V sezóně dovolené, mnozí spěchali do středisek. Dnes toto slovo pro většinu je spojeno s mořem, pláží, koupáním a opalováním. Faktem je, že jsme zapomněli pravný význam slova "resort". Koneckonců, ve skutečnosti toto místo, kde zdraví bude správné.
Střediska jsou velmi odlišné: tepelné, minerální, balneologické, thalassotherapeutic, konečně, s módní prefixem "SPA". Každé středisko musí kombinovat příjemné s užitečnými - odpočinkem a léčbou. Nejdůležitějším úkolem je najít ten, který je pro vás vhodný a bude uzdraven pro vaše tělo.
Jak to udělat? Co může pomoci informačním portálem "Healthyline" může pomoci? Čtěte níže!
Odborníci sanatoria a resortu jsou poznamenali, že je možné opravit zdraví, kombinovat příjemné s užitečným, po celý rok. Pro takovou dovolenou, ideálně potřebujete přidělit 24 dní - v sovětských časech, všechny sanatoria fungovaly přesně na tomto principu. Acclimatizace těla běží asi dva týdny - jen pak se začne opravdu léčit. Tři týdny zdravého života vás nejen vedou k tónu, ale také dávejte sílu a energii na rok dopředu.
Domácí obojka z Pyagigorsk State Research Institute of Roundology FMBA Ruska prokázal, že pravidelná rehabilitace v podmínkách sanatoria umožňuje čtyřikrát snížit počet exacerbací chronických onemocnění, 2,5 krát, aby se snížilo dočasné postižení, a 3krát snížit náklady na léčbu na klinikách , Nemocnice a platby 3krát na pracovní neschopnosti. Současně, odpočinek v sanatoriu, lékaři považují nejen lidi s chronickými onemocněními v historii, ale také naprosto zdravý - s cílem prevence. Není to jen příjemné, aby se zacházelo s pomocí přírodních faktorů, ale je zcela bezpečné: není ani závislost, ani vedlejší účinky.
Takže, pokud nemáte žádné vážné chronické onemocnění, ale jste neustále stresující, a nervy se třásly (to, bohužel, se týká většiny obyvatel velkých měst), pak byste měli být posláni do lázeňských středisek (SPA - od Latin Sanitas Pro Aqua, to znamená, že "rehabilitace vodních sil"). Nezáleží na tom, jestli jsou na moři, na jezeře nebo na řece. Hlavní věc - v takovém resortu musí být různé ošetření vody: terapeutické lázně, hydromasáž, bazény, a pokud je moře, pak thalassoterapie (léčba bahnem a řasami). Dokonce i mrtvá voda je schopna se vrátit k životu - jestliže samozřejmě je nabízena v Mrtvém moři. Thalassoterapie je známá pro tuniské zóny. A obecně jsou lázeňská centra dnes téměř v každém evropském resortu, tam je mnoho z nich se objevilo v hotelech poblíž města Moskva.
Můžete si vybrat balneologická střediska (například na Krymu, na Karpatech). A pokud budete pokračovat na téma vodních středisek, střediska Truskavets, Karelia a Karlovy Vary jsou známé svým minerálním vodám. Mimochodem, minerální prameny léčí řadu nemocí - onemocnění kloubů, gastrointestinálního traktu, nervový systém. Takže můžete jít na dovolenou v balneologických zónách celou společností nebo rodinou.
Pokud jste náchylný k onemocněním dýchacího systému, můžete snadno dohnat, kašlat po dlouhou dobu, trpět chronickou bronchitidou; Pokud máte bronchiální astma nebo alergické, měli byste si vybrat středisko s měkkým a suchým klimatem, čerstvým mořským vzduchem, se spoustou jehličnatých stromů. Geograficky, hodně takových nemocnic na Krymu, na pobřeží Jaderského moře - v Černé Hoře, Chorvatsko, Itálie, Bulharsko, Gruzie ... v mnoha střediscích pro léčbu onemocnění dýchacího systému a ORL orgánů je Speciální solné jeskyně (zejména mnoho takových středisek se nedávno objevily v sousedovi Bělorusko).
Pro ty, kteří mají problémy s klouby (artritida, artróza, bekhterevova choroba, skolióza), budou velmi užitečné pro fyzioterapeutické postupy, stejně jako terapeutické lázně. Tyto služby jsou dnes nabízeny v letoviscích Izraele, Jordánsko, stejně jako na nádherném italském ostrově Ischia. Říkají, na těchto místech se lidé doslova narodí znovu!
Lidé, s onemocněním kardiovaskulárního systému (angina, ischemická onemocnění srdce, aterosklerózy, hypertenze, blikající arytmie atd.) Je lepší navigovat střediska odpovídajícího profilu. Programy pro prevenci a léčbu srdečních onemocnění a plavidel jsou však nabízeny v mnoha střediscích specializujících se na další řady. Takové zdravotní nevýhody jsou v zahraničí a v Karpatech.
... Důležitý moment: Při plánování rekreace je velmi důležité zvolit správnou sezónu pro vaše tělo. Například lidé s onemocněním štítné žlázy, kardiovaskulárním systémem, adenomy, velkým počtem non-couks na kůži, je lepší se vyhnout příliš horkému a solárně. Kromě toho se lékaři nedoporučují smažet na slunci v zásadě nikomu, ale zejména lidé jsou starší než čtyřicet let. Pokud musíte jít do horkých zemí, pak během období minimální solární činnosti. Například Egypt, Turecko nebo Izrael v tomto případě je lepší navštívit pozdní léto nebo na podzim. Ti, kteří již měli benigní nádory, papilomy a jiné novotvary, tráví v létě dobře někde ve Finsku nebo Karélii. Stojí za to vzít v úvahu cestu k cestování v létě středisek Polska, Rakouska, severu Francie.
Mějte na paměti, že v mnoha zemích světa (včetně Evropy, Ameriky, řady asijských zemí) nebudete moci koupit lék v lékárnách bez receptu. A v mnoha, zejména evropských, sanatoriích, poskytování drogy zotavení! Zde jsou léčeni pouze pomocí matky přírody. Proto je velmi důležité vzít plnohodnotnou sadu první pomoci. Mělo by to být v dostatečném množství, které přijímáte neustále a které jste napsali jako lékař (například z vysokého tlaku, z dysfunkce štítné žlázy atd.) Tak navíc vezměte "ambulance", abyste zmírnili příznaky ostrých virových infekcí (antipyretika , ze studené, bolesti v krku, atd.), léky proti bolesti (ale-SHLU, analin, atd.) Ze střevních poruch (aktivovaný uhlík nebo smect), speciální léky ze střevní otravy (enterofucil, nifuroxazid, rifaximin atd.) ; Dezinfekční prostředky, jako je chlorhexidin nebo myrarakmistin.
Při návštěvě některých zemí mohou být vyžadovány očkování - pro vaši bezpečnost. To znamená, že nikdo nebude oficiálně požadovat, ale stojí za to přemýšlet o zdraví. Například při cestování do Indie, některé země Afriky a Latinské Ameriky, Malajsie je lépe očkována ze žluté horečky (úmrtnost v něm přichází na 60%). Vezměte malárii při cestování do zemí v Africe, Asii a Oceánii. Pokud plánujete navštívit Altai nebo Dálný východ, stejně jako střediska Rakouska nebo České republiky, ve vašich zájmech očkovaných z klíšťovité encefalitidy. Na Balkáně, v Itálii, Španělsku, Polsku, Portugalsku, Rumunsko, Rumunsko je snadné chytit hepatitidu A - Je lepší dostat se viset od hříchu.
... V každém případě, při plánování výletu do cokoliv bytu, měli byste se poradit se svým lékařem. Kromě toho, že návštěva mnoha zdravotnických středisek bude vyžadovat návrh karty sanatoria-resort. Je lepší se postarat o několik týdnů před svátky. Takovou kartu můžete uspořádat jak na veřejných, tak soukromých klinikách. V soukromí, to samozřejmě dělá mnohem rychleji.
A přesto předtím, než si mapu, musíte si vybrat perfektní letovisko pro sebe. To pomůže jedinečné služby samo-diagnózy těla na portálu "Zdraví. Online". Jeho algoritmus byl sestaven předními lékaři naší země. Jděte na stránku, odpovězte na několik otázek - a stane se zcela srozumitelné, jaké zdravotní problémy se obávají nejvíce než každý lékař, který potřebujete k návštěvě nejprve. Tak, jak tomu říkají, je tomu v případě technologie. Se stejným "zdravým. Online" se můžete zaregistrovat na konzultaci s odborníkem, který potřebujete (jak v soukromé klinice, tak na Státní klinice). Lékař vám to řekne, zobrazí nebo ne, jeden nebo jiný resort bude poradit, zda provádět očkování, vám pomůže v designu lázeňské karty. Obecně se postarejte o své zdraví a vyberte si střediska správně!
Ekaterina Pichugina