Život proudí rychle. V moderní megalopoli v kontextu globálních krizí intuice trpí stresem a důvody úsměvu jsou méně a méně. Jak se s ním vypořádat, zůstat v rovnováze s vámi a mít čas užít si chvíli?
Žít
Každý má své vlastní chápání tohoto slova, ale jeden je určitě jedna věc: Život začíná pohybem. Vzpomeňte si, co říkají o mobilních dětech - "Live Child." V pohybu podstaty samotného života. Určete, jakým pohybem teď nestačí - na kariérním žebříčku, kromě zájmů nebo jednoduché činnosti ve formě sportu nebo jógy? Hnutí vždy drží energii, vytváří nové segmenty života.
Ekaterina Shirshikova
Radost
To je "kvůli tomu, co se pohybujete životem. Loď se nepřiblíží k pobřeží, pokud má cíl. Určete, proč se pohybujete, a pak vaše radosti mohou dosáhnout vašich cílů. Velké a malé cíle, které jako cestující hvězdy, vedou v životě, nedovolí vám dát ruce.
Způsoby, jak žít v radosti
Za prvé Každý člověk musí mít svůj vlastní seznam radostí. Věci nebo akce, které přinášejí energii. Pokud nemáte tento seznam, proveďte následující praxi. Budete potřebovat klidné místo a 5 minut. Ponořte se do vzpomínek na minulost, v nejchostnějších okamžicích života: co způsobilo radost?
Co jsi udělal, co jsi udělal, proč přesně tato období způsobila pocit radosti?
Opakujte tuto praxi, paralelně, tvořící seznam radostí od příjemných okamžiků v současnosti.
Nezapomeňte, že jste vám doručili radost v minulosti
Foto: UnsPlash.com.
Za druhé Radost je emoce. Mnoho lidí si myslí, že nemohou být řízeni, ale není to. Emoce jsou způsobeny myšlenkami. Pokud teď zažíváte smutek, zeptejte se sami sebe, co vaše myšlenka způsobuje smutek. Analyzovat, pokud máte vážné základy, abyste zažili negativní emoce. Ve většině případů, bezprostředně poté, co to přichází pacifikace, a pak radost.
Za třetí , hra. Vzpomeňte si, že dítě běží kolem hřiště, nebo teenager, bodování jeho míč ve fotbale. Přidání herního prvku ve všech oblastech života představuje radost obvyklým okamžiím. Přemýšlejte, jak můžete přidat hru na to, co budete dělat za hodinu.
Čtvrtý , Vyberte si to nejlepší na pokaždé. Jsi hoden.