje zdraví. A především se škoda horkých nápojů projeví v dehydrataci těla a kůži! Situace je jednoduchá: když kůže postrádá vodu a živiny, výroba kolagenu a elastin je snížena - dvě nejdůležitější složky, které jsou zodpovědné za pružnost a pleťový tón. Výsledkem je zneužívání alkoholu: tašky pod očima, dim barva, vrásky, otok, rozpad a pokožka. "
Nekuřte - a zkuste se zbavit tohoto špatného zvyku!
Alika Stakhova: "Nikdy jsem se nepokoušel kouřit v mém životě! A kategoricky převedu cigaretový kouř. Ale znám lidi, kteří trpí tímto špatným zvykem. Nejdůležitější věcí je vzít první krok! "
Proveďte aktivní životní styl a ujistěte se.
Alika Stakhova: "Mám tah na vodu od raného věku. Vyzkoušel jsem různé sporty, ale zastavil se u bazénu. Stále mám kurzy jógy. Kromě toho to udělám sám sebe, doma. A zpravidla začnu s nabíjením. "
Radujte se v životě.
ALIKA Stakhova: "Jsem si jistý, že mlhoviny jsou nemocné méně často než pesimisty. Šťastné a veselé lidi onemocnění ho nedrží! "
Nezávidíme a nenechte se urazit.
Alika Stakhova: "Naučili jsme se, že to nebylo dobré! Dodržujte toto jednoduché pravidlo v životě! "