"Už jsem nikdy nevedl zdravý životní styl. Neprošil jsem, nefungoval jsem ve sportu, chtěl jsem všechno, co jsem chtěl. Moje oblíbené jídlo bylo smažené brambory, víte, vše v oleji as obrovským množstvím soli. Další vášeň byla hamburgery - také absorbuji v neuvěřitelných množstvích. A soda, kde bez ní? Můžeme říci, že mě nahradila vodu, "Čtečka víry, která se rozhodla sdílet svůj příběh v" živé historii ", píše do editoru.
Hmotnost přestala uspokojovat
"Díky úplné absenci fyzické námahy a přinejmenším náznaku řádné výživy, o 38 let, moje hmotnost dosáhla 97 kg s výškou 163 cm. Chápal jsem, že jsem musel zhubnout, často jsem slyšel od známých nabídek Jděte společně na tréninku, ale neustále zpožděna. Nebyla žádná motivace. Přesněji řečeno, chybí, aby se první krok k zdraví. "
Výlet se stal pobídkou
"Tento" magický kop ", tato motivace pro sport, který jsem našel na výlet do jiné země. V létě se rozhodl, kam jít, já jsem jako obvykle chtěl létat do Turecka s ní "all inclusive" k návratu do Ruska odpočinku, opálená a silnější než to bylo. Nejlepší přítel však navrhl další možnost. Několik týdnů chodila do Izraele, měla tam známá a zeptala se mě, já bych nechtěl jít s ní společně. V tu chvíli, s výjimkou Turecka, pobaltských států a před Ukrajinou v dětství, jsem nebyl nikde. Myšlenka se mi zdála lákání a obrovský plus byl to, co nebylo nutné udělat vízum. Dohodl jsem se v určeném čase náš letadlo přistálo na letišti Tel Avivu. "
Dovolená v Izraeli uzená hrdinka pro změnu
Foto: UnsPlash.com.
Dovolená na Slavu
"Abych řekl, že jsem strávil svou dovolenou úžasně říct nic! Každý den jsme spolu s přítelkyní a jejími přáteli, nyní s našimi společnými, šli po nábřeží, Sunbate, jedl lahodné mořské plody a nejčerstvější ovoce a zeleninu. Avia (teď a moje přítelkyně taky) byla úžasná milenka a při přípravě svých jídel, nikdy nepřesměrovala s "škodlivým". Pokud smažte, pouze na olivovém oleji nebo s minimálním počtem slunečnice, vždy na stole byly z zeleniny čerstvé saláty. V podstatě zapečená nebo vařená, ale byla to neuvěřitelně chutná! Všechny mé potravinové návyky se přestěhovaly na pozadí, pro všechny dovolené jsem si nikdy nepamatoval na fastfood. "
Nové dojmy jiné kultury
"Pro mě, tento objev byl to, co: Všechny Izraelci jsou zachovány na zdravém životním stylu. Mají všude tam jsou stopy pro cyklisty. A kolik lidí běží po pláži! Starý, mladý, nezáleží na tom. Jednou jsem viděl ženu 70, která stála na hlavě (!). Musím říci, že se stala jedním z klíčových bodů v mé motivaci. Myslel jsem, že: "víra, zjistit, co tato žena dělá ve svém věku! A vy, Moroda, jsou dvakrát mladší, nemůžete ani nutit, aby tělo přivedl k více či méně slušné formě! Jste tak slabý? "
Po tomto interním dialogu jsem následující den vstal v 7:30. Pro mě to byl opravdu skutečný výkon, ani jsem nedostal na dovolenou dříve než 10. a poprvé v mém životě jsem se snažil běžet. Byl to nejvýraznější pocit, zároveň velmi tvrdý a chladný! Přítelkyně byla překvapená, že se mi stalo. A každý den jsem se udělal, abych vstal brzy ráno, šel na jog, začal pít hodně vody. Příkladem byl všechny tyto neznámé lidi, běh (a předjíždění). Příkladem toho, co může mít krásné a zdravé tělo člověka, jen když se točí, konečně, jeho lenost. "
Nový život po dovolené
"Tato dovolená se stala začátkem mého nového života. Vrácení do Moskvy jsem pokračoval v návaznosti na mé nově získané užitečné návyky. Neříkám, že je to prostě nebo že neexistovaly žádné narušení, ale po dobu 2 let jsem ztratil 25 kilogramů. Mám v plánu jít znovu do Izraele. Kdo ví, co inspirace najdu příště příště! "- Řekl víře z Moskvy.
Pokud chcete sdílet historii předávání, pošlete jej do naší pošty: [email protected]. Nejzajímavější příběhy budeme zveřejňovat na našich webových stránkách a udělíme příjemný motivační dárek.