Zdálo by se, že všechny případy jsou přepracovány: šatní skříň demontovaný, všeobecné čištění, všechny filmy byly přeskupeny, zdá se nic. Pospěšte si prosím - seznam případů, které jste nedotkli, téměř neomezeně, dnes jsme se rozhodli sdílet s vámi čtvrté myšlenky, které pomohou předat čas na karanténě.
Zavěste koupelna plakát s textem oblíbené písně
Pravděpodobně jste již měli čas na oznámení v sociálních sítích hvězd, které si umyjí ruce pod vlastními hity, proč se nepokusíte udělat totéž? Vše, co potřebujete, je vybrat svůj oblíbený umělec, hledat rytmickou stopu a tisk sboru. Jak víte, umyjte si ruce, nemusíte nejméně 20 sekund, jen tak moc a trvá průměrný sbor téměř jakoukoliv píseň. Pokud jste příliš líní, abyste se vytiskli, použijte speciální aplikaci, kterou lze snadno nalézt v online obchodě.
Koupit barvení
Pokud si myslíte, že černá a bílá je režim malířství - miláček dětí mateřské školy, mýlíte se. Psychologové používají dospělé zbarvení poměrně často, je prokázáno, že hodina denně strávená na podobném zaměstnání je dostačující k tomu, aby přinesl emocionální stav v pořádku. Můžete použít jak barevné rukojeti a příplatky, co je nejdůležitější, takže dosáhnete potřebného efektu. Mentální rovnováha více než kdy jindy.
Seznam případů je prakticky neomezený
Foto: www.unsplash.com.
Získat dobré návyky
Každý den spěcháme do práce nebo ve studii, kde trávíme většinu dne, chceš jít domů - jít do postele. Myšlenky o tom, co bych nebridel dělat to, co mám rád, nebo udělat užitečný zdravotní zvyk, často zůstávají myšlenky. Chcete dělat jógu? Nyní je čas, který stačí vybrat online instruktory. Chápete, že je čas změnit potravinové návyky? Změnit. Je však důležité vzít v úvahu čas, pro který je tvořen dobrý zvyk: bylo to věřil, že osoba uchopí 21. den, ale nedávné studie prokázaly, že formace musí strávit nejméně dva měsíce. Sledujte trpělivost.
Naučte se dělat masáž obličeje
Pokud budeme muset trávit více času doma, to neznamená, že stojí za to házet péči o sebe, naopak budete mít čas naučit se nové techniky péče. Jedním z nejužitečnějších dovedností pro každou ženu bude zvládnout techniku lymfatické drenážní masáže. Mimochodem, můžete se naučit, jak udělat masáž spolu se svým mužem - silné podlahy nebude také zraněno vědět, jak odstranit otoky a stopy nedostatku spánku. Nejdůležitější je najít video tutorial z kvalifikovaného specialisty a praktikovat masáž alespoň několikrát týdně.