Pokud se pevně rozhodnete zhubnout a už se přihlásil do posilovny nebo seděl na dietě, je velmi důležité změnit algoritmus péče o tělo pleť. Správně vybrané postupy nejen zvýší účinnost vašeho úsilí, ale také pomůže vyhnout se extrémně nepříjemným důsledkům, které často doprovázejí proces házení zbytečných kilogramů. Ano, nadbytečná váha jde, ale s ním je kůže ztrácí tón, se mohou objevit strie, zejména ty, kteří milují způsoby nouzového hubnutí. Assimitní takové důsledky pomohou integrovaným přístupem, jehož hlavním úkolem je nejen snížit hmotnost, ale také zvýšit krevní oběh, takže pokožka těla zpřísní a aktualizovat. Pak se v obleku koupání podíváte na celá sta. Začněme to.
První postup - studená a horká sprcha . Při provádění pravidelnosti dává ohromující výsledky. Střídání horké a studené vody stimuluje krevní oběh, pomáhá posílit pokožku a je vynikající prevenci celulitidy. Důležité: Neměli byste štíhlé vařící vodu, a pak ledovou vodu, pro vás vybrat pohodlně pro vás.
Lázně s mořskou solí . 1-2 krát týdně, uspořádat horkou lázeň s mořskou solí - je schopen odstranit toxiny z těla, zvyšuje tón pleti. Hořčík obsažený v mořské soli přispívá k zrychlení buněčného metabolismu. V průměru pro kosmetické účely budete potřebovat 250-300 gramů soli na standardním objemu lázně. Je nutné ležet v něm nejméně 15 minut, ale ne více než 30.
Kontrastní sprcha a samo-masáž - vynikající prevence strie a celulitidy
Foto: UnsPlash.com.
Peelings a křoviny . Měly by být vybrány typem pleti. Některé křoviny a loupání však zlepšuje krevní oběh a přispívá k obnově kůže odstraněním spálených buněk. Můžete vařit domácí produkt - existuje mnoho receptů v síti - nebo si koupit hotový výrobek. Po použití těchto fondů se doporučuje aplikovat hydratační krém.
Samomasáž . Můžete udělat ručně nebo speciální kartáč. Samozřejmě samozřejmě nenahradí profesní postupy, ale s pravidelným prováděním nutně zvýší účinek sportu a stravy. Uprostřed svých problémových oblastí můžete použít speciální krémy a pleťové vody pro hubnutí - a jsou lépe absorbovány a pokožka získá potřebný tón.