Většina z nás utrácet v kanceláři celý týden, zdá se, že o víkendu se ujistí a zotaví se do příštího týdne, ale ukázalo se, že víkend letěl, a teď je čas pracovat znovu. Jak si užívat zasloužený víkend a strávit je na opravdu důležité věci? Snažili jsme se zjistit.
Neřídí čištění
Všechny globální čištění činnosti, nejčastěji odkládáme víkend, když máme dost času. Je možné zavolat čištění s odpočinkem? Stěží. Namísto nenávidění všeho a každého kolem, když si umýváte podlahy nebo okna, distribuujte čištění po dobu jednoho týdne, například v pondělí, v úterý, umýt podlahy, ve středu, strávit mokré čištění na otevřených plochách, atd Zatížení rovnoměrně distribuujete, nemusíte čekat na víkend s hrůzou, když všechny tyto věci mají dělat s časem. Vyčistěte víkend na vaše touhy nebo trávíte čas se svými blízkými.
Distribuujte pro vás nezajímavé věci
Zřídka, když je možné udělat jen to, co chci, ale máme možnost snížit nepříjemné věci, například strávit nejen několik hodin najednou, ale rozdělit čas. Psychologové doporučují dávat budík a jakmile se spustí, okamžitě zastavte, řekněme, rozloží věci. Pokud jste neměli čas, strávit další půl hodiny, ale už o něco později, tak, abych neohrožoval negativní.
Tentokrát trávíte, jak chcete
Foto: www.unsplash.com.
Přemýšlejte předem, jak byste chtěli udělat
Mnozí dávají přednost jednání, pokud jde o situaci: víkend přišel a okamžitě člověk začne plánovat něco udělat dnes. Přemýšlejte o tom, že můžete vynechat zajímavou akci prostě, protože o tom nevěděli předem. Takže má smysl požádat o týden, co se stane na příštím víkendu ve vašem městě strávit časovou zábavu a ve společnosti přátel, kteří jsou také žádoucí varovat předem.
Nespí celý den
Samozřejmě, v sobotu je pokušení spát déle, čímž se doplní týdenní normou spánku, protože mnozí mylně věří. Ve skutečnosti nemůžete zakrýt chybějící hodiny, i když se prochází celý den. Je nejlepší držet se režimu ještě o víkendech, aby se necítil rozbité a naplnit energii, kterou jste strávili za poslední týden.