V posledním desetiletí se kultura zdravé výživy získá popularitu. Všichni víme, že rychlé občerstvení nemá nic jiného než extra kalorie. Možná budete překvapeni, ale produkty, které máme mnoho let považovaných za užitečné, mohou také vyvolat nepříjemné příznaky. Řekneme asi pět produktů, které se zdají být ohroženy, ale často příčinou různých zánětlivých procesů v těle.
Náhle, nejoblíbenější hit seznam jogurt . Ale je to o sladkém druhu, s přídavkem příchutě. Vzhledem k vysokému obsahu cukru může tento výrobek způsobit vážný zánět každého zažívacího systému. Aby nedloužela v nemocnici, věnujte pozornost jogurtu bez přísad. Například řecké nebo s bifidobakterií, které budou mít pozitivní vliv na práci žaludku.
Pokud jste milovník zeleninových salátů, buďte opatrní s takovou složkou jako rajče . Tyto bobule obsahují nebezpečný prvek solaninu, který dosáhne vrcholu v zelených plodech. Nadměrné zasažení tohoto prvku v krvi ohrožuje vývoj zánětlivých prvků ve střevě, navíc, pokud máte problémy s klouby, buďte velmi opatrní s použitím rajčat.
V těchto bobule obsahují nebezpečný prvek solaninu
Foto: pixabay.com/ru.
Alergie by neměly být odneseny Pšenice . Produkty pšenice přispívají k emisi inzulínu, což vede k nežádoucím vyrážku kůže. Lidé trpící alergiemi lepku, je nutné zcela opustit pšenici a pokrmy s jeho použití, protože jinak je možné zánět žaludku, střev a dokonce krvácení.
Pšenice produkty podporovat emisi inzulínu
Foto: pixabay.com/ru.
Jeden z hlavních alergenů je oprávněně zvažován citrus . Na světě není mnoho lidí, kteří si mohou stěžovat na vážné důsledky pití citrusů, a přesto pomeranče milované u nás mohou přispět k rozvoji chronických onemocnění. Histamin, který přeceňuje naše tělo po použití citrusů, vede k tvorbě zánětlivých prvků.
Citusy jsou považovány za jeden z hlavních alergenů
Foto: pixabay.com/ru.
Ovesné vločky . Pravděpodobně nejvíce nečekaným produktem. Od dětství víme, že ovesné vločky je nezbytné pro úplný růst a rozvoj mladého organismu. Existují však lidé, kteří sotva tráví některé obilné proteiny. Tělo, zase nemůže určit svůj původ a začne aktivně bojovat proti proteinům vývojem protilátek. Znovu se vyskytuje emise histaminu, začíná zánět. Dalším důležitým pozorováním o ovesné vločky: Při vaření Cashie, nezapomeňte do něj přidat olej - pokud to není provedeno, pak, v důsledku nedostatku tuků, ovesná vločka začne propláchnout vápník z vašeho těla.
Od dětství víme, že ovesné vločky je nezbytné pro plný růst
Foto: pixabay.com/ru.
Jak zjistili odborníci, rostlinný olej - Není to takový užitečný produkt. Navíc to platí pro jakýkoliv druh rostlinného oleje, je to sójový, slunečnice nebo dlaň, který je milován, aby do svých výrobků přidalo bezohledné cukrovky. Funkce produkce ropy zpracovává za použití nebezpečného hexanového prvku.
Kromě toho v rostlinném oleji obsahuje mastné kyseliny, které negativně ovlivňují kardiovaskulární systém, přispívají k zánětu spojů.
Všichni víme, že smažená jídla, aby ho mírně, škodlivé pro metabolismus. Důvodem je olej, na kterém dochází k pražení. Tuky reagují s kyslíkem, což vede k tvorbě volných radikálů, které ruší syntézu proteinů. Čím vyšší je teplota, tím nebezpečnější látky se stávají.
Snažte se snížit využití produktů, které s vámi mohou hrát krutý vtip, nejprve se vyhnout zvýšení inzulínu.